Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[Maksenek]

Сообщение от Starry05

Вот бы интересно было почитать ваши меню.

Я нахожусь сейчас в стадии перехода на малоедение и фрукторианство, пока еще случаются срывы на обычную еду, так что смотреть у меня пока не на что. Энн Осборн в течении 18 месяцев переходила - это длительный процесс, а у меня только несколько месяцев прошло, к тому же с перерывом на обжорский эксперимент.

Сообщение от BusinessLady

В морковные дни я сохраняла обычный ритм жизни со всеми своими физическими нагрузками.

О, так вы делали физнагрузки! Может, поэтому и худели, а так вам вполне хватило бы 300 ккал для поддержания веса. Правда, у меня есть большие сомнения насчет безвредности морковки на длительный период - множество фактов говорят о том, что длительное (более 5-7 лет) овощеедение (даже частичное) ни у кого не получается, а все "примеры" оного мягко говоря не совсем хорошие, что подробно обсуждалось в теме "Фрукторианство - это естественное питание человека?" (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10209).

Starry05, я не выгляжу хилым. На низкокалорийности у многих членов Общества ограничения калорий ИМТ стабилизируется около 17 (как и у животных в эксперименте, при ограничении калорий у людей меньше масса тела за счет уменьшения % содержания нейтрального жира в организме), и ничего, жить можно )))))!

[Vovec]

Сообщение от Maksenek

Могу спокойно поднимать или нести тяжести, могу очень долго и далеко ходить.

Сообщение от Maksenek

Starry05, я не выгляжу хилым.

Можно за вас только порадоваться, хотя просто далеко ходить и присесть со своим весом или пробежать два-три километра это не одно и тоже.

Кто-то ничего за свою жизнь тяжелее ложки не поднимал, и мышцы как у гориллы. А если бы я ничего не делал, то после 23-х дневного голодания так бы остался концлагерного вида, т.к. вес на несколько кило вырос, и замер. И дальше пошел только посредством кача, но отнюдь не на износ. Две-три тренировки в неделю дома, минут по 15-20. И полгода назад пришлось пробежаться с рюкзаком метров 200, после чего понял - надо и такую нагрузку давать, а то хилость полная.

[Maksenek]

В продолжение темы комплекции, мне кстати очень нравятся девушки с ИМТ 16-16,5 (у многих художественных гимнасток такой). Сколько себя помню, всегда любил очень худеньких, и ничего не могу с этим поделать - это биология, наверно

[Vovec]

Сообщение от Maksenek

у многих художественных гимнасток такой

Ну уж у них-то нагрузочки ого-го.

[Maksenek]

Сообщение от Vovec

Ну уж у них-то нагрузочки ого-го.

Точно, ведь ленты, обручи и мячи такие тяжелые !

А если серьезно, то да, нагрузки конечно немалые, но все-таки это далеко не те нагрузки, что мы видим например у спортивных гимнасток, которые кстати заметно мускулистые, в отличие от изящных художественных гимнасток.

[Habiba]

Нагрузки одинаковые.Художники культивируют гибкость,силу и прыгучесть,спортивные силу,силу ,силу и прыгучесть.Все бегают,качают бесконечно пресс и пр.Так что даже хрупкие балерины пашут побольше любого качка.

[Maksenek]

Сообщение от Habiba

Нагрузки одинаковые.Художники культивируют гибкость,силу и прыгучесть,спортивные силу,силу ,силу и прыгучесть.Все бегают,качают бесконечно пресс и пр.Так что даже хрупкие балерины пашут побольше любого качка.

Habiba, не обижайтесь, но это смахивает на слова человека, который не видел ни одного выступления художественных и спортивных гимнасток и даже не представляет себе, в чем они различаются
Судя по некоторым вашим постам в этой ветке, вы явно переступаете порог разумного доказательства. Ваша заинтересованность и любовь к физнагрузкам конечно по-человечески понятны, учитывая ваш катастрофический вес вкупе с нежеланием отказаться от любимых пищевых пристрастий, но это не повод для подобных выпадов, я считаю. Вы очень хороший и добрый человек, я искренне желаю вам похудеть, здоровья, всех благ и осуществления всех ваших желаний, но пожалуйста в спорах постарайтесь быть хоть чуточку объективнее

[Habiba]

Дружок. Моя старшая дочка занималась художественной гимнастикой почти семь лет.В этом же спортивном зале занимались и девочки спортивной гимнастикой.Я сама делала хореографический станок 4 часовой,под руководством балерины Оперного театра лет пятнадцать в ансамбле народного танца.Я взрослая девочка и давно знаю что лучшая защите нападение.Поэтому Вы меня увы.. не можете никак моим же весом заткнуть. А откуда извольте спросить Ваши знания??? Из просмотра показательных выступлений трехминутных по телеку?

[Maksenek]

Сообщение от Habiba

Дружок. Моя старшая дочка занималась художественной гимнастикой почти семь лет.В этом же спортивном зале занимались и девочки спортивной гимнастикой.Я сама делала хореографический станок 4 часовой,под руководством балерины Оперного театра лет пятнадцать в ансамбле народного танца.

Ха-ха, и при этом вы измеряли их уровень нагрузки и расход энергии?
Извините, не убедило. Ваши утверждения, которые я выделил жирным, не только не имеют ни малейших доказательств, но и противоречат наблюдаемому: мышцы у спортивных гимнасток накачаны намного больше, чем у художественных, а уж про залихватское утверждение что "балерина пашет больше качка" я вообще молчу...
Очень жаль, что у вас не развита самокритичность и имеется нежелание признать свои уж очень явные ошибки. Жаль. Я ожидал от вас другой, более разумной и взвешенной реакции, а не инфантильного "ответного нападения", да еще с такой пафосной и неуважительной фамильярностью:

Сообщение от Habiba

Дружок.

Я разочарован. Что за любовь к обострению конфликтности - не понимаю .

[Habiba]

Сообщение от Maksenek

Я разочарован.

Я просто в отчаянии.))
Но Ваше настойчивое и упорное желание не отвечать на прямые вопросы позволяет мне делать выводы о полной Вашей некомпетентности... и в ЭТИХ вопросах тоже