Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Гвоздь]

24.01.12. Шестой день.
Вес - 62,5 (-0,8). Увес приличный. Ни о каком кризе говорить не приходится.
КП по Бутейко – 40 сек. Удвоилась.
А.д. =110/70 Всё время бы так. Летом на шестой день было 95/65, что переносится на порядок тяжелее - шум в ушах, искры при вставании - ортостатика в негативе. Да и слабочсть отчаянная. Чего про сейчас не скажешь, хотя сахар формально низковат.
Сахар крови – 3,2 миллимоль/литр. Пока падение остановилось.
Самочувствие замедленное. При вставании нет никаких сверканий-потемнений. В ушах не шумит, не щёлкает (ттт). Никаких претензий к самочувствию пока нет. После вечерней пробежки настроение выше отличного. На улице -20, но ветра нет. Интересное ощущение - ноги (стопы) на бегу подмораживает, а телу жарко! Руки вначале сильно мёрзли даже и в толстенных пуховых перчатках (вообще конечности все дни очень холодные, в натуре мёрзнут). А к середине (на втором только часу бега) разогрелись как в микроволновке. Кайф!.

Голодание продолжается. Полное описание - в итоговом сообщении.

[Гвоздь]

25.01.12. седьмой день.
Вес – 61,7 (-0,8). Увес приличный. Ни о каком кризе говорить не приходится.
КП по Бутейко – 30 сек. Как перед кризом,.после которого обычно 40.
Ортостатическая проба – 48/15. На нагрузку сердце среагировало нервно.
А.д. =100/65
Сахар крови – 3,0 миллимоль/литр. (-0,2)
Утром при вставании сначала не мог рассмотреть на часах секунды - измерял ортостатику. Перед глазами яркие пятна. Второй замер ортостатики прошёл нормально. Первые ласточки напряжения организма. Внимательнее всмотрелся в цифры летнего голодания. Тогда сахар 2,5 был на 5-й день голодания!

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2460

А на седьмой он был уже 3,6 – был чёткий криз по сахару. Может и сейчас криз не за горами. А вот после трёх недель сахар тогда снова упал до меньше трёх.

Голодание продолжается. Полное описание и комментарии - в итоговом сообщении.

[elenaz]

Сообщение от mula

Гвоздь, как вам я завидую ,вы молодец.На днях я то же присойденюсь ,вот только я как вы не могу подойти к голоданию по научному и буду состояние отписывать не как вы.Как смогу так и отпишусь ,а вы подправите если что не так.

Присоединяйтесь !! И пишите как можете. Я вот с большим интересом читаю дневники простые, они намного интереснее. Науки - её и так в инете полно.

[Гвоздь]

Сообщение от mula

На днях я то же присойденюсь ,

mula! Что-то нет Ваших сообщений о начале голодания. Присоединяйтесь! Отписывайтесь здесь, если Вам так удобнее.

[Гвоздь]

26.01.12. восьмой день.

Вес – 61,4 (-0,3).

КП по Бутейко –43 сек.

Ортостатическая проба – 45/15

А.д. =100/65. Падает, но пока не критично - разрыв давлений (пульсовое давление) - нормальный. Летом на восьмой день А.Д. было 100/70. Но тогда восьмой день был чётко послекризовый. Сейчас почему-то криза пока нет. Может шиповник при делах? Так я настой лёгонький делаю - ещё и кипятком разбавляю. Может сказывается то, что воду пью только кипячёную горячую.

Сахар крови – 2,7 миллимоль/литр. (-0,2) Никак дна не достигнет. Теперь я понимаю, что сахар в этот раз падает даже слишком медленно. Понимаю, глядя на летнее.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2460

[Гвоздь]

27.01.12. девятый день.

Вес – 61,0 (-0,4). Может и криз прошёл. Силы и бодрости прибавилось. Увес стабильный и не очень большой. Помнится при подкислении питья уксусом он ниже и не падал. Попробую уксус на пару дней исключить.

КП по Бутейко –40 сек.
Ортостатическая проба – 46/14. Базовые 46 говорят о том, что общая нагрузка на сердце уменьшилась против пары дней назад. Но на дополнительную нагрузку реакция ещё выше нормы. После криза раньше такая реакция тоже падала.

А.д. =120/70. Полная благодать. Видимо А.д. для бодрости значит даже больше, чем уровень сахара в крови. Ведь сегодня

Сахар крови – 2,7 миллимоль/литр. Гипогликемия средней степени тяжести. А настроение бодрое и весёлое. Никак сахар дна не достигнет. Всё-таки разные физиологические системы наши при голодании проходят криз несколько не одновременно.

Итоговое описание голодания - в более позднем накопительном сообщении.

[mula]

Гвоздь, я только начинаю у меня сейчас балансы ,годовые и я даже не встаю.А вечером на ура все подряд идет.Вы уж не обижайтесь на меня как начну тут же отпишусь в вашем дневнике ,мы так с не помню как ее зовут , голодали она 40 дн а я 30 дн и с Софией она 30 дн а я 21.Так веселее.
Да Гвоздь почему я не начала голодать это я еще сильный грипп захватила ,от которого легкие чуть со рта вылетают.
И очень рвус на голодание потому что мне столько дряни влили что аш печень побаливает,т.е антибиотики
И кашель страшная не покидает меня.Пока все сегодня начну подготовку ,где то 2-3 дня подготовлюсь и вперед.А так еженедельные голодание держу уже скоро как год будет .

[Гвоздь]

28.01.12. десятый день.

Вес – 61,0 (0,0).

КП по Бутейко –40 сек.

Ортостатическая проба – 46/14.

А.д. =110/70.

Сахар крови –3,0 миллимоль/литр.

Такое впечатление, что перестройка на эндогенное питание идёт со скрипом. Всё-таки и уксусные добавки и настой шиповника его сбивают. Хотя увес и нормальный для любого голодания. Как настоящий алкоголик вчера сам себе сказал: "Всё! Ни капли!".
Итоговое описание голодания - в более позднем накопительном сообщении.

[Reasonable]

Сообщение от Гвоздь

Такое впечатление, что перестройка на эндогенное питание идёт со скрипом. Всё-таки и уксусные добавки и настой шиповника его сбивают. Хотя увес и нормальный для любого голодания. Как настоящий алкоголик вчера сам себе сказал: "Всё! Ни капли!".

Почему вы так считаете? Разве вы "на эндогенном питании" не с первого, в крайнем случае второго, дня голода? Вы уже съели 6 кг

[Гвоздь]

Сообщение от Reasonable

в крайнем случае второго, дня голода

Понятие эндогенное питание используется в рядах голодальщиков расширительно и неоднозначно. Как правило в качестве частичного синонима такого же понятия - криз (их ведь несколько, у каждой физиологической системы - свой). Термин "эндогенное питание", вообще, с научной точки зрения нестрог. Конечно, границу между внешним питанием и эндогенным не провести. Они работают параллельно - слишком разные потребности у органоида и слишком много у органоида складов. С другой стороны, такие моменты как установление долей, например, гликогена съедаемых из мышц и съедаемых из печени, долей в питании мозга кетоновых тел и глюкозы, доли неоглюкогенеза в расходе глюкозы и т.п. - эти доли, мне кажется, устанавливаются после криза всех основных физиологических систем - энергетической, давления крови, уровень сахара в ней, - да множество их - скачком. Они скачком, под напором голода изменяют свою работу (детальный анализ изменения активности таких систем, вплоть до иммунной, при голодании и соответствующий обзор работ других авторов дан в книге Кокосова по РДТ астмы). Ясно, что рисунок активности этих систем и есть лечебный фактор при голодании. Я в том смысле и говорю. А увес-то будет при всех обстоятельствах голодания. В том числе и при убийственной, совсем не лечебной дистрофии при малом, недостаточном для основного обмена питании. Например, тем же шиповниковым отваром с лимонным соком. И даже мёдом, если его мало - не будет лечебного голодальческого рисунка активности физиологических систем человека.