С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..

[Versaveia]

МОРКОВНЫЙ СУП.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Это упрощенный (и с пониженным жиром и сахаром) суп из книги.

На 2 маленькие порции или одну большую

1,5 стакана морковного сока
1/2 спелого авокадо
сок половинки лайма (или лимона)
1 ч.л. свежего имбиря
щепотка кайенского перца
1/4 ч.л. морской соли
кинза

Всё кроме кинзы смешать в блендере, сверху добавить листочки свежей кинзы. За счет лайма-лимона суп будет в неплохой форме пол дня, можно сделать утром и взять на работу на обед.

[Versaveia]

ТЫКВЕННЫЙ СУП

Нажмите тут для просмотра всего текста

1 стакан тыквы, порезанной кубиками
1 стебель черешкового сельдерея
1 морковка
4 с.л. конопляных семечек (также подойдут тыквенные, кедровые, кешью, и т.д.)
1 зуб чеснока
1 стакан воды
1/4 ч.л. соли
1/4 ч.л. чили
1/4 ч.л. куркумы
щепотка мускатного ореха
несклько листьев свежего шалфея (он отлично идет с тыквой, у меня просто растет в огороде)

сверху посыпать любой зеленью

[Versaveia]

БОРЩ

Нажмите тут для просмотра всего текста

Возмите
2-3 палочки черешкового сельдерея
2-3 маленькие свеклы
2-3 большие морковки
половинку лимона
щепотку соли
чуть-чуть укропа
1 зуб чеснока

Положите соль в маленькую мисочку, полейте её соком из лимона, выдавите туда же чеснок. Сделайте сок из свеклы, моркови, и сельдерея, налейте в миску, размешайте как следует, посыпьте мелко нарезанным укропом.

[Versaveia]

Истина,
Извиняюсь, что удалила несколько сообщений.Просто рецепт борща выскочил несколько раз.Я их удалила.

[Versaveia]

У меня в блокноте есть много сыроедческих рецептов.Если что.спрашивайте.

[Адейка]

Сообщение от Versaveia

У меня в блокноте есть много сыроедческих рецептов.Если что.спрашивайте.

Благодарю!
у меня их тоже много, в первые дни сыроедения натырила из интернета.
сначала было обрадовалась такому обилию и разнообразию, а потом подумала а нафига тогда становиться сыроедом, всё равно оставаясь при этом рабом желудка?!
Я сама повар с гиперобонянием, поэтому рецепты создаю сама по наитию))

[Адейка]

29.01.12 - воскресенье.

8:30 - чистотел, укроп-петрушка, имбирный чай,
творог-яблоко-мёд-корица-замочен.мак.

10-17 - вода, пшеничное масло, льняное масло, ч.кунжут.

[Адейка]

Вчера снова пила травки на работе и рвала пасть зёвом.
Я и так аморфная, как удав, куда ещё мне успокаиваться?))

Вместо травок принесла на работу масло зародышей пшеницы и масло льна.

Попробую так.

[Адейка]

Очень понравился рисовый красный уксус, нежная кислинка.
В составе: рис, вода, сахар, сок свеклы.

[Адейка]

Ни пшеничное, ни льняное масло на вкус особо не нравятся, глотаю их не дыша.

А вот от вкуса нерафинированного подсолнечного масла я просто балдею!
Вкус детства))