Мои десятидневки

[На-Талия]

Сообщение от Gezerim

Привет..., жидкость вроде как не задерживается, а возвращается именно та, которая была, она просто необходима для переработки пищи... Это соль иногда создает отеки. А то, что половина каждого съеденного кусочка откладывается в жир, это очень похоже на правду... потому что вес после голодания почти всегда возвращается... и очень быстро и совсем не от лишнего питания, а несмотря ни на что. Исключаю только людей с оченеь интенсивными физ нагрузками...там обмен совсем другой.

Привет! У всех всё по-разному. Да и при чём тут возврат веса? Я вроде за последний раз норму вернула, разве нет? Три кэгэ возвратом, это нормально. Почитайте дневник Hungry85, удивитесь наверное, вот уж пример стопроцентный того, что вес не возвращается и интенсивных нагрузок нет. Надо просто следить за собой. Набрать вес может каждый. И сбросить тоже может каждый, но это сложнее.

Сообщение от Gezerim

Наверное все же надо да и легче, для снижения веса просто режим малоедения и физкультуру, или уж ВГ по полной программе... минимум 21-день с таким же выходом, восстановлением и снова.

Это не всегда возможно. Нужно именно для себя, для обстоятельств, в которых живёшь приспособить и отработать комбинацию всего вышеперечисленного. Тут и
режим питания и калории и малоедение и физ-ра и для дам ещё всякие процедурки похудательные. И то бывают моменты, когда приходится делать перерывы. ВГ 21 день с выходом в 21 день а потом опять по-новой - это надо нигде не работать и жить на необитаемом острове в одиночку без семьи.
И классиков мы читали и голодаю уже несколько лет и вообще - плавали, знаем. Вес на месте, и возврат периодически - сама тому причиной, это я тоже хорошо понимаю, но что-то надо делать, вот и пробую, делаю, это лучше, чем плюнуть на всё и ничего не делать. Малоедение мне не очень помогает, вес просто на месте стоит, физ-ра при таком весе опасна даже, остаются каскады с хорошим выходом и
очень осторожной физ-рой. И ещё есть опасность психологическая, усталость от постоянных голодовок, несвобода - и поэтому не всегда можно реализовать задуманное, не получается вовремя зайти на голод, вот как сейчас у меня.

[Gezerim]

Если честно, я просто не представляю как вы упорны... я так точно не смогу... и так долго и с таким трудом... именно поэтому я и попытался высказать, как будто бы ошибку...Ни на чем не настаиваю... И все же, как мне кажется, ведь все равно придется переходить на меньшее потребление, иначе совсем все бесполезно...Может даже сыроедение тоже попробовать, хоть пару месяцев, но не больше - скидывают некоторые и по 10 кг в месяц. Конечно Мы все разные, но очень даже похожие... это просто отмазка, что я не такой...

[На-Талия]

Сообщение от Gezerim

Если честно я просто не представляю как вы упорны... я так точно не смогу... и так долго и с таким трудом... именно поэтому я и попытался высказать, как будто бы ошибку... И все же, как мне кажется, ведь все равно придется переходить на меньшее потребление, может даже сыроедение тоже попробовать, хоть пару месяцев, но не больше - скидывают некоторые и по 10 кг в месяц...Конечно Мы все разные, но очень даже похожие... это просто отмазка, что я не такой...

Дорогой Gezerim, здравствуйте ещё раз! Мне очень приятно, что заглянули ко мне, тем более, что земляк.
Долго и с трудом - это точно...
Сыроедение плохо мне подходит - такая революция в животе, мама не горюй, пыталась
привыкнуть, не смогла. Я как-то тут на каскадах очень даже хорошо продвинулась,
дошла до 75 кг, но потом забросила, не до того было, результат сейчас видно на
линеечке. Хочу повторить, и конечно понимаю, что надо контролировать съеденное,
и вообще - всё контролировать.
Обмен веществ конечно на голоде замедляется, тем более на длительном. Но его
потом можно разогнать, есть методики. Главное вес снизить, а там уже другими
вопросами займёмся поплотнее. Иллюзий не питаю, готова к долгому пути -
очень хочу снизить вес, и очень надо - тяжело с такой нагрузкой.

[Gezerim]

Сообщение от На-Талия

Дорогой Gezerim, здравствуйте ещё раз! Мне очень приятно, что заглянули ко мне, тем более, что земляк.
Долго и с трудом - это точно...
Сыроедение плохо мне подходит - такая революция в животе, мама не горюй, пыталась
привыкнуть, не смогла. Я как-то тут на каскадах очень даже хорошо продвинулась,
дошла до 75 кг, но потом забросила, не до того было, результат сейчас видно на
линеечке. Хочу повторить, и конечно понимаю, что надо контролировать съеденное,
и вообще - всё контролировать.
Обмен веществ конечно на голоде замедляется, тем более на длительном. Но его
потом можно разогнать, есть методики. Главное вес снизить, а там уже другими
вопросами займёмся поплотнее. Иллюзий не питаю, готова к долгому пути -
очень хочу снизить вес, и очень надо - тяжело с такой нагрузкой.

Сыроедение совсем не подарок, там выламывает организм еще круче чем на голодании, он тоже скидывает все лишнее, но все же риска меньше и не надо его больше чем два-три месяца, тогда безобидно. Ну и мне кажется, что потом другими вопросами займемся - это тоже утопия, самообман, все же, надо сразу всеми вопросами заниматься... одно голодание да еще нерегулярными каскадами в этом деле даже не половина дела. Не зря же все успешные голодальщики пишут что выход намного важнее самого голодания, в этом и есть главный смысл. Даже по Столешникову - три дня голода - три дня соков - три дня овощей... и выход без жора... и вес уходит... А так беспорядочно - поел- поголодал, действительно можно обмен совсем запутать... он просто перестанет ориентироваться, что ему делать, и будет делать привычные для себя вещи переводить все в жир и откладывать на черный день...

[piumina]

МИЛУСЯ,

Сообщение от МИЛУСЯ

ВСЕ В СРЕДУ СРОЧНО НА СГОЛОДАНИЕ! кто со мной? всем удачи и здоровья.

я с тобой, тоже уже пора.
а ты на сколько дней планируешь?
удачи.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от piumina

а ты на сколько дней планируешь?
удачи

я хожу только на 36 часов СГолодания если получается то каскады.всем удачи и здоровья.

[На-Талия]

Розочка, дорогая, если бы всё было бы так просто. Человек ведь не типовая паровая машина - в этом всё дело. Человек - система сложная, особо до конца неизученная, поэтому к термодинамике я бы тоже поосторожней поотнеслась бы...
(Термодинамика хорошо работала в молодости..., особенно в ранней.)

Сообщение от Розочка

Но в сложном мире человеческой физиологии всё оказывается намного сложнее. Ключевым моментом является не потребление калорий, а их расход и уровень инсулина. Калории расходуются не в одном направлении (Calories Out), а в двух, т.к. они могут идти и на пополнение запасов жира.

Вот и я об том же...

Сообщение от Розочка

они просто нерелевантны

Так зачем тогда вообще о них говорят в этом смысле? Значение
слова нерелевантный - неважный, незначимый.

[На-Талия]

Сообщение от Розочка

Первый Закон Термодинамики! И действительно: если этот закон — одна из основ мироздания, то почему он вдруг должен перестать работать в человеческом организме?

Потому что там видимо ещё куча законов работают, которые гасят друг друга успешно, эффект как от нашего
законодательства - слабенький, мягко говоря...

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Вы наверное уже поняли, дорогие мои, что не голодаю.
Неделя тяжёлая очень выдалась. Работы много и вся в раз.
Подготовки много, вторую ночь почти не сплю, и сегодня
ещё много подготовки на завтра, в субботу вообще экзамен.
В таком режиме не получилось голодания.

Сообщение от Gezerim

Даже по Столешникову - три дня голода - три дня соков - три дня овощей... и выход без жора... и вес уходит...

Вес-то может быть и уходит, но жор у меня от соков будет - проверено,
плюс зубы испорчу однозначно - проверено, да и просто соки в таком
количестве не люблю, нехочу и неполезно это для поджелудки. И всё - не хочется
больше спорить на эту тему. Голодание должно быть комфортным!!! А уж выход тем
более. Столешников тоже конечно молодец, но он не единственный молодец,
у нас есть выбор.

Когда вернусь к режиму работы над собой, пока не могу точно сказать,
закончится эта тяжёлая неделя - определюсь. А пока стараюсь малоедить и
малокаллорийничать. Вроде ничего - не пухну. Глаза только от перенапряжения
болят - мало сплю и много за компом времени провожу.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Первый день голода.

Да, вот так вот сразу, с места в карьер.
Вчера была магнезия в кои то веки - смогла.
Резко торкнуло - надо, вот я и с вами.
Я даже на 9 мая наверное не выйду, если хорошо пойдёт,
сейчас просто даже тянет - надо.

Вес будет завтра.