Мой тернистый путь к стройной фигуре и ЗОЖ (16 дней, каскады)

[Ирина__]

Доброе утро всем!
день 14-ый:
вес 67,7
минус 0,4 кг со вчерашнего дня
минус 8,7 кг от стартового веса.
Заканчиваю вторую неделю!
Удачного всем дня, убегаю на работу.

[Vovec]

Сообщение от Ирина__

во главе угла поставлено голодание

В одном углу ёлка, оливье, шашлык... А в другом углу голодание...

[Алена]

Сообщение от Ирина__

Уши до сих пор заложены, очень не комфортно.

Мне это знакомо. У меня всё голодание была сильная слабость и давление не превышало 80/60. Ощущение было, что в ушах пробки - сама себя слышу изнутри .

Несколько дней (примерно 4-5) на выходе продолжалась слабость и эта заложенность. Я даже купила ушные свечи и собиралась прочистить уши .

Потом слабость прошла, давление стало 100/70 и уши вернулись в нормальное состояние.

Вы давление меряли?

Я в таком состоянии вообще не способна была на физическую активность.

[Ирина__]

Алена,

Сообщение от Алена

Ощущение было, что в ушах пробки - сама себя слышу изнутри .

в точности как уменя. уши продолжает закладывать, хотя и меньше. Пыталась пить больше воды - не лезет! А ещё постоянно отходит макрота - это наверное хорошо, хотя бы это, больше из меня ничего не выходит (кроме мочи). Клизьму ещё не делала.

Сообщение от Алена

Вы давление меряли?

давление не мерила, но пульс на спорте очень высокий (max - 180. avg - 158). Также временами слышу биение сердца.

Сообщение от Алена

Я в таком состоянии вообще не способна была на физическую активность.

Я тожу очень удивляюсь своей прыти, думала всё будет несколько иначе.
Что-то кризис не наступает, возможно его вообще не будет? Что бы это значило?
Сегодня шутя заканчивается вторая неделя. Третья это уже новый виток, чего же она принесёт мне?

[Ирина__]

Доброе утро всем!
день 15-ый:вес 67,4
минус 0,3 кг со вчерашнего дня
минус 9 кг от стартового веса.
Начинается третья неделю!
Вчера вечером очень хотелось кушать (головой, хотя желудок иногда тоже подвывает), было жалко себя до слёз! Думала на таких сроках организм уже забывает о пище, оказывается не у всех! Сорваться мыслей не было, знаю что буду повторять всё заново и не хочу проходить снова, то что уже могу оставить позади!
Утром настроение бодрое.
Удачного всем дня!

[Любаша]

Иришка, держись!!!
Удачной поездки, прекрасной погоды, бодрого самочувствия и побольше эмоций)))

P.S. Солнышко там для нас захвати, грустно без него.

[Ирина__]

Любаша,
спасибо за тёплые слова! Весь день прошёл в подготовке к поездке, очень устала, даже на спорт сегодня не пойду, чемодан ещё не сложен, а завтра на весь день уезжаем на велосипедах. Погода у нас чудесная, зимы и на горизонте не предвидится. Снега я так понимаю в Моске нет, такая жалость!!!
Почти весь день меня преследовали гастрономические фантазии, как-будто я только в начале голода, уши тоже немного закладывало, стала чистить и обнаружила что внутри есть что-то вроде болячки или ранки, больно дотрагиваться.
Так почти прошёл 15 день, чувствую небольшую моральную усталость от голода.

[Ирина__]

Доброе утро всем!
день 16-ый: вес 66,7
минус 0,7 кг со вчерашнего дня
минус 9,7 кг от стартового веса.
Удачного всем дня!

[anyk99]

Ирина__,
15-й день - тоже классический кризис отмечаемый на голодании.
И призраки еды преследуют, как отец Гамлета, и эмоции неустойчивы.
Самые вероятные обьяснения начинающейся серьёзной починки гормональной системы. Обычно к 20-му дню утрясаются все мелочи и этого кризиса. А гормоналка налаживается аж где-то до 25-27-го дня.

На 28-й - 31-й день (примерно, ибо зависит от индивидуальной "реактивности" организма) наступает "третий" кризис.
Лично я его считаю не кризисом, а естественным временем окончания голода.
Но если голодать дальше, снова впадаешь в голод.

[Vovec]

Сообщение от anyk99

Но если голодать дальше, снова впадаешь в голод.

И? Сигналы на выход потом ведь появляются?