Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) - Страница 23

Habiba · 31-05-2010, 02:23

Может...

palermo · 11-07-2010, 05:57

Я приехал буду продолжать ...

Habiba · 11-07-2010, 05:58

Как дела?

palermo · 26-09-2010, 18:04

Всем большой привет ...
Итак , на чем я остановился ???
Ах да ...
Мой вес как ему и предписано снова 153 кг ...
Ну в принципе буду начинать заново ...
Хабиба , ты похудела ???

Habiba · 26-09-2010, 18:14

Привет! Ага! Давай теперь тебя будем худеть

. Нужно все взвешивать и записывать,чтобы считать ккал.Есть мой дневник соло.
А ты собирался по каскадить.Сорвался или ...просто забил на это дело.

palermo · 27-09-2010, 16:32

Забил ...
Но сейчас хочу вновь каскадить ...
Как насчет худеть на арбузах ???

Habiba · 27-09-2010, 16:40

Смотря сколько ты их будешь есть.Основная ловушка в весе того,что ты ешь.Даже арбуз нельзя есть больше 1,5,максимум 2 кг в день.Ты сколько за день слопать можешь ?Целый в 8кг ?

palermo · 01-10-2010, 20:05

В лехкую ...

Habiba · 01-10-2010, 20:25

А то ! Кто б сомневался! Помню как ты хавал бананы тоннами!

А в арбузе на 100 гр-38 ккал.Так что арбузик в 8 кг в аккурат-3040 ккал.А твоя дневная норма(чтобы худеть ) 1500 в день,а еще лучше до 1000 ккал.Прикинь! Какой попандос! А казалось бы -чем больше арбуза,тем чище почки...

Вообщем,пока нужно взвешивать и считать ккал.И сразу будет отвес и без голода.

ИльяЮ · 02-10-2010, 03:39

А если еще посчитать кол-во нитратов в 8 кг, то можно ...
Зачем столько химии есть? Арбузы без химии не бывают, как и морковь, они просто впитывают нитраты, априори

Вот что я написал Юрию, для вас нужно заменить кг, схема рабочая!

Я бы порекомендовал каскадное голодание. Дело в том, что при сильной потере веса могут возникнуть проблемы - почки "опустятся" и др.
У меня знакомый похудел со 137 кг до 82 каскадами.
Для вас программа бы выглядела так.
а. Берем ваш начальный вес 110 кг. Берем 10% - это 11 кг.
Чистимся 3 дня, исключая мясо, едя только овощи и фрукты.
б. Начинаем голодать, ровно до достижения 99 кг.
Считаем дни, для удобства ведем на голодание.су дневник, чтобы был график. Допустим ушло 15 дней.
в. Выход из голодания равен 15 дням. Выходим на соках первую неделю, на вторую добавляем клетчатку, перемеленную в блендере.
г. Следующие 15 дней едим обычно, но не превышая 1500 ккал. По возможности поменьше мяса и тяжелого белка

Потом снова, допустим вес у вас был 99 кг, потом вы набрали 3 кг, итого 102 кг.
Опять берем 10% = 10 кг и снова по кругу.

За год вы достигнете 76 кг. Правда придется терпеть

31-05-2010, 02:23	#1
Habiba Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) Может...

11-07-2010, 05:57	#2
palermo Регистрация: Jan 2009 Адрес: Крым Сообщений: 215 Поблагодарил: 308 Поблагодарили 282 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) Я приехал буду продолжать ... __________________ Ветеран Ватерлоо ...( Подло рожден в СССР ) ...

11-07-2010, 05:58	#3
Habiba Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) Как дела?

26-09-2010, 18:04	#4
palermo Регистрация: Jan 2009 Адрес: Крым Сообщений: 215 Поблагодарил: 308 Поблагодарили 282 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) Всем большой привет ... Итак , на чем я остановился ??? Ах да ... Мой вес как ему и предписано снова 153 кг ... Ну в принципе буду начинать заново ... Хабиба , ты похудела ??? __________________ Ветеран Ватерлоо ...( Подло рожден в СССР ) ...

26-09-2010, 18:14	#5
Habiba Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) Привет! Ага! Давай теперь тебя будем худеть . Нужно все взвешивать и записывать,чтобы считать ккал.Есть мой дневник соло. А ты собирался по каскадить.Сорвался или ...просто забил на это дело.

27-09-2010, 16:32	#6
palermo Регистрация: Jan 2009 Адрес: Крым Сообщений: 215 Поблагодарил: 308 Поблагодарили 282 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) Забил ... Но сейчас хочу вновь каскадить ... Как насчет худеть на арбузах ??? __________________ Ветеран Ватерлоо ...( Подло рожден в СССР ) ...

27-09-2010, 16:40	#7
Habiba Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) Смотря сколько ты их будешь есть.Основная ловушка в весе того,что ты ешь.Даже арбуз нельзя есть больше 1,5,максимум 2 кг в день.Ты сколько за день слопать можешь ?Целый в 8кг ?

01-10-2010, 20:05	#8
palermo Регистрация: Jan 2009 Адрес: Крым Сообщений: 215 Поблагодарил: 308 Поблагодарили 282 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) В лехкую ... __________________ Ветеран Ватерлоо ...( Подло рожден в СССР ) ...

01-10-2010, 20:25	#9
Habiba Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) А то ! Кто б сомневался! Помню как ты хавал бананы тоннами! А в арбузе на 100 гр-38 ккал.Так что арбузик в 8 кг в аккурат-3040 ккал.А твоя дневная норма(чтобы худеть ) 1500 в день,а еще лучше до 1000 ккал.Прикинь! Какой попандос! А казалось бы -чем больше арбуза,тем чище почки... Вообщем,пока нужно взвешивать и считать ккал.И сразу будет отвес и без голода.

02-10-2010, 03:39	#10
ИльяЮ Регистрация: Mar 2009 Адрес: Уфа Сообщений: 173 Поблагодарил: 154 Поблагодарили 851 раз(а) в 168 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...) А если еще посчитать кол-во нитратов в 8 кг, то можно ... Зачем столько химии есть? Арбузы без химии не бывают, как и морковь, они просто впитывают нитраты, априори Вот что я написал Юрию, для вас нужно заменить кг, схема рабочая! Я бы порекомендовал каскадное голодание. Дело в том, что при сильной потере веса могут возникнуть проблемы - почки "опустятся" и др. У меня знакомый похудел со 137 кг до 82 каскадами. Для вас программа бы выглядела так. а. Берем ваш начальный вес 110 кг. Берем 10% - это 11 кг. Чистимся 3 дня, исключая мясо, едя только овощи и фрукты. б. Начинаем голодать, ровно до достижения 99 кг. Считаем дни, для удобства ведем на голодание.су дневник, чтобы был график. Допустим ушло 15 дней. в. Выход из голодания равен 15 дням. Выходим на соках первую неделю, на вторую добавляем клетчатку, перемеленную в блендере. г. Следующие 15 дней едим обычно, но не превышая 1500 ккал. По возможности поменьше мяса и тяжелого белка Потом снова, допустим вес у вас был 99 кг, потом вы набрали 3 кг, итого 102 кг. Опять берем 10% = 10 кг и снова по кругу. За год вы достигнете 76 кг. Правда придется терпеть __________________ Голодание для 39-летнего "качка" (23 дня)

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Помогите морально!	xelga	Архив	17	03-09-2010 06:05
Первая попытка и вроде как не пытка...(10 дней)	gelert	Примеры успешно проведенных голоданий	30	09-08-2009 11:20