Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Михаэль]

slavol, пробелма непропорционального похудения лица и тела я бы сказал - у меня худеет усе, кроме самого лица, но котором эт процесс практически не отражается! Но может еще не время, мож за оставшуюся неделю токо оно и будет худеть, я не знаю даже.
Само собой я поменяю свою систему питания, иначе зачем мне так себя измождать аж две недели! Прежнего питания уже не будет - никаких пирожков и булочек, а также больших порций мяса с катошкой тоже! Буду фрукты/овощи есть и вареную курочку раз в неделю плюс один день в неделю - голодание 24 или 36 часовое. ну и спорт конечно, закончу голодание и в бассейн запишусь, тем более что он тут рядом от меня. так что по идее поменяю образ жизни радикально, посему не должны эти кг вернуться. главное - щас хорошо похудеть, тогда и будет стимул это поддерживать!

[slavol]

Сообщение от Михаэль

Прежнего питания уже не будет

Если так, уверен что вам незачто переживать

[Михаэль]

slavol, я переживаю что до сих пор личико мое не похудело! У других уже на 6й день результаты значительные, а то и прям сразу, а у меня уже 7й заканчивается, а рез-ты если и есть то уж очень минимальные!!!!!

[Антонина]

Здравствуйте. Подскажите мне пожайлуста, как лучше всего и эфективнее добиться похудения методом голодания. Я както просто лазила по сайтах искала подходящую диету и наткнулась совершенно случайно на статью о голодании. Я думаю это не только для похудения подходит, но и вобщем для очищения организма. Но сама не когда не голодала. А вот с сегодняшнего дня решила начать. Подскажите пожайлуста, как мне поступать что делать, если моя главная цель-ПОХУДЕТЬ(ну где то кг на5-7, а то и больше).

[Daniela]

Сообщение от Антонина

если моя главная цель-ПОХУДЕТЬ

НЕ ГОЛОДАТЬ ДОЛГО! Однодневки и Сдерживать себя в еде!!!! Можете спортом заняться, если желание есть, меньше времени будет на еду оставаться..И снова себя Сдерживать! Это долгий процесс, но если вы себя научитесь Контролировать - То не только похудеете, но и обретете Счастье и Гармонию в жизни!

[Багира]

Антонина, здравствуйте. Если у Вас ожирение, есть смысл голодать по методе Ю. Николаева (есть в нашей библиотеке), если же хотите просто постройнеть, скинув 5 кг, то есть книга Роберта Шварца "Диеты не работают". Багира

[Dovr]

А кто знает, можно ли при голодании, если его цель похудение, применять спортивные препараты, так называемые жиросжигатели, которые бывают липотропиками и термогенеками, и есть ли вообще от них какая-то польза?

[Илья]

Сообщение от Dovr

есть ли вообще от них какая-то польза?

Здесь ответ: "НЕТ"(если имеется ввиду польза для здоровья).Тем более на голодании.

[Taharia4]

Уважаемый доктор Даутов,

Я новичок в лечебном голодании. Практикую ЛГ всего лишь месяц.

Начинала с 24-36 часового, потом 2-3 дневное, а потом перешла на 5-дневное ЛГ. Теперь хочу попробовать проголодать 7-10 дней.

Целью моего голодания является,разумеется, очищение организма,но главным образом, я голодала в целях похудения.

Мой вес на данный момент 62 кг, при росте 169. Буквально 4-5 месяцев назад я весила 54 кг, но в связи с переменой места жительства (климат, еда и др.), я набрала лишние 16 кг за 3 месяца.

После нескольких дней голодания я похудела на 6 кг. Осталось похудеть еще кг на 7-8 и моему счастью не будет предела.

Прошу Вас, ответить можно ли мне уже начать 7-10 дневное голодание и как закрепить результат впоследствии?

заранее благодарна,
Taharia.

[drdautov]

Здравствуйте,Taharia! У вас нет ни одного грамма лишнего веса (коэффициент
Кетле = 21). Значит, с целью косметики голодание не совсем разумная затея.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, необходимо проводить голодание под
наблюдением специалиста. Технология закрепления результатов зависит от
мотивации. Если в основе мотивации лежит сохранение здоровья, то этой
методологии необходимо обучиться серъезно (опять у специалиста). Люди к нам
приезжают из других регионов России и даже из США чтобы освоить эту
методологию. Жизнь слишком дорогой подарок судьбы, чтобы к ней относиться не
совсем серъезно.
В письме невозможно изложить весь материал, который я даю на курсах. Вырвать
фрагмент из системы это значить ничего не объяснять. Ищите Учителя.
Начинайте с первых шагов все делать правильно.
Всего вам доброго.

С ув. Ю. Даутов