Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Elios]

M.P.,
у меня уже на рабочем столе (всем буду говорить, что это Мегафон)))
.... и без подснежников не возвращайся))))

[M.P.]

А я однажды листочек клевера нашла с пятью лепестками.... )))))))
Засушила его, а у меня его потом кошка съела... вот горе-то )))) и кто теперь поверит, что он у меня был?! ))))

[barmalini]

M.P., засуши кошку с листочком клевера внутри.

[M.P.]

Поздно, тот листочек уже давно уплыл в сторону Ледовитого океана...

[Багира]

М.Р, Вам от меня. Сама фотогрфировала

[M.P.]

Багира, спасибо! )))

Я вот щас вернулась с прогулки двухчасовой... по снегу, под ветром... Я все-таки люблю зиму - темнеет рано, дряни всякой не видно - и не поздно вроде как еще... ходишь прям с удовольствием по городу ))))) НУ и особенно, когда всего лишь -5-7, да снежок подсыпает потихоньку, все подбеляет... Нет, зима - это здорово!

Ходила с удовольствием, местами в горку. А вот после того, как постояла возле лифта, да в лифте, поняла, что мышцы-то застоялись... ну, в смысле раньше )))) и теперь им даже такая вот прогулка - уже какая-никакая нагрузка... особенно почему-то икроножные почувствовали.. Похоже, во время кручения педалей на велотренажере они мало участвуют...

[Elios]

M.P.,
мышцы для подъёма в горку используются только при подъёме в горку!

[Илья]

Сообщение от M.P.

всего лишь -5-7, да снежок подсыпает потихоньку, все подбеляет... Нет, зима - это здорово!

Ага,еще бы авокадо росли - все было бы хорошо!

[M.P.]

да всему свое место и время! Мож, и у нас авокады расти когда будут ))))
Но пока мне и елок со снегом хватает ))))) Где-то же и снег должен быть... Пусть уж у нас )))))

[M.P.]

Зашли как-то на днях в магазин канц. принадлежностей, и к своему удивлению обнаружили, что продают пустые глобусы, а к ним карандаши или фломастеры... Типа - нарисуй сам!... Завороженно и восторженно их рассматривали, но купить пока не решились: слишком ответственно... )))))