Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

[Оксаночка Александровна]

Вот это да! Я Ваш дневник рот открыв читаю. Да Вы же.. Геройский Герой! Спасибо Вам, что так замечательно и подробно описываете свои ощущения на СГ. Я сегодня первый день только.. Но, читая Вас вдохновилась и завтра насухо голодать ))
Удачи Вам! Лёгких голоданий и хороших овесов!

[Ali-Lena]

Сообщение от Оксаночка Александровна

Вот это да! Я Ваш дневник рот открыв читаю. Да Вы же.. Геройский Герой! Спасибо Вам, что так замечательно и подробно описываете свои ощущения на СГ. Я сегодня первый день только.. Но, читая Вас вдохновилась и завтра насухо голодать ))
Удачи Вам! Лёгких голоданий и хороших овесов!

Да ладно, какой там герой... Вот как освою правильный выход и правильный основной пищевой режим, тогда можно в герои записываться, а пока мы начинающие!

Спасибо за поддержку, и успешного тебе голодания!

[Ali-Lena]

Отчёт за два дня. Отдыхаем до потери пульса каждый день... Вчера накатала целый лист, и заснула в процессе... К утру комп все забыл...

19 июня, 4 сутки, СГ.
4 сутки закончились уже в Вермонте. Вообще красота конечно. Живем в горах, воздух - просто сказка. Статистика за день такая...
Вес 187.3, отвес за сутки - 1.8 кг.; за голодание - 9.1 кг. Давление 125/70, пульс 68, сахар крови 88. За 8 часов в машине у меня отекли ноги. Это на 4! дне СГ!!! По приезду в гостиницу я бегом в бассейн, но проплавала только 500 метров, больше не осилила. В сауну тоже не рискнула чтобы сушняк не спровоцировать. Плавала в гордом одиночестве в холодном открытом бассейне под соснами и с видом на горы. Просто кайф.


20 июня, 5 сутки СГ, заключительные.
Статистика: вес на выходе 185кг. Отвес за сутки -2.3 кг. Отвес за все голодание -11.4 кг. Давление 125/70, пульс 79, сахар крови 87.

День прошёл замечательно. Мы нашли серию маленьких водопадов под которые можно либо забираться, либо доплывать. Короче я за день поплескалась в горной речке часа 4 не меньше. Опять таки в гордом одиночестве... Иногда посмотрев на меня счастливо сидящую в воде по самую шейку, проходящий мимо народ прыгал в воду со скалы, и с визгом из неё вылетал... температура воды 10 градусов, а мне - самое оно. Вот мы насмеялись за день... Сидение под струями горных бурлящих потоков меня просто зарядили энергией! Как будто и не голодаю... Приехали в гостиницу, семейство накормила ужином и потащила всех в бассейн. Отплавала 1 километр, а потом ещё позанималась силовой зарядкой в воде с пол-часа. Так закончился мой 5 день, и по возвращению в номер после снятия всех параметров я решила из голода выйти...

Начало выхода.
По ощущениям можно было и продолжать, голода нет, жажда терпимая, только вот во рту помойка но не более обычного. Решила выходить по двум причинам. Во первых, вес уходит слишком быстро. Надо выйти, напитать организм влагой, а через 5 дней - повторный заход. Во вторых, мы тут отыскали ферму где можно самим собирать клубнику. Тут сезон только начинается, а у себя в Балтиморе мы в этом году сезон пропустили... Вот я и решила воспользоваться случаем и провести клубничный выход

В 9 вечера основательно очистила ротовую полость, и вперёд. За вечер употребила 700 гр воды с соком половинки лимона и чайной ложкой мёда, плюс 3 очень спелых клубнички... Ох объелась... . Спала аки младенец. Утром на весах +500 гр, что и стоило ожидать, но без отеков. Результаты 1 дня выхода отпишу завтра... Всем голодающим - терпения, мудрости, и отличных результатов!

[ЕЛЕНАМАС]

Ali-Lena, Я рада, присоединяйся! Хотя, правильнее будет сказать - я к тебе присоединилась с голоданием. У тебя опыт большой уже. Я так ещё, салага)))Когда знаешь, что ты не одна - жить веселее. Ну и голодать тоже.

[Ali-Lena]

Ну так вот... Из голодания вышла после 5 суток, до субботы восстанавливалась - много клубники, других овоще- фрукты, и немного куриное рагу с овощами раз в день, все строго без соли... Горы конечно замечательные. Каждый день поход, купание под водопадами, плюс бассейн. В конце выхода вес 191 кг, включая небольшой отек посли долгой поездки домой... То есть за первое голодание вес понизился на 5.4 кг.

Что я заметила, во время голодания грыжа опустошилась и убралась довольно неплохо, а при подключении еды туже выскочила по новой... Ндяяяяя....

Короче, приезд домой я решила отметить... Переломом ноги.

С воскресенья по вторник отлежала в больнице, сегодня выписали домой... Если у кого есть информация как помочь лечению, пожалуйста напишите...

Вот детали:

"Добрый день форумчане... В этом разделе сейчас впервые. Ситуация моя такая... В воскресенье упала и повредила кость левой ноги. Уже 3 й день в больнице. Врачи говорят что перелом (а точнее трещина) не сложный, но пока не починится, наступать на ногу и сгибать колено нельзя. Нужен покой, и тд и тп. Говорит что процесс должен занять как минимум 6 недель.

Сегодня-завтра выписывают домой, скорее всего будет полу-постельный режим... При моем диком весе на костылях далеко не ускачешь - боюсь посадить другое колено... Посему вопрос: мне надо составить комплекс упражнений на поддержание тонуса мышц пока я сижу/лежу полтора месяца, плюс подобрать правильное сочетание питания/голодания чтобы ускорить процесс восстановления кости и по возможности согнать немного веса...

Детали про меня: кроме запредельного веса, все анализы в пределах нормы. Как раз в середине июня делала комплексное обследование... Взвешивалась последний раз на выходе из голодания, на прошлой неделе, и вес был 191 кг.

Трещина находится в верхней части левой большеберцовой кости, со внутренней стороны. Врачи тут называют её "tibial plateau". Вроде ни связки, ни сухожилия не порваны, но через неделю мне обратно к ортопеду на осмотр...

Опыт голодания есть. Водное голодание до 35 дней, и сухое до 11 дней, многократно. Последнее голодание только закончилось: 5 дней СГ, вышла ровно неделю назад. Сила воли тоже есть, особенно когда жареный петух в попу клюнет. Вот, клюнул...

Пожалуйста, делитесь советами или инфой. Спасибо.

Я вот думаю что не очень длительное голодание сейчас самое оно, но вот чем питаться в восстановительный период для ноги? Сроки? Продукты? Травы? Любые другие народные средства?

Жду с нетерпением! "

[Ali-Lena]

Вот, нашла выдержку про переломы у Филонова на сайте. Может попробовать позвонить ему, по телефону проконсультироваться...

"Неоценимое подспорье может оказать кратковременное сухое голодание при травмах — ушибах, переломах, растяжениях.

Какая бы травма ни были, она всегда сопровождается отеком мягких тканей и болью. Боль в данном случае обусловлена тем, что отечные мягкие ткани давят на нервные волокна и вызывают боль. Это бывает при любой травме. Голоданием не вылечишь перелома, но если вы, не дай Бог, что-то себе сломали, сразу начинайте голодать. Отек, боль, воспаление пройдут с максимальной быстротой и гипс вам наложат уже на нормальную конечность, а не на распухшую. Иначе получится так, что через несколько дней опухоль спадет и наложенный гипс начнет «болтаться», не фиксируя как следует обломки костей. В данном случае голодание играет вспомогательную роль. Какую бы травму вы не получили, начиная от легкого ушиба, и кончая тяжелым переломом, сразу же начинайте сухое и никакое другое голодание. С очищением кишечника или без. Это поможет снять отек мягких тканей и максимально быстро ликвидировать последствия травмы. Если травма настолько тяжела, что необходимо хирургическое вмешательство, голодание тем более необходимо. После операции всегда возникает послеоперационный отек, ведь операция это тоже травма. И чем быстрее пройдет послеоперационный отек, тем быстрее пойдет заживление."

[ЕЛЕНАМАС]

Лена, здравствуй, дорогая! Очень тебе сочувствую с переломом. Конечно, пока на лекарствах - какой голод может быть? Не расстраивайся - нога срастется, потом с весом разбираться будешь. А сейчас главное ногу восстановить, чтобы всё хорошо было. А скорлупу яичную размолотую можно и в еду добавлять (ну если отдельно скорлупу не хочется есть)

[piumina]

Ali-Lena,
Леночка привет.
сочувствую дорогая, сама перенесла тяжелую травму ноги. вилочная кость и частично берцовая.
кроме физической боли ещё и морально было тяжело, т.к. оставалась совсем одна в доме 2.5 месяца в гипсе.
я уже с утра ничего не ела, побежала по делам в паспортный стол. дело было в гололёд, тут меня и поймал замороженный след от большого размера ноги.
гипс наложили, в больнице находилась 6 дней, всю свою еду отдавала соседкам по палате. с перепугу что ли не было совсем аппетита.
когда вернулась домой, продолжала голодать 2 раза в неделю С.Г., в остальные дни питание было простое-утром кофе с молоком и бутерброд с сыром, в обед кусочек курятины, суп. вечером -творог с яблоком.
особо разносольствовать не было возможности, так как знакомые приносили продукты 1 раз в неделю.
что мне сказал доктор при выписке,- не заморачивайтесь питанием, еште что есть дома, творог и холодец да, питают структуру костей, но даже если вы не едите этот продукт, кости по любому срастутся без проблем, так как в организме у каждого есть ресурсы скорой помощи, аптечный запас микроэлементов для "ремонта" клеток.
а в вашем организме, он подчеркнул, более чем достаточно. (намёк на полноту).
когда сняли гипс, я на костылях ходила собирала листья мать-и-мачехи и подорожника, жевала и прикладывала к ноге каждый день.
по утрам прикладывала компресс из урины на пол часа, вечером прикладывала листья капусты, тоже предварительно пожеванные. в итоге зубные камешки поотходили сами.
на реабелетацию- гимнастика и электрофорез не ходила, т.к. шли проливные дожди 3 недели а я одна и с костылями зонтик держать неудобно.
7 упражнений, для разработки ступни делала дома сама.
в итоге- 8 апреля перелом, 21 июня сняли гипс, и 5-го сентября я уже ехала в поезде к своим, правда с палочкой. 10-го ноября я уже была на работе.
перед тем ка уезжать, сходила в поликлинику сделать рентген ноги, кости срослись правильно. но поверхность ноги, кожа, практически не отличалась от здоровой ноги.
даже доктор удивилась-"какая структура кожи, не скажешь что 2.5 месяца была в гипсе! обычно к нам приходят в такое время с отёчной и тёмно-красной поверхностью".

Леночка, всё в твоих руках, здоровья тебе и терпения.

[Ali-Lena]

piumina, а как ты эти листья прикладывала? А зачем жевала? У меня не гипс, а такая лонгеткана застежках, фиксирует колено чтоб не гнулось, и наступать на ногу нельзя, только пальцы на землю ставить для баланса. Капуста дома есть... А ещё у меня лопух в огороде растёт. Может им можно? А сейчас прикладывать можно?

А что за упражнения для стопы?

[piumina]

Ali-Lena,
Леночка, прикладывать надо когда снимут гипс, это первое.
пожевать для того чтобы выделился сок, если порубишь ножом , листья не соберёшь. сок снимает отёки, устраняет воспаления и прочее.
лопух хорошо, но капуста лучше, и после того как снимут твою лангетку.
упражнения тоже после снятия лангетки, для разработки суставов и мышц.
тебе назначат эти процедуры в реабелитации. я не ходила.
выздоравливай.