Дневник Excellence №2: Тепло!

[Em7]

Сообщение от Maksenek

нужно есть больше, чем может сжечь термогенез

Кстати, да. Про него: я подумал, что дробное питание очень хорошая вещь зимой, когда мы начинаем дубеть и нами овладевают болезни холода и ветра. Простуды - простатит и прочее.
Ведь как пошутила природа! для того, чтобы не терять тепло с мочой, которая выводится из организма, область мочевого пузыря очень плохо подогревается, примерно то же самое и с прямой кишкой. В итоге там всё дубеет (что конкретно, зависит от пола))) и начинается...
Посмотрим на практике, чем нам может помочь дробное питание в этом смысле.

[Em7]

Сообщение от Anonimus

может быть поеду на Обское море

Не хватило вдохновения.
Простуда началась, нос заложен, голова болит. Это варёные крахмалы. Странно, что этим летом я от них почти не болел. Чуть-чуть было и вот сейчас.
Сегодня было пасмурно и жарко +34, дышать нечем.
На прогулке сильно устал, спал на ходу и адски чихал)) Ходил лесом - полем до Ашана. Там купил 3 хороших банана и печально съел их в фудкорте (господи, прости!))) глядя в окно.
Завтра последний по-настоящему тёплый день и я опять не смогу выехать на море!
скрепя сердце принимаю этот удар судьбы

[Em7]

Обнаружил, что движусь в сторону ортодоксального ЗОЖ ))) и это меня радует. Чем круче, тем лучше!
На днях остановился в кондитерском отделе напротив сгущёнки )) возник один вопрос: зачем она нужна? )) то же самое с конфетами и даже с гематогеном. Ничего такого давно не ем и не хочу. Это не моя пища. Дичаем-с Скоро предстану перед вами, друзья мои, в образе нового Изюма и всех казню уйду проповедовать.
По-моему, это только начало, наконец-то! Жду дальнейших озарений на счёт варёных крахмалов.

Gold-orhi, вы пьёте кофе и кушаете кондитерские изделия. Так хорошо малоедите, и такие продукты используете.
Вам, конечно, виднее, но зачем это нужно? не лучше ли сделать всё по уму от начала до конца и есть любой натуральный продукт в любом виде, но не это? понимаю, что привычки умирают последними (так было со мной) но всё же.

[Орхи]

Сообщение от Anonimus

Gold-orhi, вы пьёте кофе и кушаете кондитерские изделия. Так хорошо малоедите, и такие продукты используете.
Вам, конечно, виднее, но зачем это нужно? не лучше ли сделать всё по уму от начала до конца и есть любой натуральный продукт в любом виде, но не это? понимаю, что привычки умирают последними (так было со мной) но всё же.

Пробовала отказаться от кофе и шоколада... Увы и ах... Сразу за этим следует очередной срыв, который вводит меня в жуткое состояние психологическое и физическое.
Сегодня проанализировала, что я хочу есть. Остановилась на сырых фруктах, овощах, кофе и шоколаде.
На сыроедение и прочее -едение (кроме малоедения) пока переходить не собираюсь. В настоящее время в моём питании меня всё устраивает.

[Maksenek]

Это же 450 ккал, а не 3500! При таком малом питании ничего лишнего нет, поэтому важен баланс нутриентов, регулировать который разумнее предоставить самому организму, не ограничивая его в выборе продуктов - пусть сам решает, что и в каком кол-ве ему в данный момент нужно

[Таисия]

Я от кофе смогла отказаться только после 40 дневного голодания , но до конца пищевая зависимо не ушла - люблю запах кофе .

[Просто я]

Maksenek тут не организм регулирует состав нутриентов, тут зависимость.
Это разные вещи...

[Maksenek]

Дон@ Кихот, может быть, но это может быть справедливо только для некоторых продуктов - "стимуляторов" ("нарко"-продуктов) типа кофе, чая, какао, сыра, мяса...

[Em7]

Сообщение от Дон@ Кихот

тут не организм регулирует состав нутриентов, тут зависимость

То же самое с табаком. Когда я курил, мне хотелось вдыхать табачный дым , но кто-нибудь скажет, что моему организму нужны были для нормального существования вещества находящиеся в дыме?

Сообщение от Maksenek

но это может быть справедливо только для некоторых продуктов - "стимуляторов"

о них и речь
Сыр-мясо, не путай с кофе: первые могут быть полезны хоть в чём-то для дистрофиков(особенно мясо), а кофе - ни для кого и никогда!

[Просто я]

Кофе это яд...у меня иногда на работе бывает под утро тяжелое состояние , выпиваю кофе-на чам подъем, но сразу же дикое кручение желудка, понос, вонючий пот.
Теперь стала есть 2 апельсина. Отлично бодрят, никакой вони и поноса.
Как бы мне теперь не хотелось спать, для себя решила что травить организм не буду.