|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-06-2018, 23:55
|
#1 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481
Поблагодарил: 1,145
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
ПП, каскады и физ нагрузка.
Здравствуйте форумчане!
Начинаю новый дневничок о ПП, каскадах и обязательной ежедневной физической нагрузке. Цели: сделать ПП стилем жизни, почистить организм, нормализовать сон, снижение веса. До длительного голодания я ещё не доросла. Не знаю чего не хватает, мотивации, силы воли или ещё чего- то. Голодаю максимум 3 дня потом срываюсь. А вот касакадить смогу , регулярные еженедельные голодовки тоже осилю. Насчёт ПП думаю что уже на правильном пути. Подсчитываю калории и внимательно отбираю что кладу в рот. Мой дневной максимум 1600ккл По физнагрузкам глобальных целей не ставлю: продолжаю делать 30 минутные упражнения по Шону Ти, минимум 10 тысяч шагов в день, бег по возможности ( болит колено) и велосипед.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти! |
|
|
| 11 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Каскады. | Весенняя | Обсуждение дневников голодания | 56 | 26-09-2018 16:51 |
| Каскады ВГ 3/3, 5/5, 7/7 | MariLuz | Архив | 0 | 06-12-2017 05:56 |
| Каскады 3х3. | Svetlaya | Архив | 10 | 04-02-2013 16:59 |
| Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
| Каскады... | pandora | Архив | 18 | 21-09-2011 03:55 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид