Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания? - Страница 26

alexserdukov · 21-11-2009, 10:00

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL

если хочеш набирать вес в мышчном плане, сядь за книги и калькулятор, найди свое соотношение белка, углеводов, жиров, трать калории меньше чем потребляеш, но это при условии если ты занимаешся физически, важно еще занематса растягиванием всего мышечного апарата, и важно позваночник, тренируй его. нужно литература, я подсоблю

А можно мне литературу?

Jimsulin · 01-12-2009, 11:26

Голодал 5 дней. До вес 65, после 62, рост 173. После голода первые дни сидел на фруктах и овощах. Уже аж страшно голодать в следущий раз, вес хочется набрать...

Jimsulin · 15-12-2009, 12:58

ппц. 64 просмотра, и не одного гения не нашлось

slavol · 15-12-2009, 15:49

Цитата:

Сообщение от Jimsulin

Голодал 5 дней. До вес 65, после 62, рост 173. После голода первые дни сидел на фруктах и овощах. Уже аж страшно голодать в следущий раз, вес хочется набрать...

А сколько времени прошло? Не паникуй, все станет на места, такие сроки голодания как у тебя, не могли нанести тебе вред, если конечно у тебя нет болезней которым голод противопоказан.

Em7 · 15-12-2009, 15:59

Цитата:

Сообщение от Jimsulin

ппц. 64 просмотра, и не одного гения не нашлось

Умерли от голода.

Цитата:

Сообщение от slavol

если конечно у тебя нет болезней которым голод противопоказан.

Эта фраза, на мой взгляд, лучше выглядит в оторванном виде, вот так:"нет болезней которым голод противопоказан"

Цитата:

Сообщение от Jimsulin

вес 65, после 62, рост 173...вес хочется набрать...

Вот ещё

. Посмотрите у меня в профиле и вдохновитесь на дальнейшее похудение, нельзя так беспардонно толстеть! Шут-ка

STAVROS · 15-12-2009, 16:56

Jimsulin,

Цитата:

Сообщение от Jimsulin

Голодал 5 дней. До вес 65, после 62, рост 173. После голода первые дни сидел на фруктах и овощах. Уже аж страшно голодать в следущий раз, вес хочется набрать...

Восстановление организма происходит постепенно ! Если голод длился на воде, то в Вашем случае нужно 10-14 дней....
Рекомендую почитать здесь -
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4160&page=32

Jimsulin · 20-12-2009, 03:51

Раньше, когда голодал, вес быстро приходил в норму. Сейчас на вахте, здесь режим, питаюсь 4-5 раз в день+через день занятия с гантелями. В общем на вахте я всегда вес набираю, а дома сбрасываю. Планирую по-приезду поголодать дней 5-7. Беспокоюсь, как на выходе снова не потерять вес... Может поможет частый приём пищи, до 6 раз в день?

deadam · 20-12-2009, 14:44

если ты занимаешься спортом, то должен знать механизм набора веса, а именно принятых калорий должно быть больше, чем потрачено
ИМХО твой пост недостаточно информативен что бы получить хороший совет

Jimsulin · 22-12-2009, 06:32

Какой именно информации не хватает?

deadam · 22-12-2009, 20:43

Цитата:

Сообщение от Jimsulin

Какой именно информации не хватает?

К примеру slavol у вас спросил сколько времени прошло после голодания
Как вы питаетесь? 4-5 раз в день это не ответ, ведь можно и яблоко считать за прием пищи
И что вы вообще хотите? набрать вес или набрать мышечную массу? это по сути разные понятия в 1 случае можно проводить и долгосрочное голодание во 2-м вполне хватит однодневного голодания 1 раз в 7-14 дней с последующим "усиленным" питанием

Вы раньше занимались "железои"? если нет, то при прежнем образе питания очень сомнительно что вы наберете вес
ИМХО 3 кг разве это потеря веса, для эксперимента взвестесь утром натощак с пустым кишечником и мочевым пузырем, а потом вечером перед сном
Хотя когда я тягал железо то для меня трагедией было потеря и 1 кг в вессе

01-12-2009, 11:26	#2
Jimsulin Регистрация: Aug 2009 Адрес: Ростовская область Сообщений: 49 Поблагодарил: 28 Поблагодарили 46 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Потерял вес после голодания. Почему? Как избежать? Голодал 5 дней. До вес 65, после 62, рост 173. После голода первые дни сидел на фруктах и овощах. Уже аж страшно голодать в следущий раз, вес хочется набрать...

15-12-2009, 12:58	#3
Jimsulin Регистрация: Aug 2009 Адрес: Ростовская область Сообщений: 49 Поблагодарил: 28 Поблагодарили 46 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Потерял вес после голодания. Почему? Как избежать? ппц. 64 просмотра, и не одного гения не нашлось

20-12-2009, 03:51	#7
Jimsulin Регистрация: Aug 2009 Адрес: Ростовская область Сообщений: 49 Поблагодарил: 28 Поблагодарили 46 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Потерял вес после голодания. Почему? Как избежать? Раньше, когда голодал, вес быстро приходил в норму. Сейчас на вахте, здесь режим, питаюсь 4-5 раз в день+через день занятия с гантелями. В общем на вахте я всегда вес набираю, а дома сбрасываю. Планирую по-приезду поголодать дней 5-7. Беспокоюсь, как на выходе снова не потерять вес... Может поможет частый приём пищи, до 6 раз в день?

20-12-2009, 14:44	#8
deadam Регистрация: Oct 2009 Адрес: Ua Донецк Сообщений: 14 Поблагодарил: 3 Поблагодарили 16 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Потерял вес после голодания. Почему? Как избежать? если ты занимаешься спортом, то должен знать механизм набора веса, а именно принятых калорий должно быть больше, чем потрачено ИМХО твой пост недостаточно информативен что бы получить хороший совет

22-12-2009, 06:32	#9
Jimsulin Регистрация: Aug 2009 Адрес: Ростовская область Сообщений: 49 Поблагодарил: 28 Поблагодарили 46 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Потерял вес после голодания. Почему? Как избежать? Какой именно информации не хватает?

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Не могу набрать вес после голодания	Dexter_8	Теория и практика голодания, вопросы и советы	35	14-05-2011 07:55
Гододание 5 дней с низким весом.	antipodes	Архив	14	20-03-2010 12:10
Голодание с низким весом и с-м Жильбера (10 дней)	шурик_82	Опыт лечения голоданием различных болезней	35	05-07-2009 18:04
С низким весом - 4.5+8+8+7+14 и 23 до 41 кг.	Vovec	Примеры длительных голоданий	107	17-04-2009 04:26
Как не набрать вес после голодания?	kidra	Архив	14	05-03-2009 09:40