Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)

[rid]

В лечении рассеянного склероза (РС) произошли важные изменения за последние два десятилетия, когда появилось несколько лекарств, способных изменить развитие этого заболевания. Современные методы лечения РС в первую очередь нацелены на периферический иммунный ответ, хотя было высказано предположение, что их эффективность отчасти может быть результатом положительного воздействия на другие неспецифические мишени, такие как матриксные металлопротеиназы (ММП). Многочисленные экспериментальные исследования показали, что ММП могут быть вовлечены в патогенез РС, внося свой вклад в нарушение гематоэнцефалического барьера, миграцию лейкоцитов в центральную нервную систему, демиелинизацию и повреждение аксонов. Таким образом, ММП считаются важными терапевтическими мишенями при рассеянном склерозе. В этом отношении были предприняты разные попытки разработать синтетические, низкомолекулярные ингибиторы ММП для потенциального лечения заболеваний, в которых ММП играют основную роль. Однако технические трудности, побочные эффекты и снижение приверженности пациентов из-за парентерального введения значительно ограничили развитие в клинической практике специфических препаратов против ММП. Напротив, интересные результаты были получены с соединениями, которые уже используются в клинической практике, такими как лекарства от РС и природные соединения с противовоспалительной и антиоксидантной активностью. Здесь мы обсуждаем доказательства и потенциальные механизмы изменения функции ММП при РС. Кроме того, мы обрисовываем возможные медицинские последствия использования соединений, нацеленных на активность ММП, и предлагаем это вместе с лекарствами против РС, другими соединениями с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Рассеянный склероз (РС) - это хроническое воспалительное заболевание центральной нервной системы (ЦНС), которое является основной причиной неврологической инвалидности среди молодых людей. Признаками РС являются нарушение гематоэнцефалического барьера (ГЭБ), миграция лейкоцитов в ЦНС, демиелинизация и повреждение аксонов и олигодендроцитов. 1 Многочисленные экспериментальные данные указывают на то, что ММП активно участвуют на разных уровнях в патогенезе РС. 2 Таким образом, было предпринято много попыток подавить активность и экспрессию MMP, чтобы ограничить повреждение тканей, возникающее при MS ( Таблица 1 ). Текущее лечение пациентов с РС является сложной задачей и включает фармакотерапию кортикостероидами, антителами (АТ), иммуномодуляторами и иммунодепрессантами 3( Вставка 1 ). Все методы лечения, используемые в настоящее время, могут только замедлить прогрессирование заболевания и предотвратить некоторые симптомы инвалидности, и это, возможно, одна из причин, по которой научное сообщество поддерживает традиционные методы лечения с использованием дженериков или природных соединений с противовоспалительным и антиоксидантным действием. , в сочетании с определенной диетой. 4 , 5 Несколько исследований показали , что оба анти-МС-специфические методы лечения 6 - 9 и некоторые антиоксидантные и противовоспалительные соединения имеют способность к понижающей регуляции ММР, предполагая , что ингибирование ММР может представлять собой дополнительный механизм , посредством которого эти агенты уменьшить развитие новых поражений ЦНС в течение рассеянного склероза. 10 -12

https://www.dovepress.com/metallopro...xt-article-MNM

Целью этой работы было оценить влияние диетического вмешательства на воспалительный статус и самочувствие людей с рассеянным склерозом. С этой целью в семимесячном пилотном исследовании мы исследовали влияние полу-вегетарианской диеты с ограничением калорий и приема витамина D и других пищевых добавок (рыбий жир, липоевая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, ресвератрол и другие пищевые добавки). поливитаминный комплекс) у 33 пациентов с ремиттирующим рассеянным склерозом и у 10 пациентов с первично-прогрессирующим рассеянным склерозом. Через 0/3/6 месяцев пациенты прошли неврологическое обследование, заполнили анкеты и прошли антропометрические измерения и биохимические анализы. Уровни жирных кислот и витамина D в сыворотке крови были измерены как маркеры соблюдения диеты и пищевой эффективности лечения. тогда как уровни желатиназы в сыворотке были проанализированы как маркеры воспалительного статуса. Все пациенты имели недостаточный уровень витамина D на исходном уровне, но их значения не улучшались после еженедельного приема 5000 МЕ, а скорее снижались с течением времени. Напротив, количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3 увеличилось уже через три месяца, даже при ограничении в питании. Совместное лечение интерфероном-бета при ремиттирующем рассеянном склерозе не имело отношения к уровню витамина D. После шести месяцев диетического лечения значительных изменений неврологических симптомов не наблюдалось ни в одной группе. Тем не менее, сывороточные уровни активированных изоформ желатиназной матричной металлопротеиназы-9 снизились на 59% при первично-прогрессирующем рассеянном склерозе и на 51% у пациентов с ремиттирующим рассеянным склерозом, находившихся под вмешательством питания. в том числе диетические добавки. Это исследование показывает, что здоровое питание хорошо воспринимается людьми с рассеянным склерозом и может улучшить их физический и воспалительный статус.

Рекомендуемая диета и образ жизни
Каждому испытуемому была назначена диета с ограничением калорийности 1700–800 ккал. Диета, состоящая из 50% углеводов, 30% жира (в основном из оливкового масла, рыбы и овощей) и 20% белков, была разделена на пять приемов пищи в день, с типичной гликемической нагрузкой прибл. 19, 12, 62, 12, 34 соответственно. Диета была основана на: 1) низком потреблении или исключении соли, сахара, животного жира, красного мяса (разрешено только один-два раза в неделю); жареная пища (каждые две недели); обработанные приправы; торты и пироги (1 раз в неделю); закуски длинной полки; спиртные напитки и напитки с сахаром; 2) предпочтение сырых и вареных овощей, бобовых, свежих фруктов и орехов; рыба, морепродукты и моллюски; хлеб и макаронные изделия (возможно, цельнозерновые) (половинные порции, примерно 60–70 г), фруктовый сок без добавления сахара, волокна, соя, обезжиренное молоко и йогурт, оливковое масло первого отжима, кофе, чай, негазированная вода. В целом, диета была основана в основном на принципах средиземноморской диеты, но с некоторыми важными изменениями: она была полувегетарианской, с предпочтением рыбы вместо мяса и более низким содержанием глютена, чем обычная средиземноморская диета. Пациентам также предлагалась умеренная физическая активность (ходьба, езда на велосипеде или даже танцы) в течение 20–30 минут дважды в день.

Пищевые добавки, суточная дозировка и продолжительность приема

Dibase Abiogen Pharma, витамин D 3 (холекальциферол), 714 МЕ / день (5000 МЕ, один раз в неделю в течение пяти месяцев) + 200 МЕ с поливитаминным комплексом (Vit M OTI) (ежедневный прием в течение четырех месяцев).

SeaLife OTI, жемчуг из рыбьего жира, содержащий омега-3 (n-3) ПНЖК. Суточная доза: 5 г EPA + DHA, 60 мг вит. Е и 300 мг липоевой кислоты (на полгода);

Ресвитал ОТИ, Ресвератрол. суточная доза: 150 мг в течение трех месяцев;

Vit M OTI, поливитаминный комплекс (включая олигоэлементы), в день, в течение четырех месяцев: витамины: C (120 мг), PP (36 мг), E (20 мг), B6 ​​(4 мг), B2 (3,2 мг), B1 (2,8 мг), B12 (2 мкг), A (1,6 мг), D3 (5 мкг); биотин (0,3 мг), пантотеновая кислота (12 мг), фолиевая кислота (0,4 мг); олигоэлементы: цинк (30 мг), железо (28 мг), медь (3 мг), марганец (3 мг), селен (120 мкг), фтор (3 мг), йод (0,3 мг).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4950325/

[лия2]

Хотела бы спросить, Витя, пробовали ли вы безглютеновую диету?
И еще, какой эффект на вас был от жировой диеты и травосборов Барнаулова? Вроде вы это применяли, если не ошибаюсь.

[Витя]

Всё! 28 голодный и он же 1 день выхода!
Отжал морковного сока, разбавил и снова наполняюсь жизнью, заново рождаюсь!
Не дотянул до субботы, час шёл, как год. 8 утра ждал как... Было очень тяжёлое время.
Всё! Время блаженства пришло!
Планов опять вагон.
лия2, с этого я начинал. Не пошлою.

[Витя]

2 день выхода и сегодня нектар,он же морковный сок, не разбавлял. Оживаю и снова вливаюсь в жизнь, обожаю сок!
Всё хорошо!

[Витя]

5 день выхода. Самочувствие обалденное!
Всех поздравляю с Днём Знаний и сам я снова иду в школу с детьми.
Ещё 1 год! Позитив во всём!
Опять пишу стихи, чувства переполняют!
Мыслей и идей много, подредактирую, обдумаю всё и отпишу!

[RainyDay]

Витя Спасибо за Ваш дневник. Удачи и здровья Вам и Вашей семье.

[Витя]

9 день выхода из голода. Самочувствие отличное! Раньше я писал, что я голодоман, ошибочка, я- навыходеизголодаморковногосокоман. Морковный сок- это чудо!
Итак, привожу в норму все свои мысли касаемые рассеянного склероза.Попытаюсь быть максимально понятным большинству. Диагноз склероз- это, скорее, следствие. Рассеянный склероз- это не ОЗ, а ИТ, как отит, фарингит, бронхит, аппендицит и т. д. Все эти воспаления отличаются только местом локализации на теле человека. Убираем воспаление и убираем болезнь! Как? Преднезолон? Для любителей лекарств советую почитать побочки. Я выбрал голод. Этот метод тоже убирает воспаление. Добавляем употребление травок: ромашка, малина, шиповник. Но лучше сбор, подобранный профессионалами. Лично я в Институте Мозга уже себе заказал. Мумие тоже почти уже купил. Его ем по 9-12 таблеток каждый день. Мумие тоже обладает противовоспалительными свойствами, а еще регенерирующими, противобактериальными, противовирусными. Кстати, о вирусах! Именно они провоцируют воспаление в головном мозге. Они живут в клетках миелина, на которые нападают Т-лимфоциты, которым допуск к ЦМС закрыт ГЭБ. Нормальный ГЭБ! Давайте ее сделаем нормальной. В этом нам поможет вишня, хвоя, красная капуста, красный перец, и это по мнению ученых. Я думаю, нам помогут все сырые овощи и фрукты. Именно сырые!
Никуда не деться без жиров. Употребление жиров не только помогает в регенерации миелиновой оболочки, но и помогает гасить воспаление оной.
Опять очень хочется чеснока. Это относить к противовирусному или противовоспалительному, не знаю. Вопросов остается еще очень много.
Я думаю , голодать два раза в год, это часто. Хватит и половины дозы. Подумаю об этом до февраля. Вот только когда голодать лучше, зимой или летом, не знаю. Голодать всегда тяжело. Первые три недели еще туда-сюда, а последние часы, как вечность. При слабой мотивации нечего и начинать. Хочешь быть здоровым- будь!
Важно, чтобы окружали тебя те, кому это тоже надо. У меня это жена и дети. С детьми опять пошел в школу и грызу гранит науки, но уже получаю от этого другое удовольствие, нежели от своей школы 80-х годов.

[Витя]

16 день выхода из голода. Общее самочувствие нормальное.
Увы, голодание не панацея. На следующей неделе иду к зубному врачу, сживал пломбу. Голодание не пломбирует зубы, хоть и продлевает человеческую жизнь.
Выхожу стандартно, кушаю сырые овощи и фрукты. Морковный сок продолжаю отжимать и пить. Точно я стал морковногосокоманом. Его не надо жевать, а только рассасывать. Остальные овощи и фрукты сейчас взбиваю в блендере, в пюре. Морковка и яблоко 1:1 взбиваю вечером в пюре, утром кушаю на завтрак, это пюре- вещь! Г. Шелтон был бы против: яблоки кислые, морковь щелочная. Но минус на минус дает плюс. За ночь эти продукты, находясь в пюре, ферментируются и "доходят" до нормы, потому что пюре, отстоявшее ночь, вкуснее и полезнее, чем только что приготовленное.
В копилку противовоспалительных средств: льняное масло заменяет негормональные противоспалительные лекарственные средства, из-за большого содержания в нем Омега-3. Позже подключу еще сельдь, рыбный жир, печень трески, а это еще и витамин Д. Еще позже подключу желтки и молочку. А это еще и кальций, хоть и он тоже зубы не пломбирует. Но может быть помогает предотвращать коррозию. А вот сахара точно провоцируют и коррозию, и воспалительные процессы в организме. Персики, виноград и бананы придется отложить. Стоматолог будет рад, хотя . Если бы не рушились зубы, стоматологи были бы просто не нужны.
Пока продолжаю выходить из голода и впереди еще две недели. За поддержку всем спасибо . Результат обязательно отпишу позже.

[Витя]

Из голода вышел. Но сколько раз голодать в год ещё не решил. Зимой обязательно приму это решение.
Голодать никому не советую. Это тяжело. Может показаться, что длительный голодальщик и ко всему привык, ерунда! Каждое голодание очень тяжёлое и не похожее на предыдущее, хотя и очень похожее. Мне тяжело это объяснить: как нет двух одинаковых дней, двух одинаковых лет или двух одинаковых зим. Я становлюсь опытнее, но опыт этот тяжёлый.
Всем советую вести ЗОЖ, бросать пить и курить. Ещё всем советую заниматься йогой, сам продолжаю применять дыхательный тренажёр "Суперздоровье" по пол часа 1-2 раза в день и использую электростимулятор DENAS: его применяю на руки и на ноги по инструкции, стопы ставлю на электрический коврик для стоп, тоже DENAS. По заднесрединному меридиану тоже вожу элетростимулятор на 2 цуня от центра. Вынужден пользоваться помощью элетрообработки спины, жена хоть и ворчит, но достойно выполняет обязанности супруги. Хэ-гу и цзу-сань-ли (точка от тысячи болезней, руку на колено, она под безымянным пальцем в ямке) я электостимулятором обрабатываю сам. Где бы найти точку для лечения зубов? Нажал и зубы обновились! Мечтатель?! Да, я такой!
Грешен, смотрю телевизор, когда применяю дыхательную практику или элетростимуляцию. Мир в каком-то хаосе. В Белоруссии митинги, В Харькове упал самолёт с молодыми пацанами, 29 числа в США дебаты, а у меня в Минске, Николаеве, Сиднее живут братья и сёстры троюродные. Родственники, а отношения не поддерживаем, как они там? Глобально я стал мыслить, выйдя из голода, или это телик так влияет? Надо больше читать.
Всем советую обливаться холодной водой, чтобы не болеть простудными и вирусными заболеваниями или болеть таковыми безсимптомно. Обливаемся холодной водой не более 5 минут: ноги, тело, голова. Начинайте все сейчас, зимой начинать тяжело. Лить воду 1-3 минуты на голову ощущаешь, как удары молотком по голове. Давно заметил, что сила удара зависит от длины волос, длинные дольше держат холод. Всем удачи!
Сегодня начал кушать мясо. Необходимость B12 никто не отменял, селёдка была стоящая. Желтки, сыр, творог, сало начинаю с завтрашнего дня. Льняное масло пью по бутылке в неделю. Овощи и фрукты продолжаю только сырые. Что новенькое будет, обязательно напишу!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Витя

Голодать никому не советую. Это тяжело.

да уж и с каждым годом всё тяжелее.
я когда начала читать твой дневник около 10, лет назад, удивлялась твоей целеустремлённости, хотя и понимала, что цель была великая. 3 года назад опять перечитала и не перестаю восхищаться твоим упорством.

Сообщение от Витя

Нажал и зубы обновились! Мечтатель?!

ооо, это и моя самая великая мечта.

Сообщение от Витя

Глобально я стал мыслить, выйдя из голода, или это телик так влияет?

поэтому стараюсь не смотреть новости, ведь всё равно не могу ни на что повлиять. хотя услышала (шла мимо телевизора в этот момент) за погибших мальчиков больно и обидно.
поэтому смотрю юмор, особенно если на душе не ахти. включаю весёлую музыку, песни.
состояние улучшается в разы.

Сообщение от Витя

Обливаемся холодной водой не более 5 минут:

Вить, это много особенно для начинающих. хватит 1-2 ведра вылить на себя.
на голову... когда занималась обливаниями, так хотелось побрить голову. женщинам сложно, потом пол дня ходишь с мокрыми волосами, не говоря уж о причёске.

Сообщение от Витя

Льняное масло пью по бутылке в неделю.

надеюсь не 3х литровой?
всего тебе наилучшего.