Повышение качества жизни - моя цель

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

Что радует - организм хорошо принимает

Вот и не отвыкай. Гликогена поднаберёшь побОле и снова в бой. Всё лучше, чем чай/кофе пить.

[Ksenik]

Сообщение от Alex2

Цитата:
Сообщение от Happie
Я тоже с утра обычно ничего не ем. И после вашего хваленого обливания, Господин Учитель, я до обеда тоже не могла согреться

Тут обливание не при чём. Это удел сыроедов - мерзнуть, мне так кажется. Я же уточнял, что не более 30 сек, но это наверное, было запоздалым предупреждением.

Зябкость это следствие не правильной процедуры обливания. Я 30 минут назад облилась на улице и сейчас мне тепло.
Обливание это как и голодание процедура, в которой нужен опыт.
А по поводу мерзнуть, то пример....В Питере есть мужчина,( живет в районе Парка Победы), он ходит в любую погоду, в любое время года в шортах, в рубашке с коротким рукавом и сандалях. Мы там жили 8 лет назад и я часто его встречала на улице в таком виде, даже в очень сильные морозы. Сейчас мы там не живем, но муж его видел месяц назад на улице. Всё так же: шорты, рубашка с коротким рукавом и сандали. Муж говорит, что он совсем не изменился.
Интересно..что он с собой такое сделал, что вообще не мёрзнет...

[Валерия+]

Сегодня 6-й день (первой семидневки из каскада).
Вчера ощутила потребность сделать клизму. Сделала полную кружку Эсмарха и, на удивление, смогла в себе удержать около 3-х минут. Великое дело - тренировка! Повторила через пол-часа (на всякий случай). Но половину второй клизмы организм "выпил", несмотря на то, что воды я пью много. Через пару часов после клизмы начал болеть желудок. Как спазмы. Болел очень долго. Голова побаливала начиная с вечера 4-го дня (в области лба), думала после клизмы пройдёт. Не прошло. Из-за этой нудной головной боли и боли в желудке уснула около половины третьего ночи (а вставать надо было рано). Встала в 6 утра. Походила по квартире. Очень сильная слабость и лёгкое головокружение. Это явно не от голодания, а от недосыпа. Поняла, что в таком состоянии лучше никуда не ходить и легла досыпать. Проснулась в 11 час. Никакого головокружения и слабости. Состояние нормальное, но через пару часов после подъёма начала опять болеть голова. Померяла давление. 130*90. Нормально. Пульс 90, но это мой всегдашний пульс. Короче, так и не поняла откуда взялась эта головная боль. Третий день уже болит.

Водичка пока идёт хорошо. Сухости во рту нет, но пью всё равно много. Со вчерашнего дня время от времени возникает "предизжогное" состояние. Т.е. не сама изжога, а как будто она вот-вот возникнет.

У Коржемелика (для тех, кто не знает - это ласковое прозвище моего мужа. ПрижилОсь с лёгкой руки Alex2) никаких проблем на голоде нет, кроме психологических. Сегодня рассказывал, что бывают моменты, когда готов сорваться. У них на работе принято обедать прям на рабочем месте. Ну и там кто сардельки в микроволновке варит, кто борщ разогревает. А он бедный нюхает. Говорила ему, что б на это время гулять уходил, но он говорит смысла нет, т.к. когда с улицы возвращаешься, всё равно запах этой еды в кабинете стоит. Кстати, прикол! Много раз ему говорила, что иду на каскад из трёх семидневок. Но "дошло" только сегодня. Он меня очень грозно спрашивает "так ты что, после сокового выхода ещё что ли 7 дней голодать собираешься?" Я говорю "ну да". Он: "Нет, Лерусенька. Это уже перебор." Чего перебор? Почему перебор? Да ладно. Это у него просто инфы про голодание мало (вся только с моих слов. А в своём доме пророков не бывает, сами знаете.). Да и самому, небось, голодать надоело, вот и пытается меня тоже стащить.

[Alex2]

Сообщение от Happie

Горяяяяячую ванну, ок? И массаж этой мышцы на раздавливание узлов. Можно на ночь тигровой мазью намазать и в шерсть. Утром гораздо легче будет.

Хеппи, счастье моё, я научился уже читать твои мысли, т.к. когда ты писала этот пост я как раз залазил в горячую ванну. После неё намазал траксевазином. Но сразу было видно, что ничего не помогает. Ночь была почти бессонная. Проснулся до 3. На правом боку спать уже не мог, на спине - тоже, про левый даже вспоминать не хочется. Помню, что во сне всё время о чем-то беседовал с Хеппи.
Потом также вставал в 5, 6 и 8 от сильной жажды. Пульс даже на тренировке редко поднимается выше 120. А тут сердце колотилось выше 100. Видимо кто-то молился за меня, т.к. на утро я был почти здоров и пульс в норме. Перед тем как встать, я чувствовал сильную пульсацию в болевых местах и подумал, что идёт реставрация повреждённых участков. В течение дня простреливало левый локоть, левый трицепс и левую сторону шеи. Всё-таки это не отравление. Я практически никогда не отравляюсь, это раз, во-вторых, чётко чувствую повреждённое место.

На восьмой день восстановления вес увеличился на 1 кг от минимума и составляет 84 кг. Хотя формально я перешёл уже на обычноедение , но прежней любви уже не чувтсвую, и в основном сыроедю.

Сообщение от Валерия1509

У Коржемелика

Поднимите руки кто знает персонажей "Вахмурка" и "Коржемелек" ))))

Сообщение от Валерия1509

Это у него просто инфы про голодание мало

Валерия, а ты пока не зарекайся раньше времени

[Alex2]

Сообщение от Happie

И массаж этой мышцы на раздавливание узлов.

Хеппи, а ведь инстинктивно хочется массировать больное место, правда оно начинает смещаться немного, как только его нашёл.

А вот еще способ избавления от головной боли, подсмотренный у моего же организма. Во-первых, надо расслабиться как можно больше, затем надо мыслью найти в голове то больное место, самую точку и удержать внимание на нём. Это отчасти приводит к небольшому увеличению боли, но надо удерживать внимание. Как ни странно боль начинает постепенно уменьшаться, потом начинает кровь сильно пульсировать в висках - и боли нет.

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

Хотя формально я перешёл уже на обычноедение , но прежней любви уже не чувтсвую, и в основном сыроедю.

Что и требовалось доказать. Я вот по другим людям заметила (а потом и на себе проверила), что с каждым новым голоданием легче отказаться от некоторых продуктов, которые раньше прям притягивали. Потому что с каждым голодом организм сам, без нашей помощи, начинает предпочитать более правильную пищу.

Мне вчера сон приснился, как я ем шоколадные конфеты. Причём эти конфеты я и вне голода не ела. Невкусные они мне. А тут наворачиваю и думаю, чё я раньше не замечала, что они такие вкусные! Даже и не вспомнила (во сне), что я на голоде.

Сообщение от Alex2

Валерия, а ты пока не зарекайся раньше времени

Про что не зарекаться?

[Валерия+]

Голова уже достала непроходящей болью (первый раз со мной такое на голоде).

А во второй половине дня появились симптомы цистита (воспаление мочевого пузыря). Разве на 6-й день уже может что-то лечиться выбаливанием? Как думаете?

[Alexis]

Сообщение от Валерия1509

Голова уже достала непроходящей болью (первый раз со мной такое на голоде).

А во второй половине дня появились симптомы цистита (воспаление мочевого пузыря). Разве на 6-й день уже может что-то лечиться выбаливанием? Как думаете?

Я по этому поводу, как и по любому другому думаю всегда
одно и то же, а именно какой сейчас идет лунный день и не он
ли является причиной негативных симптомов.

Может быть лунные ритмы и влияют заметно
на больных людей или слишком чувствительных, но
эти сведения вряд ли сильно помогают в оздоровлении.

Об этих биоритмах сказал Малахов в "Биоритмологии и уринотерапии".
Вообще-то его, Малахова, наверное справедливо критикуют за
плагиат, компиляцию (простое переписывание уже изданной
литературы) и тиражирование непроверенных рецептов.

Но если любопытно, то согласно медицинской астрологии
сейчас уже третий день как идет третья фаза луны и как раз
в это время очень вероятна головная боль. И во всю третью
фазу (она будет длиться еще примерно пять дней)
активизируются почки и связанные с ними органы.

То есть в данном случае одно лишь голодание вряд
ли является причиной указанных симптомов.

[Александра Вовк]

Валерия, Alex_2, asv
Извините, возможно, за нескромный вопрос, но: Вы у священника благословление на голодание берете? или считаете что не нужно?

[Alex2]

Сообщение от Александра Вовк

Валерия, Alex_2, asv
Извините, возможно, за нескромный вопрос, но: Вы у священника благословление на голодание берете? или считаете что не нужно?

Мой духовник спросил: "Мешает ли голод молитве". Я ответил, что да (раньше сил действительно было маловато). Он сказал, что это должно быть для меня ключевым моментом.
Сейчас я решил на себя брать ответственность за эту диетическую-оздоровительную процедуру.