Дневник Светланы Ермаковой

[piumina]

Светлана Ермакова,

Сообщение от Светлана Ермакова

Думаю, в водорослях тоже неполезная соль, разве только водоросли принимать по щепотке..

а я смолола креветки замороженные в порошок и теперь посыпаю этим порощком всё- овощи, супы, каши. вкуснооо!

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Срывов не будет.

Иногда "срыв" - всего лишь шаг назад. А затем два - вперед.

Сообщение от Светлана Ермакова

я не принимала его навсегда… и мне моя еда казалась маловкусной.

Дело было,по-моему, не в решении, а в общей готовности. Сейчас вы постепенно, за те же 10 лет, подошли к меньшей завсимости от еды. Оно случилось как-бы вдруг, а на самом деле предшествовала немалая работа, причем в самом широком смысле.

Сообщение от Светлана Ермакова

так легко простилась с тяжелым наркотиком.

Я бы поосторожничал)) Времени еще не прошло... Хотя верю что удастся - есть подготовка. Артподготовка)))))

Сообщение от Гвоздь

"На каждый час ума не напасёшься". "На минутку ума не хватило - на всю жизнь дурак".

Да уж, точно! Надо взять на вооружение фразы. Хороши!!!

[Светлана Ермакова]

Сообщение от ATAS

попробуй кушать овощи - фрукты монотрофно. То есть не в салатах, а только один помидор. Или только один огурец, или только кабачок (молочной спелости). Без ничего в чистом виде. И самое главное - не резать его на куски, а откусывать зубами от целого еще живого плода.

Это идеально. Но я пока просто нарезаю салат большими кусками, так что вкус каждого овоща различаю. Огурцы, помидоры сейчас у нас сладкие!

Сообщение от Илья

за те же 10 лет, подошли к меньшей зависимости от еды. Оно случилось как-бы вдруг, а на самом деле предшествовала немалая работа, причем в самом широком смысле.

Да, согласна. Я и не думала, что способна на такие подвиги.

Вчера меня спросили, как избавиться от зависимости. Я ответила: ДУМАТЬ И ЧИТАТЬ. ПОТОМ ПРИНЯТЬ НЕОТВРАТИМОЕ РЕШЕНИЕ.

Сообщение от Илья

Я бы поосторожничал)) Времени еще не прошло... Хотя верю что удастся

У меня уже нет времени на качели туда-обратно. Только туда! К здоровью!

Сообщение от piumina

а я смолола креветки замороженные в порошок и теперь посыпаю этим порощком всё- овощи, супы, каши. вкуснооо!

А порошок-то приходится хранить в морозилке?

[piumina]

Светлана Ермакова,

Сообщение от Светлана Ермакова

А порошок-то приходится хранить в морозилке?

да, хорошо хранится.

[Йошкин]

"разве только водоросли принимать по щепотке"
Ориентируюсь так:
В 100 сухой ламинарии 100 - 500 мг йода, взрослым норма в день - 200 мкг, то бишь - 0,2 мг. Вакаме - содержит только 10 мг. Ее теоретически нужно 2 г. Вот примерно так я и ем, "кусманчиками".

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Йошкин

В 100 сухой ламинарии 100 - 500 мг йода, взрослым норма в день - 200 мкг

Йошкин, как-то получается, что я все время вам пишу свои сомнения. Простите меня?

Насчет йода в сухих водорослях тоже сомневаюсь. Как их сушили?
Нагревали? Йод летучее вещество, возможно, даже под солнцем испарился весь из водорослей сушеных.

Но, конечно, в сушеных водорослях остается много ценных микроэлементов.

А для пополнения йода надо есть водоросли сырые, наверно.

И еще я думаю, что йода всем хватает, но вот люди своим питанием приводят себя к неусвоению многих веществ.

У вас свой сад-огород, чистый - думаю, вам йода хватает даже из яблочных семечек.

Йошкин, мне хочется вам что-нибудь подарить. Напишите мне, пожалуйста, в личку - чем бы я могла вас порадовать.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Гвоздь

е могут ли быть советы мудрых людей в некоторых ситуациях быть жестокими?

Кстати. Сейчас прочитала у Дуни Смирновой: "великая формулировка моей подруги Меглинской: "злые силы добра и добрые силы зла".

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

У меня уже нет времени на качели туда-обратно. Только туда! К здоровью!

Вы смотрели "Сталкер"?

СТАЛКЕР. Вон там и есть ваша Комната. Нам туда.
ПИСАТЕЛЬ. Что же вы, цену набивали? Это же рукой подать!
СТАЛКЕР. Да, но рука должна быть о-очень длинной. У нас такой нет.

Сообщение от Светлана Ермакова

"злые силы добра и добрые силы зла".

В том то и дело "а судьи кто", что такое добро и что такое зло? Применительно к теме форма: когда я кастрирую своего кота, откармливаю его... я добрый или злой?
А если даю ему бегать по кошкам, драться и оставить потомство, будучи грязным и драным - я злой или добрый?
Каждый решает за себя, я не подразумеваю ответа.
Прошу только мирно относиться к любому варианту и не осуждать другого.
Это как с прививками, едой, верой или цветом кожи - зачастую выбор не наш или неоднозначен, имхо.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

СТАЛКЕР. Да, но рука должна быть о-очень длинной. У нас такой нет.

А мы такую вырастили!

Помните? "Гвозди бы делать из этих людей, не было б в мире крепче гвоздей".

Так вот из многих тут жизнь уже давно сделала гвозди. Не форум, а скобяная лавка.

[Светлана Ермакова]

И вот результат пяти дней без соли.

В последний год я похудела на несколько килограммов; лицо пострадало, конечно. Солевые отеки тянули кожу вниз, поэтому овал лица стал нечетким.

И, видимо, с первого взгляда людям было ясно, что я несомненный пенсионер. Делаю такой вывод, потому что все лето молодые люди и девушки охотно уступали мне место в автобусах.

А вот вчера я поехала в город. Зашла в рейсовый автобус, прошла почти до конца автобуса – все места заняты. Я даже окинула взглядом окрестность, то есть, показала явно, что хочу сесть. Никакой реакции у молодежи! Никто не уступил мне место! Странно…

Я вернулась в середину автобуса, туда, где есть площадка около окна.

Всю дорогу – полчаса до города – я стояла у окна, радуясь: видимо, я стала выглядеть при бессолевой жизни гораздо моложе! Лицо подтянулось!

Надо сказать, что и в зеркало теперь я смотрю с большим удовольствием! Особенно, кода полумрак в комнате.

Конечно, если бы я ела много соленого, а потом резко бросила, мое лицо через несколько дней было бы еще страшнее; ведь вода выходит из кожных мешков, и пустые мешки провисают, пока кожа не подтянется.

Но у меня отеки были совсем небольшие, и через несколько дней совсем ушли с лица. Надеюсь, что при сыром овощном питании разгладятся и многие морщинки.

Какие еще бонусы я получила?

*Первые два утра после расставания с солью я просыпалась с головной болью; после массажа тела, контрастного душа боль проходила. А следующие дни по утрам голова была необычайно легка.

*Стало меньше выпирать пузо; к середине дня оно обычно заметно выпирало. Понятно, что солевой отек бывает и в животе.

Вообще, все чаще слышу про водянки, которые легко образуются в разных частях тела. Об этом говорит знаток здоровья Светлана Кокшарова.

И вот писатель Людмила Петрушевская написала в ФБ:

«Подростки подвержены возрастному заболеванию, это так называемые внутренние отеки. Такие водные пузыри могут возникнуть где угодно, в том числе и в голове (если употреблять много соли, к чему подростки склонны). Отеки чаще всего и диктуют поведение малыша 12-17 лет. Родители с учителями получают совершенно другую личность, когда отек располагается внизу, у желудка, поверх мозга или в районе сердца (это я прочла в книге польской исследовательницы, фамилии не помню)».

Интересно, конечно, найти книгу этой польской исследовательницы (это мой запрос в космос).

Насчет возрастной подверженности подростков отекам – думаю, чем старше человек, тем сильнее он этому подвержен.

И еще думаю, что многие боли возникают от этих водянок; ведь ткани сдавливаются, смещаются.

Но это мои дилетантские мысли, чоуш.

---
Илья, выложи, пожалуйста, сюда свое фото с младенцем (сыном? дочкой?)! Там ясно видно, что соль не ешь!

Да и другие, живущие без соли, - буду рада вашим фото с указанием возраста.