Похудение Ali

[Ali]

Petrovna, А как насчет казеина?

Сообщение от Petrovna

Когда планируешь в голод?

Я хотела бы хоть сейчас. Но проблема в том что тогда трудно учится. От страха все неуспеть хочется жевать что-то... а если голова начинает болеть, то еще труднее сконцентрироватся.

А вообще, планирую до субботы разгрузится (каскадик сделать). В субботу у моего МЧ День Рождения. И если у меня эти 3 дня получится удержатся, тогда с понедельника что-то буду серьезно думать. А если не получится, тогда уже после экзамена (начиная с 1-го декабря).

Хотя очень хочется выглядеть красивой как можно быстрее... в моей жизни происходят приятные вещи и очень хочется выглядеть хорошо.

А ты когда собираешься? Еще не придумала или имеешь какие-то соображения?

[Petrovna]

Сообщение от Ali

А ты когда собираешься? Еще не придумала или имеешь какие-то соображения?

Стараюсь с сегодняшнего дня, по состоянию как будто удачный момент. Загадывать не хочу. Крутятся мысли в голове и о 21 дне и о 14, но то, что хочу до криза, это фактю

Сообщение от Ali

А как насчет казеина?

Конечно дело индивидуальное,я хорошо переношу кисломолочку. Молоко не пью, иногда с какао, не очень я его люблю.

[Ali]

Petrovna, я думаю о том что нужно приобрести пробиотик для себя. Меня даже яблоки крепят.

А я вот с завтра попробую (но знаю что в субботу прийдется выйти) а потом постараюсь присоединится к тебе. Постарайся войти, у тебя должно получится. Конечно у всех не без срывов, но лучше их избежать.

[Ali]

вот интересная статья

http://www.mosmedclinic.ru/articles/89/1817

Просто выложу тут, кому интересно можите почитать... это конечно же реклама, но мне кажется что смысл есть...

[mdnadin]

Спасибо , принцесса Алишечка, статья хорошая. Поищи у себя в англоязычном интернете статьи и книги Хильды Кларк. Это она популизатор и осоновоположница этого направления. Ее книга "неизлечисых болезней нет", эта статья как кусочек из ее книги. В англоязычной википедии про нее есть материал.

[Ali]

Спасибо, я нашла эту книгу, загрузила себе на компьютер... распечатаю и прочитаю...

У меня мама увлеклась книгой Надежды Семеновной, поэтому подобные темы у нас в семье возникают

[mdnadin]

Ali, сделала для себя вчера " шустрый" салат. Удивительно, но сработал. Вареная свекла, вареная морковь, картошка, лук, немного соленой рыбы, заправила, перемешала (и рыба соленая - не такая уж и соленая , а приятная) - ну как "шуба" - ой , но так хорошо сработал:)) почистил меня (а свекла одна - не-а(((

[mdnadin]

Сообщение от Ali

я думаю о том что нужно приобрести пробиотик для себя. Меня даже яблоки крепят

дюфалак или лактулоза - и слабит, и пребиотик

[Ali]

Сегодня как и обещала, разгружалась. Ну слово разгружалась, это сильно сказано. Целый день пила чай с лимоном. Вечером все-таки скушала помидор и хурму (тяжелая штука на желудок).

Последнее время сильно болит желудок. Я думаю что полынь полностью убила в моем кишечнике хорошую палочку, потому и желудок болит и стоит. Добавила пробиотик (тот который у меня был, на нем нарисован белый корень), как он называется я не помню.

Не взвешивалась, но понимаю что поправилась. Сегодня вечером, рука потянулась за 2-ой хурмой, но я поговорила сама с собой в голове, и пришла к решению что с сегоднешнего дня нужно вести разговор с самой сабой и взяться за себя и начать какой-то контроль над тем что я ем. Иначе у меня получается очень странно, одни дни отьедаюсь, и вдруг включаю ограничения на следующий день (так только свиней кормят для того чтоб у них жир был).

Вообщем, завтра с новыми силами в бой.

Как бы ни было страшно, завтра с утра надо взвесится.

[Ali]

Вес с утра 163.4 фунта = 74.12 кг

Вместо слабительного выпила кофе (оно меня слабит) и хочу 2 денька посидеть на воде.