Голодание для преодоления диабета 2 типа

[Masyanya]

Сообщение от Ropotan

7-й день ВГ... сахар - 4,7.

Учитывая то положение вещей, с которого Вы начали в феврале (7-й день ВГ... сахар - 6,8), вполне себе прекрасная цифра. Налицо нормализация.
Если сумеете отладить низкоуглеводную и при этом полноценную по белкам и жирам диету меж голоданиями, не за горами и отход от таблеток, - уверен, что при хороших показателях врач одобрит.

[Ropotan]

Всем привет.
Вчера не могла отписаться, очень плохо себя чувствовала. Слабость, изжога, слегка подташнивало, Сказать, что сильно штормило, то нет, но присутствовал какой-то неимоверный дискомфорт. Продолжает болеть горло, ощущение кома, из-за которого трудно глотать. Впервые за всю историю моего неоднократного голодания вечером был очень обложен язык белым налетом. Теперь поняла выражение махровый язык. Неприятный прикус во рту, страшно раздражает. Плюс еще - это чертово ощущение голода не проходит, постоянно приходится бороться с желанием все бросить и начать есть. Может у меня начался ацидоз? Никогда не могла понять, когда он начинается, а когда кончается. В психологическом плане этот голод переноситься гораздо трудней, чем предыдущий.
Статистические данные за вчера.
8-й день ВГ. Вес - 74,8; сахар - 5,1. Давление повышенное 150/90; пульс 85. Таблетки от давления не пила.
Сегодня на утро.
9-й день ВГ. Вес - 74,3; сахар - 5,6. Давление 146/84; пульс 76.
Сегодня чувствую себя получше. Слабость есть, но терпимая. Изжоги и тошноты пока нет. Голова не тяжелая. Есть некоторая одышка, как то сердце периодами бухкает (не могу подобрать этому состоянию правильные слова). Продолжаю мерзнуть, руки ледяные, ногти на руках сине-фиолетового цвета. Психологическое состояние вроде по-лучше. Кстати в эту голодовку не пью ни зеленый чай ни травы, только воду и вечером стакан минералки себе позволяю, иногда два, но редко.
Пока все.

[Masyanya]

Сообщение от Ropotan

8-й день ВГ. Вес - 74,8; сахар - 5,1.
9-й день ВГ. Вес - 74,3; сахар - 5,6.

Здесь самое информативное - рост уровня глюкозы в крови.
На 8-9 днях голодания взять ее можно только после расщепления собственного белка тела. То есть, аутофагия коснулась старых и больных клеток, скорее всего, с гликированным белком. Готовьтесь на 2-4 днях выхода компенсировать организму потери белковой пищей. Мы первый прием белков обеспечиваем креветками: много их не надо, а креветочный белок очень легко усваивается. Намного легче, чем даже яйцо.
***
Очень хорошо, что суточные потери веса относительно невелики.
Ну, и то, что хотите есть, лично я расцениваю позитивно, - как свидетельство нормализации обмена веществ.
***
О белом языке. Мне кажется, организм самоочищается послойно. Думаю, у Вас дело дошло до какого-то сильно отравленного участка печени, - отсюда и налет. У меня есть свои аналогичные симптомы, но вся отрава вылезает не на языке (что удобно), а через кожу - вначале на спине в виде сотен мелких гнойничков, теперь - на заднем месте в виде фурункулов. Причина - сильно забиты нормальные каналы, в том числе лимфатические. То есть, Ваш вариант - совсем даже не худший )))

[Валерия57]

Уж если Вы пьете минералку, то может быть, можно пить воду Донат магний- магний снижает давление и снимает спазмы- пьют утром натощак по половине стакана- вот как на голоде, не знаю.

[Ropotan]

Masyanya, Спасибо, вам. Вы меня несколько успокоили. Думаю есть смысл продолжать.

[Ropotan]

Сообщение от Валерия57

Уж если Вы пьете минералку, то может быть, можно пить воду Донат магний- магний снижает давление и снимает спазмы- пьют утром натощак по половине стакана- вот как на голоде, не знаю.

У нас такой воды, наверно, нет, поспрашиваю. А пью Ессентуки 17 и Боржоми. Там вроде бы достаточно солей и электролитов (по-моему мнению).

[rid]

Сообщение от Ropotan

Продолжает болеть горло, ощущение кома, из-за которого трудно глотать. Впервые за всю историю моего неоднократного голодания вечером был очень обложен язык белым налетом. Теперь поняла выражение махровый язык. Неприятный прикус во рту, страшно раздражает.

Чистку языка желательно проводить как советуют йоги. Видимо если у кого есть такая особенность ускоренного роста и гибели клеток эпителия то во время голодания, когда естественной чистки пищей не происходит, тогда эти наросты(махровый язык) и становятся едой для роста микроорганизмов

Современная медицина говорит о том, что налёт на языке состоит из погибших клеток эпителия (поверхностного слоя клеток языка), бактерий, грибов и пищевых остатков.
Как вы думаете, к чему будет приводить, во-первых, постоянное накопление налёта на языке и во-вторых, отсутствие техник его удаления?
Очевидно, к проблемам местного иммунитета в ротовой полости, неприятному запаху, повреждению зубов.
Если налет тонкий, светлый, и его немного, то это не повод для беспокойства. Достаточно просто оптимизировать своё питание и регулярно заниматься чисткой языка. А вот если налёта образовывается много или он становится жёлтым, серым, зелёным, коричневым или даже чёрным,


то это сигнал о том, что в организме произошёл серьёзный сбой и, помимо ежедневного применения скребка для удаления налёта, нужно как можно раньше посетить доктора, чтобы найти причину нарушений в здоровье.

Т.к. клетки эпителия отмирают постоянно, то налёт на языке образовывается даже ночью и утром состояние языка может быть значительно хуже, чем вечером накануне. Также можно объяснить, почему вечером налёта меньше, чем утром. Это происходит потому, что в течения дня мы едим пищу, которая механически воздействует на язык, подобно щётке, благодаря чему часть образующегося налёта мы просто проглатываем дальше в пищевод и желудок.



Индийские йоги на протяжении многих веков практикуют техники чистки языка.
Авиценна, средневековый персидский врач, в трактате 10-го века упоминал о необходимости очищения данного органа. В Древнем Китае представители знати использовали скребок для чистки языка перед каждым приемом еды, так как считалось, что благодаря этому можно в полной мере оценить вкус пищи. В старину на Руси делали особые скребки из серебра для обеззараживания ротовой полости и профилактики различных воспалительных заболеваний.

Как же применять этот инструмент? Я рекомендую чистить язык каждый день утром после пробуждения и чистки зубов, а также вечером перед сном после чистки зубов.

Утром, после того, как вы почистили зубы зубной пастой и смыли её, хорошо прополоскав рот, возьмите в руки скребок и подойдите к зеркалу. Широко открыв рот и сильно высунув язык вперёд и вниз заведите скребок глубоко в рот и затем потяните его вперёд по передней поверхности языка.



Осуществляйте такие движения, оказывая то давление, которое приводит к удалению налёта и обновлению поверхностного слоя эпителия сосочков языка. Поначалу вы можете увлечься и сильнее, чем нужно надавить на скребок, в результате чего может произойти травматизация ткани и выделение небольшого количества крови. Не переживайте по этому поводу. Эпителий слизистой оболочки языка обладает очень высокой способностью к регенерации и к завтрашнему дню у вас уже всё заживёт.

https://slavyoga.ru/chistka-yazyka-o...-skrebkom.html

[Ropotan]

Всем привет.
Проголодала ровно 10 суток и еще ночь. На утро выхода из голода вес 73,0; сахар - 6,0. Самочувствие паршивое.
1-й день выхода несколько мандаринок (сосала сок, шкурки выплевывала), через час один грейпфрукт, потом отвар овощей - общим объемом 400 мл. до конца дня. Состояние крайней слабости - еле языком ворочаю. После каждого приема отвара - жидкий стул. И так раз пять.
2-й день выхода - даже на работу не пошла - слабость, тошнота. Опять овощной отвар, 1 апельсин, 2 мандаринки. Ближе к вечеру овощной отвар. Потом ч/з час салат из листовой зелени. Появились энергия, опять стул (жидкий). А также и появилось и бурление в животе.
За два дня выхода набрала больше 2,5 кг. (взвешивалась, но не помню вес.).
Сейчас на работе, 3-й день выхода. Опять состояние паршивое, Сильная тошнота, слабость. Ничего пока не ем, не могу в себя запихнуть, нет аппетита. Может ближе к вечеру, съем апельсин или листовой салат. Потом попробую рыбный отвар на овощах.
Все описывают свои выхода из голода, появлением энергии, У меня наоборот, слабость, тошнота, упадок сил и настроения. Может я переголодала? И у меня началось истощение организма?

[Masyanya]

Сообщение от Ropotan

...несколько мандаринок...

Глюкоза организму нужна, однако тело может получать ее и из белков тоже. Вам бы осторожно попробовать вместо мандаринок что-то без фруктозы. Если окажется, что замена полноценная, было бы классно. Нам редиска на выходе отлично подошла - сочная и освежающая.

[Венкиан]

Сообщение от Ropotan

Всем привет.
Проголодала ровно 10 суток и еще ночь. На утро выхода из голода вес 73,0; сахар - 6,0. Самочувствие паршивое.
1-й день выхода несколько мандаринок (сосала сок, шкурки выплевывала), через час один грейпфрукт, потом отвар овощей - общим объемом 400 мл. до конца дня. Состояние крайней слабости - еле языком ворочаю. После каждого приема отвара - жидкий стул. И так раз пять.
2-й день выхода - даже на работу не пошла - слабость, тошнота. Опять овощной отвар, 1 апельсин, 2 мандаринки. Ближе к вечеру овощной отвар. Потом ч/з час салат из листовой зелени. Появились энергия, опять стул (жидкий). А также и появилось и бурление в животе.
За два дня выхода набрала больше 2,5 кг. (взвешивалась, но не помню вес.).
Сейчас на работе, 3-й день выхода. Опять состояние паршивое, Сильная тошнота, слабость. Ничего пока не ем, не могу в себя запихнуть, нет аппетита. Может ближе к вечеру, съем апельсин или листовой салат. Потом попробую рыбный отвар на овощах.
Все описывают свои выхода из голода, появлением энергии, У меня наоборот, слабость, тошнота, упадок сил и настроения. Может я переголодала? И у меня началось истощение организма?

Обычно,когда такое состояние на выходе,это криз,вы недоголодали,через пару дней было бы легче,но когда на работу ходите,голодать тяжело,я на работе вообще голодать не могла,меня тошнить начинало,изжога,желудок болел,а дома никаких таких симптомов не было.