Бег у кромки Моря

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Орхи, всё расскажу Персику, что ты его родственников на ужин кушаешь!

Я больше не буду есть Персиков. Перехожу на нектарины...

Сообщение от Кремышев

Кстати, он передаёт тебе привет!

Спасибо! Очень приятно получить тёплый и пушистый привет от Персика. Погладь его от меня и угости чем-нибудь вкусненьким.

Сообщение от Кремышев

Хорошая идея - лошадей рисовать! Может быть тогда бы у меня как раз кошки получались бы?

Сообщение от Кремышев

А у меня день тоже хорошо прошёл! Помогал другу мешки с цементом окаменевшие перетаскивать и ванну чугунную. Так что отдохнул хорошо!

Классно тебе!

Сообщение от Кремышев

Сейчас смотрю фильм

Какой, если не секрет?

Сообщение от Кремышев

Верим в лучшее и живём на полную катушку! На меньшее не согласны! Правда?

Правда!
Самое лучшее и по полной!
Вперёд и только вперёд!

[Кремышев]

Сообщение от Gold-orhi

Я больше не буду есть Персиков. Перехожу на нектарины...


Спасибо! Очень приятно получить тёплый и пушистый привет от Персика. Погладь его от меня и угости чем-нибудь вкусненьким.





Классно тебе!


Какой, если не секрет?


Правда!
Самое лучшее и по полной!
Вперёд и только вперёд!

Орхи, доброе утро!

Персика погладил, угостил!
Фильм вчера "Тот самый Мюнхгаузен", один из любимых на все времена.
Картинка с бегущей парой понравилась! Песчаный пляж и кромка моря, бегать одно удовольствие!
Желаю тебе хорошего дня!

PS. Запястье сегодня пока не нагружай, пусть ещё отдохнет. Давай пока упражнения на руки и верхний плечевой пояс, а также висы поделаем раз в три дня. На этой неделе - Вторник, Пятница.

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Фильм вчера "Тот самый Мюнхгаузен", один из любимых на все времена.

Обожаю этот фильм!

"―Все решение в талии. Как вы думаете, где мы будем делать талию? На уровне груди.
―Гениально!
―Гениально, как все истинное."

"―Это еще что такое?
―Арестованный.
―Почему под оркестр?
―Ваше высочество, сначала намечались торжества потом аресты. Потом решили совместить."

"―О чем это она?
―Барона кроет.
―И что говорит?
―Ясно что, подлец, говорит. Псих ненормальный, врун несчастный.
―И чего хочет?
―Ясно чего, чтоб не бросал.
―Логично."

"Якобина с детства не любила меня и, нужно отдать ей должное, сумела вызвать во мне ответные чувства. В церкви на вопрос священника, хотим ли мы стать мужем и женой, мы дружно ответили "нет", и нас тут же обвенчали. После венчания мы уехали с супругой в свадебное путешествие. Я - в Турцию, она - в Швейцарию, и три года жили там в любви и согласии."

"Завтра годовщина твоей смерти. Ты что, хочешь испортить нам праздник?"

"―Нет оснований? Человек разрушил семью, выгнал на улицу жену с ребенком.
―Каким ребенком? Я офицер!
―Выгнал жену с офицером."

"- Ну скажи что-нибудь на прощание.
- Что сказать?
- Подумай! Всегда найдется что-то важное для такой минуты!
- Я... Я... Я буду ждать тебя.
- Не то!
- Я... Я очень люблю тебя.
- Не то!
- Я буду верна тебе.
- Не надо.
- Они положили сырой порох, Карл! Они хотят помешать тебе, Карл!
- Вот.
- Спасибо. Спасибо, Марта. Пусть завидуют! У кого еще есть такая женщина?"

"Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Умное лицо - это еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь."

[Кремышев]

Орхи, спасибо за очень удачную картинку в моём дневнике, посвящённую барону Мюнхгаузену! И прекрасную цитату! Они украсили мой дневник!
Вот почему я к тебе на страничку люблю заходить! Потому, что она живая, наполненная эмоциями. Здесь можно погрустить, можно посмеяться. Можно помечтать и пофантазировать. Равнодушным она не оставляет никого!

Как прошёл денёк?

[Орхи]

27.08.2018. Понедельник.

Встала в 6-20.
Время сна 5-20. Вчера улеглась в час ночи.
Ортопроба: 47/53-6. Отлично.

Утром.
Вытягивание позвоночника, энергетические практики, славянская гимнастика.
Аэробная Улитка: 23 минуты, средний пульс - 123, максимальный - 124.
Облегчённая Ходьба: 40 минут, пульс 125.

Днём.
Силовой комплекс:
- полуприседы с опорой 15 раз;
- улитка-пресс 15 раз;
- планка на локтях 110 с;
- "кошечка" для позвоночника 7 раз;
- поочерёдное поднимание колена с опорой 15 раз;
- поочерёдное поднимание пятки к ягодицам с опорой 15 раз.

Вечером.
Облегчённая Ходьба: 60 минут, пульс 124.
Дыхание Фролова: 1 ч.л. льняного масла, 35 минут, ПДА=60/62/64/66/68 секунд.

Мумиё: курс 5, день 8.
Аромакулон: герань.
Мелоксикам: отсутствует, день 5.

Питание:
1. 10-00. Кофе со специями 50 мл; тёмный шоколад 10г.
2. 13-00. Овощи тушёные - 150г, два яйца, кусочек бородинского хлеба, огурец, помидор, кофе 50 мл, печенье кунжутное 5 шт.
3. 17-40. Фрукты: виноград, сливы, половина банана.
За день - 790 ккал.
Средняя - 890 ккал.

Наблюдения
Радостные:
1. Снова появилось желание дышать по-Фролову перед сном.
2. Нашла способ внести ранообразие в монотонность Облегчённой Ходьбы. Загружаю аудио-книги он-лайн. Пока иду, слушаю. И время проходит незаметно.

Озадачивающие:
1. Без обезболивающего трудновато. Порой очень хочется принять таблетку, чтобы двигаться легче, свободнее и без боли.

Иду дальше...

Всем добра!
Спокойных, приятных снов!

https://youtu.be/AzWDs26YL9Y

[Кремышев]

Орхи, хороший день!

Понедельник - день тяжёлый. Всегда после выходного дня сложно настраиваться и собираться на труд. Но, тяжело в учении, легко в бою! Каждый новый день приближает тебя к твоей Цели, к твоей Мечте!
Завтра будет легче! Ты - молодец! Будь сильной! Нытикам не место в Краю Успеха. Будешь жалеть себя, покроешься инеем безысходности и люди, общаясь с тобой, будут замерзать. Дари тепло и радость, улыбайся, сквозь слёзы - и тебе станет легче!
Ты верующая? Душа человека подобна путнику, пробирающемуся по шаткому мосту через бурную реку. Всевышний готов помочь каждому, только нужно протянуть ему руку, навстречу.
Спокойной Ночи! Приятных снов!

PS. Завораживающая мелодия, замечательное исполнение, красивая женщина, галантный мужчина.

[Кремышев]

Классик бардовской песни, Булат Окуджава:

Пока земля ещё вертится, пока ещё ярок свет
Господи, дай каждому чего у него нет.
Умному дай голову, трусливому дай коня
Дай счастливому денег, и не забудь про меня

Пока земля ещё вертится, Господи, твоя власть
Дай рвущемуся к власти навластоваться власть
Дай передышку щедрому, хоть до исхода дня
Каину дай раскаяние, и не забудь про меня

Я знаю, ты всё умеешь, я верую в мудрость твою
Как верит солдат убитый, что он проживает в раю
Как верит каждое ухо тихим речам твоим
Как веруем и мы сами, не ведая, что творим

Господи, мой боже, зеленоглазый мой,
Пока земля ещё вертится и это ей странно самой
Пока ещё ей хватает времени и огня
Дай же ты всем понемногу, и не забудь про меня.

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Нытикам не место в Краю Успеха. Будешь жалеть себя, покроешься инеем безысходности и люди, общаясь с тобой, будут замерзать. Дари тепло и радость, улыбайся, сквозь слёзы - и тебе станет легче!
Ты верующая? Душа человека подобна путнику, пробирающемуся по шаткому мосту через бурную реку. Всевышний готов помочь каждому, только нужно протянуть ему руку, навстречу.

Я Знаю.
БЛАГОДАРЮ, Андрей!

[Кремышев]

Наташа, привет!

Как настроение? Что нового?

[Орхи]

Привет!
Всё хорошо.
Сейчас буду отчитываться...