Мои десятидневки

[Прекрасная]

Это ты фитнесе писала, дыхание - как обычно было .. Вобщем если кто-то захочет активности, я напишу

[На-Талия]

Сообщение от Прекрасная

в течение 10 дней я потеряла на этом 12 кг, с 70 до 58 кг

Ни фига се!!! Так какое тебе голодание! Иди по этой проторенной дорожке!

[маргоша]

Насть а ты как дышала по Корпман или Грир?
Результаты впечатляют,я тоже похудела на 9 кг.Но я ела все как обычно.

[На-Талия]

Сообщение от маргоша

Насть а ты как дышала по Корпман или Грир?

А мне кажется у них методика дыхания одинаковая.
Или мне кажется?

[Прекрасная]

На-Талия, не могу в Москве так - у меня тут нет трен зала с сауной в доме, я бегать после 3 часовых испытаний по нашим морозам домой я не люблю, и так аппетит и такой программе развивается будь здоров какой. Поэтому в Москве перед отъездом я должна вот таким способом почиститься - каскадными голоданиями. А спорт с сауной будут доступны уже позже - в штатах, приведу себя в тонус. Но хотя бы уже ведь за 24 дня каскадов я не буду весить 68 как сейчас, понимаешь? В местных условиях мне доступен только голод и небольшие физ нагрузки с гантельками и на кардиотренажере перед зеркалом. А это е совсем так мотивирует как когда ты занимаешься в зале с другими людьми

[маргоша]

Да нет,у Грир задерживаешь дыхание на 8-10подсчетов,а у Корпман довдохи и довыдохи.

[Прекрасная]

Сообщение от маргоша

Насть а ты как дышала по Корпман или Грир?
Результаты впечатляют,я тоже похудела на 9 кг.Но я ела все как обычно.

Понятия не имею, надо почитать. Я даже не подозревала о том, что можно дышать как-то особенно и есть все, и похудеть на 9 кило, от тебя первой узнала об этом

[На-Талия]

Сообщение от Прекрасная

понимаешь?

Теперь понимаю.

[маргоша]

Прекрасная, Насть а ты в штатах как питаться будешь?
У них выбор овощи-фрукты более богат чем у нас.

[Прекрасная]

маргоша, и долго так - раз в день всего? И что вот это и все? И минус 9??? Феноменально