Жара!

[Crow]

Я хоть и на сыромоно, но тоже заметила что когда наедаешься, то становится жарче. Например, выходила к деревьям с манго нормально температура ощущалась, а после того как наедалась, становилось жарко. Наверное это закон сохранения энергии так работает, что съеденные каллории (энергия) никуда не девается, вот и греешься сама как печка :)

[Яга]

Врачи советуют в условиях смога пить сухое вино и есть яркие фрукты

"МОСКВА, 7 авг - РИА Новости.
Медики советуют москвичам в условиях смога употреблять в пищу яркие фрукты и овощи, пить в небольшом количестве красное сухое вино и отказаться от фаст-фуда.
Пятница оказалась самым задымленным днем в столице в 2010 году: концентрация угарного газа в воздухе превысила предельно допустимый уровень в пять раз, содержание взвешенных частиц - в три. Дышать в мегаполисе действительно трудно: смог проникает в квартиры, офисы и даже в метро. Как прогнозируют синоптики, столичным жителям до вторника еще предстоит дышать гарью, пока ветер, приносящий в столицу едкий дым, не изменит направление. И хотя к вечеру дыма на улицах стало заметно меньше, чем утром, едкий запах гари все еще сохраняется. Пока долгожданное облегчение не наступило, медики советуют горожанам не стесняться носить марлевые повязки и принимать другие меры, чтобы защитить свой организм от вредного воздействия угарного газа.
"В первую очередь нужно употреблять продукты, содержащие клетчатку - овощи и фрукты, так как они помогают вывести из организма различные вещества, которые поступают от вредных выбросов", - сказала РИА Новости врач-диетолог одной из столичных клиник Ирина Громова.
По ее словам, в неблагоприятной экологической ситуации полезными будут яркие фрукты и овощи, так как они являются хорошими антиоксидантами.
Кроме того, медик советует употреблять темно-зеленую листовую зелень, помогающую в образовании элементов крови, а также продукты с содержанием витамина С.
"Киви, отвары шиповника, цитрусы - все это укрепит организм при смоге", - добавила собеседница агентства.
Она также сообщила, что в жару следует максимально увеличить прием жидкости.
"Каждые 10-15 минут нужно делать по одному-два больших глотка воды. Можно также пить натрийсодержащую воду, например минералку - около 200 миллилитров в день", - уточнила Громова.
При этом она подчеркнула, что хорошим антиоксидантом является и красное сухое вино, однако его необходимо употреблять лишь в маленьком количестве.
"В сутки вина не стоит употреблять больше 150 миллилитров", - добавила врач.
Человеку, измученному жарой и духотой, также будут полезны одна-две чашки зеленого чая в сутки.
При этом необходимо избежать употребления продуктов, содержащих консерванты, отказаться от дешевых ресторанов, кофе и фаст-фуда.
Также не следует есть рыбу, мясо и жирные продукты, так как на их переработку организм тратит много энергии, посоветовала, в свою очередь, врач-диетолог другого медицинского центра Ольга Перевалова.
"Сейчас силы нужно сконцентрировать для борьбы со смогом. Особенно это важно для людей, больных легочными заболеваниями, и для курильщиков", - сказала она.
Вместо этого сейчас настало подходящее время для компота из сухофруктов, легких молочных напитков, чая из мать-и-мачехи, липового цвета, мяты и душицы.
"Сейчас самой лучшей едой будет окрошка, салаты с зеленью, свекольник и другие холодные супы", - добавила медик."

См.http://www.rian.ru/hs_news/20100807/262671575.html

[mariana]

у нас СМИ постоянно твердят,в жару только легкая пища,поменьше жирного и мясного,не употреблять алкоголя.Алкоголь и мясное в жару просто невозможно употреблять,потом горишь изнутри.Самое то-проголодать дней десять,потом у меня как-то налаживается терморегуляция и я нормально переношу жару.

[Алена]

Сообщение от mister

смотрю на эту надпись, слушаю новости по телеку и создается впечатление, что москвичи в отличии от остальной части населения страны какие-то особенно хлипкие на жару. И самые нытливые.

Дело не в жаре, а в наличии дыма. Кошмар.

[Вячеслав]

Угу...

[Багира]

У нас в Санкт- Петербурге на сей час +36.5 и ничего

Сообщение от Яга

хорошим антиоксидантом является и красное сухое вино, однако его необходимо употреблять лишь в маленьком количестве.
"В сутки вина не стоит употреблять больше 150 миллилитров", - добавила врач.

Из личного опыта добавлю: Сухое белое вино в охлаждённом виде могу и пару бокалов с превеликим удовольствием. Правда, затем - баеньки-баеньки...
На сей момент давление - 110 на 70. Пульс - 86 - поболее обычного 70

[Багира]

Ой, уже +37,5! Сижу и ем мандарин, ну оченно захотелось. Как говорит мой супруг: кисленькое - оно от всего помогает

[mister]

Сообщение от Алена

Дело не в жаре, а в наличии дыма

совершенно в дырочку. Именно так.

Поэтому меня конкретно умиляют каждодневные новости, что вот в москве жара не скоро спадет, что зафиксировали очередной какой-то кривой рекорд, и все это подается как какое-то особенно изрядавон происходящее происшествие, и создается впечатление, что за МКАД стоят морозы лютые.
Мол Москвичи - это те люди, которые ни в коем случае не ездят в Египет, Турцию, Испанию и пр. где часто бывает температура за 40.





PS. А вот что я заметил, это то, что на голоде жара переносится ЗНАЧИТЕЛЬНО легче. Всем жаронепереносимым срочно голодать.

[Леопольдовна]

Дядечка, и что мы, москвичи, Вам плохого сделали?
Ничего что мы с Вами на одном форуме?

Чтоб Вам было понятно, средняя температура июля в Москве 22 градуса. Уже больше месяца температуру зашкаливает под 40, даже ночью ниже 24 не опускается. Все усугубляется полным штилем и гарью, которая идет со всех сторон и никуда не сдувается.
Если Вы хотите понять что мы сейчас ощущаем, представьте себя в сауне, в окно которой вставлена выхлопная труба работающего автомобиля - умиление с Вас сразу сойдет. Мы в такой атмосфере уже второй месяц находимся.

[Jseven]

Леопольдовна, Это либо программа правительства Москвы по уменьшению плотности населения, либо кара господня за грехи, по типу Содома и Гаморры