Дыхание для здоровья

[Позитрон]

Сергеев, выброси свои гири, они тебе ничего кроме износа суставов не принесут.
Лучше проверь как сильно ты болен.
Вот тут Бутейко говорит что чем сильнее болен человек, тем меньше ему надо вдохов при гипервентиляции чтоб ощутить в своем теле любые боли.

vBulletin [media]

[Benefaktor]

Состряпал лет 10 назад что-то подобное. Отец продолжает иногда пользоваться. Когда регулярно делает - давление в норме. И кстати, гораздо дешевле . Надо респиратор с боковыми фильтрами, гибкую трубку от комплекта санузла и пластиковые полторашки. Отверстия под фильтр наглухо закрываем. На отверстие под выдох одеваем трубку и соединяем ее с горлышком полторашки без дна. Уровни повышаются надеванием следующих полторашек без дна. Использовал сам месяца 2. Первое время худеешь, аппетит уменьшается, самочувствие вроде улучшается. Беговая нагрузка субъективно переносится не легче. Потом стал пробовать уровни повышать- у меня было где-то 5 бутылок. Не знаю, какой это эквивалент высоте, но дышалось тяжело, потом голова заболела. Примерно такие же ощущения у меня были на седловине Эльбруса.
Вообщем-то никакого здесь изобретения нет. Это еще с 80-х известно описанная в книгах Малахова "Трубка Галузина"!

[Benefaktor]

Сообщение от Позитрон

Сергеев, выброси свои гири, они тебе ничего кроме износа суставов не принесут.

Нормальный такой подход! Человеку гири радость приносят, и еще не известно, что принесет вот эта вот вся констатация "Сильного боления".
И уж лучше гири поднимать и радоваться прогрессу, чем бесконечно с утра до вечера как Корнак доски по стройке таскать и угрюмо здесь комменты раздавать о вреде спорта)!

[Сергеев]

Сообщение от Позитрон

Сергеев, выброси свои гири, они тебе ничего кроме износа суставов не принесут.
Лучше проверь как сильно ты болен.

Все убедил, я выставил гири к выходной двери, сейчас лягу поспать восстановлю силы и потом после сна пойду отнесу все гири на мусорку. За один раз не получится 8+8 + 12+12, +16+16+ 24+24+32+32 =184 кг в лифт загружу вытащу и по 2 гири буду носить на мусорку, как раз получится последняя тренировка.

[Позитрон]

Сообщение от Benefaktor

Человеку гири радость приносят

кому то и анаша радость приносит.

[Позитрон]

Сообщение от Сергеев

184 кг

я в 2014 продал свою штангу с весом блинов и гирь под 200 кг.
качался.
рад что выбросил это говно.
жалею что тратил на это время.
здоровья это точно не приносит.
культуристы мрут пачками накачанными.
но...............молодыми)

[Сергеев]

Сообщение от Позитрон

я в 2014 продал свою штангу с весом блинов и гирь под 200 кг.
качался.
рад что выбросил это говно.
жалею что тратил на это время.
здоровья это точно не приносит.
культуристы мрут пачками накачанными.
но...............молодыми)

Одобряю!!!

[Позитрон]

Сообщение от Сергеев

Одобряю!!!

шутник))))))))))))))))))))))))))
лайк за юмор)

[Позитрон]

Бутейко спал 2 часа)))))))
и это не результат тренировки, а побочное действие его метода уменьшения дыхания.
Напомню, что он обвиняет сон в том, что при сне человек дышит очень сильно, и утверждал, чем гениальнее человек-тем меньше он спит.

vBulletin [media]