Голодание (21 день)

[Саламандра]

Сообщение от marinka_

deltalex,благодарю за информацию.Дело в том,что бы начать заниматься йогой,мне как минимум 70 кг весить нужно.При таком весе как у меня,при большом животе,я даже заниматься то не смогу.

Смотря какие асаны выполнять, мешает живот - пользуемся поддержкой (стулом, свернутым пледом...) В одной группе со мной занимаются очень полные женщины, ничего, йогиня их контролирует, что и как им можно делать с их заболеваниями да при избыточном весе.

[deltalex]

Сообщение от marinka_

deltalex,благодарю за информацию.Дело в том,что бы начать заниматься йогой,мне как минимум 70 кг весить нужно.При таком весе как у меня,при большом животе,я даже заниматься то не смогу.

Во-первых, чтобы заниматься йогой, нужно просто желание. А начинать надо с простых асан. Вес тут не при чем. Никто же не заставляет сразу ноги забрасывать на голову:)
Во-вторых этот сайт, хоть и посвящен йоге, но на нем есть статьи самого разнообразного характера, в том числе и авторский метод похудения.

Я поищу сам описание, попозже скину ссылку Вам.

[deltalex]

marinka_, Вот ссылочка.
http://www.koob.ru/minvaleev_r/pohudet_bez_vreda
Еще раз повторю - автор противник голодания и чисток, поэтому при чтении делайте ссылку на это. Удачи!

[marinka_]

Сообщение от deltalex

marinka_, Вот ссылочка.
http://www.koob.ru/minvaleev_r/pohudet_bez_vreda
Еще раз повторю - автор противник голодания и чисток, поэтому при чтении делайте ссылку на это. Удачи!

Прочитала автора,меня не очень впечатлило.А если кушать как у автора можно всё,то сомневаюсь что это поможет похудению.Все мои беды от того,что я ела всё подряд.Для меня давно колбасные изделия отрава,сладкое это тоже не еда и в этом я убедилась только отголодав 21 день.Я сидела на подсчёте каллорий, употребляла 1200 каллорий в день и худела.Раньше мой вес был 116 кг,с помощью подсчёта каллорий и употребления Меридии я смогла похудеть за 5 месяцев на 16 кг.Всё лето вес держался на отметке 100 кг.Потом вес вырос за 3 месяца на 7 кг.Голодать я стала в весе 107 кг.На голодании многое поняла,я вела неправильный,пищевой образ жизни.Надеюсь мне удасться сбросить вес с помощью каскадных голоданий.

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Прочитала автора,меня не очень впечатлило.А если кушать как у автора можно всё,то сомневаюсь что это поможет похудению.Все мои беды от того,что я ела всё подряд.

Марина. Я готов опровергнуть на собственном опыте. Я может и повторюсь, но в начале года я весил около 125 кг.
И я за год сбросил 12 кг.
Всё что я сделал я описал тут в посте.
Но я ел всё что захочу, и даже колбасу (домашняя украинская личного приготовления) И очень упорно жевал. Просто я всё готовлю. Всё что я любил я научился готовить сам и из натуральных продуктов. Мало того, что я энергию тратил на приготовление, но и не насыщался обильно консервантами.
Открой пост про шашлык, и пост о петухе. Сами рецепты тебе не нужны, только начальная демагогия. Но ты поймёшь всю картину происходящего, т.е. как я это делаю. И я тебя уверяю, очень много усилий потребовалось чтобы такое всё делать. И я жалею что я не живу в каком-нибудь селе...
Мало того, я не пью кофе, чаи и т.п. в "мирное" время, только воду. Хлеб я нашёл, только бездрожжевой и безконсервантный. Ради него тоже пришлось постараться.
Дерзай.

[marinka_]

Сообщение от Berl123

Марина. Я готов опровергнуть на собственном опыте. Я может и повторюсь, но в начале года я весил около 125 кг.
И я за год сбросил 12 кг.
Всё что я сделал я описал тут в посте.
Но я ел всё что захочу, и даже колбасу (домашняя украинская личного приготовления) И очень упорно жевал. Просто я всё готовлю. Всё что я любил я научился готовить сам и из натуральных продуктов. Мало того, что я энергию тратил на приготовление, но и не насыщался обильно консервантами.
Открой пост про шашлык, и пост о петухе. Сами рецепты тебе не нужны, только начальная демагогия. Но ты поймёшь всю картину происходящего, т.е. как я это делаю. И я тебя уверяю, очень много усилий потребовалось чтобы такое всё делать. И я жалею что я не живу в каком-нибудь селе...
Мало того, я не пью кофе, чаи и т.п. в "мирное" время, только воду. Хлеб я нашёл, только бездрожжевой и безконсервантный. Ради него тоже пришлось постараться.
Дерзай.

Берл,а хлеб какой едите?У меня хлеб,это моя больная тема.Но не могу я без хлеба ржаного есть ничего.Меня с детства приучили,и сломать эту привычку я не смогу.Без хлеба,вся еда не вкусная для меня становиться,пресная.Проблема ещё в том,что я много его ела за приест.

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Берл,а хлеб какой едите?У меня хлеб,это моя больная тема.Но не могу я без хлеба ржаного есть ничего.Меня с детства приучили,и сломать эту привычку я не смогу.Без хлеба,вся еда не вкусная для меня становиться,пресная.Проблема ещё в том,что я много его ела за приест.

У меня знакомые на одном заводе полтавском по производству хлеба.
И там одна марка грубого помола бездрожжевого и безконсерватного. Его и употреблял. Судя по положительному результату он оказался тем, что нужно. Думаю в москве тебе его не найти. Но в москве куча супермаркетов, где пекут хлеб. Я думаю тебе не составит труда найти тот, где пекут из муки грубого помола без разбавления белой. На чертанке(м чертановская) в магазинчике около мини-озера, не помню как он называются, вроде как был.
Для меня это тоже больная тема. Я люблю и сальцо с хлебом и многое другое. А хлеб я люблю чёрствый, который пару-тройку дней полежит. Но это лично мой вкус)
В конце концов можешь попробовать диабетический хлеб. Эффект тот же будет.

Зы
Хлеб был тоже моей больной темой.

[marinka_]

Всем Привет.Сегодня 7 день выхода из голодания.Вес 92кг 400 грамм,это уже очень обрадовало меня.Я уже и не помню когда я столько весила.Самочуствие нормальное.Вчера почти весь день на воде сидела,а на ночь выпила сока 1,5 литра.

[Berl123]

Сообщение от marinka_

Всем Привет.Сегодня 7 день выхода из голодания.Вес 92кг 400 грамм,это уже очень обрадовало меня.Я уже и не помню когда я столько весила.Самочуствие нормальное.Вчера почти весь день на воде сидела,а на ночь выпила сока 1,5 литра.

Отличный результат. Как обстоят дела с аппетитом и стулом?

[marinka_]

Сообщение от Berl123

Отличный результат. Как обстоят дела с аппетитом и стулом?

Своего стула пока нет,вчера клизму не стала делать,лень меня одолевает.Аппетит есть,фруктами не наедаюсь,голодная после них.Только соками и спасаюсь.