Дыхание и здоровье

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Фролов предложил делать вдох из атмосферы как дельфин, а уже выдох в тренажер.

можешь дать ссылку на данную рекомендацию?
но только от Фролова, не от твоего "какого-то парня из Украины"

[корнак7]

Сообщение от Yustas57

Выдыхать в воду во время плавания полезно или вредно?

я думаю, что выдох в воду никак связан с идеей "мертвого пространства"
другое дело дыхание через плавательную трубку

влияние на развитие эмфиземы и бронхоэктазов не доказано
многое зависит от условий и длительности
одна и та же вещь без учета комплекса происходящего может сопровождаться как улучшение, так и ухудшением здоровья
погоды в целом плавание с выдохом в воду не делает
есть более значимые факторы

[Yustas57]

Сообщение от корнак7

я думаю, что выдох в воду никак связан с идеей "мертвого пространства"
другое дело дыхание через плавательную трубку

То есть получается, что плавание с трубкой вредно?

Сообщение от корнак7

погоды в целом плавание с выдохом в воду не делает
есть более значимые факторы

Какие факторы более значимые?

[Сергеев]

Сообщение от корнак7

погоды в целом плавание с выдохом в воду не делает
есть более значимые факторы

Да, значит когда гиревик дышит ртом это делает погоду, а когда пловец дышит ртом, да еще выдыхает с сопротивлением воды(ведет к эмфиземе и бронхоэктазам), то уже не делает погоду? Интересная страшилка! Что характерно пловец кролем также как и гиревик делает вдох и ртом и быстрый из под руки - ужос гипервентиляция! И никто в плавании не дышит носом и не уменьшает дыхание, точно такие же бараны как в гиревом спорте.

[корнак7]

Сообщение от Yustas57

То есть получается, что плавание с трубкой вредно?

почему?
"мертвое пространство" затрудняет потерю СО2, а его сокращение (при помощи дыхания ртом) способствует потере
там, конечно, есть и другие факторы, помимо потери СО2 - дыхание через нос очищает воздух от пыли, увлажняет и согревает его, чего не наблюдается при дыхании через трубку

Сообщение от Yustas57

Какие факторы более значимые?

вера в пользу глубокого дыхания, вбиваемая в нас с детства
жадность, в том числе и к воздуху
очень сильно влияют стрессы
переедание, особенно определенными продуктами
гиподинамия с пониженной выработкой СО2
еще два десятка менее важных факторов

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

значит когда гиревик дышит ртом это делает погоду, а когда пловец дышит ртом

начнем с причины дыхания ртом у пловцов
зачем оно нужно вообще?
почему они не дышат над водой?
дело в том, что голова над водой заметно мешает плаванию потому что требуется прилагать дополнительные усилия, чтобы поддерживать плавучесть тела (в воде голова ничего не весит)
поэтому в целях улучшения показателей придумали плавать с опущенной в воду головой
причем суть в том, чтобы держать голову в воде как можно дольше
а не в том, чтобы дышать каким-либо образом (в воду, или не в воду, ртом, или носом)
для этой цели вдох делается как можно короче, а значит ртом,
а выдох делается как можно длиннее, а не просто ртом, (выдох, кстати и носом, а не только ртом)
растягивание выдоха, (максимальное, какое только возможно, заметим), ведет к тому, что СО2 не теряется, а скорее накапливается
растягивание выдоха ведет к растягиванию всего дыхательного цикла
на растягивании дыхания основана вся пранаяма
гиревикам нет никакой нужды дышать ртом, абсолютно никакой и дыхания они не растягивают

всё должно рассматриваться с точки зрения потери-накопления СО2, законов физиологии

[Сергеев]

К тому же если быть честным, то теплопроводность воды в 28 раз лучше чем теплопроводность воздуха, и пловец не перегревается так как гиревик. А что такое тепло? спроси у ROM-a. на каждый градус выше 16 -18 градусов растет пульс и значит дыхание и снижается результат. А попытка удержать результат при нагреве любой ценой "себе дороже". Это опять слова ROM-a. Не надо далеко ходить, ровно два года назад при температуре воздуха 30-33, я очень сильно загнался на 10 минутном подходе на гире 16 кг. Не помню в каком точно году на московском марафоне (кажись 1982) 10 человек попали в больницу, один умер, жара была около 30 градусов, вроде даже больше 30.

Ссылку всегда пожалуйста:https://golodanie.su/forum/showpost....5&postcount=90 Надо открыть книгу Фролова " Войти в столетие молодым" и в происке ввести текст, который я оттуда скопировал. Всё. Думаю справишься.

[корнак7]

у Сергеева формальный подход, он не понимает сути происходящего, он рассуждает поверхностно
можно дышать ртом и накапливать СО2, если растягивать дыхание, или делать его очень коротким (Сергеев, голову не сломаешь, читая такое? )
а можно и носом прекрасно его терять
всё зависит от условий выполнения дыхания

Сергеев, что там со ссылкой на Фролова по поводу усовершенствования его аппарата?
ну, или хотя бы на твоего украинского знакомого

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

теплопроводность воды

Сообщение от корнак7

у Сергеева формальный подход, он не понимает сути происходящего, он рассуждает поверхностно

кроме формализма у тебя мысли постоянно уходят в сторону
ты не вникаешь в написанное и вещаешь что-то своё

я прекрасно представляю нагрузку при подъеме гири и и абсолютно не вижу причины дышать при такой нагрузке ртом, достаточно даже одной ноздри

[Сергеев]

Сообщение от корнак7

я прекрасно представляю нагрузку при подъеме гири и и абсолютно не вижу причины дышать при такой нагрузке ртом, достаточно даже одной ноздри

Вот и прекрасно, попробуй это показать до конца месяца положи видео своего рывка гири всего на 12 кг. Я думаю, что хоть я, хоть Пумба убьём тебя наповал соплёй, которая вылетит из одной ноздри у любого из нас.