Как провести однодневное голодание?

[Elios]

ivanko,
Опыт голодания: немерянный
тип физ. строения: нормостеник
пол: женский.
"Вспомогательными средствами" никогда не пользуюсь - не вижу смысла.
Голодания-однодневки даже не замечаю. Вечером чувствую лёгкость, а на след. утро удовлетворённость. Слабости же вообще никакой нет.
Слабость может почувствоваться на третий день или позже. С однодневными такого не бывает никогда.
На случайном человеке, думаю, слабости в однодневке и какого-то "замечания" со стороны организма (кроме требования корма по привычным в социуме часам) не будет. Так как многие очень часто не успевают в авралах пообедать и едят только придя домой. Никакого проявления Голода они не замечают, отсюда делаю вывод, что если бы они и не поужинали - на утро встали бы с теми же силами что и привычный голодовщик.
Разница здоровый/больной, первоголодающий/привычный заметна (имхо) только на голодах выше трёх (когда организм переключается на самого себя и начинается усиленная работа печени) - тогда-то оно всё и видно. А на однодневках нет.
/опять же всё имхо/.

[Светла]

По своему опыту и мамы, когда ели все, что можно съесть, эти 36 часов были мучительными. Сейчас же, когда питание очень умеренное и простое, даже и не замечаем.

[Ludmila_]

Начала голодать вначале января по понедельникам.Первый полтора месяца на воде,потом сухое.СГ переносится гораздо легче.Бывает,что все 36 часов сплю.
Было две попытки выдержать три дня.Неудачные.Второй день -это дикая слабость.Лежу трупом,пальцем пошевелить не могу.Голова не болит ,тошноты нет,спать не могу.Терпеть сил нет и я выходила.По жизни я гипотоник.Второй день у меня был с водой.Почему то появляется пастозность.Давление не меряла.т.к. никак не куплю новый тонометр.На этой неделе решила попробовать голодать дополнительно 36 часов.Сегодня четверг-СГ.Днем проспала 3 часа.Срок 36 часовых голоданий небольшой,но все равно я отмечаю ,что в остальные дни я себя чувствую бодрее чем раньше.

[ivanko]

в общем, видимо 36-часовое воздержание от пищи в качестве экспресс-теста на "здоровость" не годится, слишком разные организмы и соответственно отклики

[Pika]

ivanko,
А что нужно кого нибудь добить приговором использовав гарантированный результат после жесткого стресс теста ?

[ivanko]

Pika,
ну вроде того. Типа "здоровый чел спокойно перенесёт 1-дневное воздержание от пищи, а теперь посмотри на себя" :)

[riskon]

ivanko,
всё наоборот: обжора один день и не заметит, а худой поджарый и здоровый человек очень скоро начнет чувствовать очень сильный голод (природный), с которым тяжело бороться.

Аналогично и больной дистрофик с нарушениями ЖКТ тоже от пропуска пищи может загнуться пополам.

В общем не тот индикатор вы выбрали. ИМХО, разумеется.

[Elios]

riskon,
Риск, ты всё искажаешь. Обжора и трёхчасовым воздержанием измучается, а здоровый человек спокойно день поголодает и не заметит - так как есть каждый день не есть нормальная потребность организма. Организм спокойно может есть и реже.

[riskon]

Лена, обжора регулярно рад бы поголодать (как и курильщик отдыхает в самолете и кино от курения, не все, но многие), но столько друзей и столько вкусного. А если сказать себе НЕТ, то всё нормуль. Тока зачем говорить, а это другой вопрос.

Есть можно редко, а голод у нормального организма должен быть каждый раз после того, как еда покинула желудок, иначе этот организм не выжил бы в природных условиях.

[Роман]

Я практикую 36-часовые СГ. В первые разы у меня под вечер болела голова, был беспокойный сон и жар, а наутро я чувствовал себя 100-летним стариком. ИМХО, это уровень зашлакованности организма. Потом раз от разу становилось всё легче и легче. Как-то попробовал 2 дня голода - так голова заболела только на второй вечер. А в последний раз попробовал 3 дня СГ - так всё без болей или каких-либо других неприятных ощущений прошло. ИМХО, это так организм очистился и настроился.