Новая веха в 2009 - переход на сыроедение (21 день)

[Ромилъ]

16 день выхода (21 дневный соковый период) 7.04.09:
Вес 66.4
Давление 92/60
Пульс 49
Сахар в крови 4.4 mmol/L
Сон 5 часов (2 раза просыпался к ребенку)
Самочувствие хорошее
--
в 8.30 выпил 730 гр. свекольно-огуречного сока (400 гр. свекольного, 330 гр. огуречного) с кинзой и укропом.
в 14.30 выпил 750 гр. свекольно-огуречного сока (400 гр. свекольного, 350 гр. огуречного) с кинзой и укропом.
в 19.30 выпил 870 гр. свекольно-огуречного сока (535 гр. свекольного, 335 гр. огуречного) с кинзой, укропом и чесноком.
--
Дома выключили интернет, пишу дневник с работы, будут "пробелы".
--

[Ромилъ]

17 день выхода (21 дневный соковый период) 8.04.09:
Вес 66.4
Давление 92/58
Пульс 51
Сахар в крови 4.3 mmol/L
Сон 5.5 часов
Самочувствие хорошее
--
в 5.45 выпил 835 гр. свекольно-морковного сока (450 гр. свекольного, 385 гр. морковного) с петрушкой и чесноком.
в 10.30 выпил 275 гр. свежевыжеванного апельсинового сока (575 гр. брутто, 300 гр. жмых).
в 11.45 выпил 310 гр. свежевыжеванного апельсинового сока (600 гр. брутто, 290 гр. жмых).
в 13.00 выпил 300 гр. свежевыжеванного апельсинового сока (590 гр. брутто, 290 гр. жмых).
в 15.30 выпил 256 гр. свежевыжеванного апельсинового сока (536 гр. брутто, 280 гр. жмых).
в 17.30 выпил 514 гр. свежевыжеванного апельсинового сока (1136 гр. брутто, 622 гр. жмых).
--
Всего выпито 1655 гр. свежевыжеванного апельсинового сока (3437 гр. брутто, 1782 гр. жмых).
--
Вечером, если не будет интернета: будет выпит свекольно-морковный сок с петрушкой, укропом и чесноком в количестве около 800 гр. из них свекольного не менее 450 гр.
--
Интернет объявился.
По этому случаю вечером выпил 975 гр. свекольно-морковного сока (465 гр. свекольного, 510 гр. морковного) с укропом, петрушкой и чесноком..
--
ИМХО, свекольно-огуречный лучший из всех свекольных смесей. Свекольно-морковный слишком сладкий.

[ИльяЮ]

Сообщение от Ромилъ

5.45 выпил 835 гр. свекольно-морковного сока (450 гр. свекольного, 385 гр. морковного) с петрушкой и чесноком.
с утра выпил 670 гр. морковного сока.
В обед выпил 765 гр. свекольно-огуречного сока (385 гр. свекольного, 380 гр. огуречного) с кинзой, петрушкой и молодым чесноком.
На ужин выпил 1080 гр. свекольно-огуречного сока (520 гр. свекольного, 560 гр. огуречного) с кинзой, петрушкой и молодым чесноком.

Уважаемый РОмиль, подскажите: чтобы на выходе не расстягивать стенки желудка рекомендуется принимать любую пищу (соки, воды) не более 250-300 гр за 1 прием пищи, а вы потребляете большими порциями ?

[Vovec]

Сообщение от Ромилъ

Вечером, если не будет интернета: будет выпит свекольно-морковный сок

А если будет интернет, тогда что будет выпито?

[Ромилъ]

Сообщение от Vovec

А если будет интернет, тогда что будет выпито?

--

Vovec, лучший вопрос на этой ветке (ИМХО)

[Ромилъ]

18 день выхода (21 дневный соковый период) 9.04.09:
Вес 66.5
Давление 96/62
Пульс 47
Сахар в крови 4.9 mmol/L
Сон 6 часов (1 раз просыпался к ребенку)
Самочувствие хорошее
--
в 7.00 выпил 665 гр. свекольно-морковно-капустного сока (290 гр. свекольного, 250 гр. морковного, 125 гр. капустного) с укропом, петрушкой и чесноком.
--
За день выпил 1514 гр. свежевыжеванного апельсинового сока (3054 гр брутто, 1540 жмых).
--
Вечером выпил 780 гр. свекольно-огуречного сока (130 гр. свекольного, 650 гр. огуречного) с укропом, петрушкой и молодым чесноком.
--
Свекольно-огуречный в соотношении 1:1 вкуснее или свекольно-огуречно-сельдерейный 2:1:1 тоже вкусно (ИМХО). В сегодняшней версии много огурца, тогда уж лучше огуречно-сельдерейный.

[Ромилъ]

19 день выхода (21 дневный соковый период) 10.04.09:
Вес 66.3
Давление 106/68
Пульс 41
Сахар в крови 4.2 mmol/L
Сон 5.5 часов
Самочувствие хорошее (слегка не выспался)
--
С утра выпил свекольно-огуречного сока 670 гр. (260 гр. свекольного, 410 гр. огуречного) с укропом, петрушкой и молодым чесноком.
--
Всего за день выпито апельсинового и мандаринового сока 2170 гр. (3070 гр. брутто апельсины, 1100 брутто мандарины, 2000 гр. жмых).
--
Вечером выпил свекольно-огуречно-сельдерейного сока 1060 гр. (440 гр. свекольного, 290 гр. огуречного, 330 гр. сельдерейного) с укропом, петрушкой и молодым чесноком.

[Мадам Фрекенбок]

осталось 2 дня ,а потом что будете кушать?

[Ромилъ]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

осталось 2 дня ,а потом что будете кушать?

--
Да, Мадам Фрекенбок! Два дня и закончится соковый период. Закончатся вечерние чистки моркови по 7 кг , свеклы, утренние выжимания сока и упаковка его в бутылочки. Закончатся таскания с собой на работу соковыжималки и прочие неудобства соколечения, когда ты работаешь на двух работах. И когда приходится вставать в 5 утра, а ложится в 24, чтобы все успеть, а ночью встать к ребенку. Все это закончится в воскресенье вечером
--
Что будет потом? Знаете буду продолжать пить свекольно-огуречно-сельдерейный сок (супер! ИМХО) по утрам и вечерам (по финансовым возможностям) , буду с удовольствием делать дни апельсинового сока.
--
Буду кушать плоды (что захочу): фрукты, овощи, зелень, ягоды. Салаты делать не буду, растительное масло есть не буду, орехи есть три недели не буду, и не буду пить воду - 10 дней точно, а далее по возможности и самочувствию. Буду есть все вприкуску. После 21 дня плодово-ягодного питания включу в рацион питания орехи, после чего сделаю общую биохимию крови, печеночные пробы, УЗИ и на этом голодание и выход буду считать законченным. Но. Дневник не хотелось бы закрывать. Потому как буду и дальше фиксировать в дневнике вес, давление (не каждый день), сахар (иногда) и вкратце чем питаюсь.
--
Планы:
-соколечение на весь период постов
-вывести максимальное количество токсинов на сыроедении
-восстановить печень
-за год растворить камень в желчном пузыре и камни в предстательной железе (результаты УЗИ буду вывешивать на ветке)
-в 2010 году (если Богу угодно будет и живы будем) в Великий пост зайти на длительное голодание (30-40 дней) до полной очистки организма, пока не перестанут выделятся токсины и пока не очистится язык.
--
Ну вот так приблизительно.
--
На всю оставшуюся жизнь - сыроедение (овощи, фрукты, зелень, ягоды, дикорастущие растения, орехи, "правильный" мед в сотах).

[Мадам Фрекенбок]

Ромилъ, молодец вы какой! а я помню пост как все начиналось! :)
я когда вышла из голода и соков,то потом даже скучала по этому периоду.ведь состояние совершенно другое!
здоровья вам и успехов:)