Психология ЗОЖ

[Нэлли]

Как всегда опоздала , разговор ушёл дальше, а я только- только о предыдущем "повествую"


Пришлось "поломать голову"Вчера поставив спасибки под последними постами испытывала внутреннее раздражение от того, что Юра и anyk99 говорят заумными словами, и я не уверена, что правильно понимаю смысл.Сегодня встал выбор "Разбираться- не разбираться в непонятных терминах?"
Начала с "циклических ссылок",поняла их роль в компьютерных программах Уловила смысл где в постах anyk99.есть такие выражения. Довольна Перешла к слову "инферно" В словаре четыре значения этого слова.Недоумеваю "А при чём тут "Божественная комедия"? Мудрит Юра, рисуется, плюну я на всё это понимание!"
Но всё же попила чайку и села читать статью "Инферно и Божественная комедия"Через несколько абзацев осенило, что "Божественная комедия" притянута для имиджа, а смысл в том, что по теории относительности невозможно решить проблему не поднявшись над ней.

.через соответствующие Образы, в поиске способов..."соскакивания"...с "циклических ссылок", следовало б обратить внимание на Образ "Инферно"..., чтобы понять не только "Божественную комедию", а и нечто из "теории относительности", в частности...известное о том, что "Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень"..."Подняться" не совсем одно и то же, что и "соскочить"...:)

Ага!!!! Вот о каком поднятии и соскоке они (anyk99 и Юра ) говорят!!!!
И всё встало на свои места. И дальше пошло как по маслу
Ещё чайку попила и пришла к мысли:"Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива! Знать побольше гражданочка надо Назвался груздем- полезай в кузов!"
Пока выбираю для себя рыпаться и знать!

[anyk99]

На форуме, в теме "Знаменитые сыроеды" появилось сообщение со ссылкой на сайт "качков", с любопытным названием: http://antisyroedenie.com/thread-51.html
И сразу полетели тухлые помидоры в сторону лексики блюдоманов...
А никому не приходит в голову использовать ситуацию в виде осознания и тренировки своей психо-этики?

По канону:
- Поиск "изначального БЛАГОГО намерения".
- Анализ причин, по которым благое обратилось НЕблагой реализацией.
- Поиск параллелей с собственными "рефлексоидными" привычками.

[лео]

О имидже

Нажмите тут для просмотра всего текста

Некоторые из нас любуются на себя в зеркале из чистого тщеславия, другие ненавидят свою внешность и хотят ее изменить. Но какой бы не была причина, привычка смотреть на себя в зеркале приносит больше вреда, чем пользы нашему психологическому здоровью.

Новое исследование показывает, что добровольцы, которые смотрели на свое отражение в зеркале в течение 10 минут за раз, постепенно испытывали все большую тревогу и депрессию по поводу своей внешности, даже если до этого были довольны своим видом.

Эти результаты немало удивили исследователей, которые ожидали, что длительное созерцание себя в зеркале может негативно влиять только на тех, у кого диагностировали дисморфофобию, при которой человек постоянно беспокоится о своей внешности.

На самом деле, после нескольких минут созерцания себя в зеркале, даже у здоровых участников начали появляться признаки огорчения и тревоги по поводу образа своего тела.

Британские исследования показывают, что женщины в среднем смотрятся 38 раз в день, а мужчины 18 раз в день. При этом женщины гораздо более критично относятся к своей внешности, чем мужчины, и реже восхищаются своим отражением в зеркале. Примерно 8 из 10 женщин недовольны тем, что видят в зеркале.

Еще хуже привычка смотреться в зеркало влияет на тех, кто страдает от дисморфофобии. Причина этого нарушения неизвестна, но оно чаще встречается среди людей, которые в прошлом пережили депрессию. Многие люди наносят толстый слой макияжа и одежды, чтобы скрыть, по их мнению, имеющиеся недостатки и ищут утешение, глядя в зеркало.

Исследователи из Института Психиатрии в Лондоне хотели сравнить воздействие зеркала среди пациентов с дисморфофобией и у здоровых добровольцев, у которых не было комплексов по поводу своей внешности. Участники прошли ряд тестов. В первом тесте, им нужно было смотреть на себя в зеркале в течение 25 секунд, а их удовлетворенность своим телом оценивалась с помощью опросника до и после тестирования. Во время второго эксперимента, участникам нужно было смотреть на себя в течение, по меньшей мере, 10 минут, прежде чем их удовлетворенность опять оценят.

Как и ожидалось, пациенты с дисморфофобией начали сильно переживать по поводу своей внешности даже после 25 секунд. Но, вопреки ожиданиям те, кто находился в группе здоровых участников, также начали беспокоиться, когда их оставили смотреть на себя в зеркале в течение 10 минут.

Ученые объяснили, что несмотря на то, что каждый любит смотреть на себя в зеркале время от времени, большинство здоровых участников, как правило, не проводят так долго времени анализируя свои черты.

Другие исследования показывают, что здоровые участники, которые смотрят на себя не часто, как правило, обращают внимание на те части тела, которые им самим в себе нравятся, в то время как те, кто болеют, фокусируются на тех частях тела, которые им в себе не нравятся.

Но при длительном наблюдении за собой, даже здоровые люди начинают концентрироваться на своих несовершенствах.

[РАИСА]

Сообщение от лео

Но при длительном наблюдении за собой, даже здоровые люди начинают концентрироваться на своих несовершенствах.

Сколько дней проводился эксперимент?
Я готова поспорить с такими выводами. Я знаю лично одного человека, женщину, которая такой эксперимент проводила сама с собой в течение 1 месяца. Было очень трудно и поначалу, и в середине этого месяца. Было сильное отторжение и желание бросить, но она довела это дело до конца. Результат был таков - по окончании месяца у нее отношение к своему отражению стало намного лучше, чем было до того. Раньше она испытывала просто отвращение к своему отражению. Сейчас смотрится в зеркало спокойно.

[monoed]

Сообщение от лео

Эти результаты немало удивили исследователей, которые ожидали, что длительное созерцание себя в зеркале может негативно влиять только на тех, у кого диагностировали дисморфофобию, при которой человек постоянно беспокоится о своей внешности.

Я беспокоюсь, но меня волнуют не косметические дефекты (меня за мою антропологическую внешность хвалили и в детстве, называли маленький Ленин, это было верхом похвалы, и сейчас хвалят, называют плюшевым Мишкой или Плюшей абсолютно разные люди). Волнует меня чтобы чтото не прилипло к лицу или волосам или не испачкало. Дисморфофобия начиналась из-за отсутствия сна более 36 часов, лицо представлялось чужим и чем-то угрожающим, но это естественнве игры истощенного разума. То есть мой статус как аккуратного человека, однако, я могу неделями не видеть себя в зеркале, даже стригусь машинкой на ощупь.

[Nevermind]

Сообщение от лео

Но при длительном наблюдении за собой, даже здоровые люди начинают концентрироваться на своих несовершенствах.

Осознание несовершенства - МОТИВ к действию, самосовершенствованию!

ИМХО тут уныние и депрессия возникают при неверии в свои возможности изменить что-то в себе, либо в принципиальную возможность изменить что-либо вообще (если это касается чего-то во внешнем мире). Тут главное - отношение к сложившейся ситуации. Есть много случаев, когда люди делали "невозможное", а потом это уже относительно легко повторяли остальные. Т.е. главный барьер - в нас ...

Кстати, это просто Клондайк для всевозможных учителей, гур, "учёных", "исследователей" и пр. - внуши челу, что он САМ ничего не может - и его можно брать голыми руками!

Но тут есть на мой взгляд и есть и другая, "противоположная" ловушка - называется "полюби, себя какой ты есть". И воспринимается она не как "полюби свою индивидуальность и неповторимость" способную к неким изменениям, развитию, а как некую данность, с которой ничего не надо делать - вот я такой, и всё! Принимайте меня таким, или идите в ж... ))

А абсолютного совершенства и быть не может, и это очень хорошо! Всегда есть куда стремиться!

[лео]

На самом деле до конца не знаю почему нет желания смотреться в зеркало, идёт на уровне интуиции, не из-за комплексов это точно,да и зачем смотреть на себя в зеркало, если там все равно видишь не того кем на самом деле являешься,хотелось бы разобраться. ..
Monoed, очень знакомо бриться на ощупь)

[taina]

Сообщение от Nevermind

Осознание несовершенства - МОТИВ к действию, самосовершенствованию!

И Нэлли пишет о подобном:
"а) Наша психика не вполне здорова,т.к. с детства подавляется процессы САМОпознания мира. Именно это САМО привитое и проросшее с детства и приносит основную долю счастья человеку.
б) Дальше по логике напрашивается, что приняв за аксиому пункт "А" любой здравый человек захочет изменить, улучшить, совершенствовать, исправить себя"

Вот никак не понимаю я этого
Любого спроси - признает, что он не идеален, и что?
Чего ради улучшаться, ЗАЧЕМ?

Тут никакая теория, никакие обещания небывалого счастья не сподвигнут, по-моему

Невемайнд, Нэлли, вы расскажите, пожалуйста, о сути вашего стремления

Ведь человеку.... даже если ему не очень-то хорошо с собственными заморочками, ну, то есть уж больно много сил уходит на защиты и слишком мало счастья достается... Все равно, любое изменение грозит еще большей болью, трудами... Вот уже когда и защиты не срабатывают, когда "жареный петух клюет" - тогда или в психушку, или ...

В любом случае, мне кажется, существует некий внутренний (неважно - внешний, отозвавшийся внутри) толчок.

И в случае с Сидхартхой это очевидно, Нэлли Вы ведь впечатлились...
Объясните, ЧТО Вами движет? Ведь не только детское любопытство?

Двигателями также могут быть тщеславие, страх и пр. многое.... Но тогда какие уж совершенствования? Только внутри тех же страхов...

[anyk99]

Сообщение от taina

Ведь человеку.... даже если ему не очень-то хорошо с собственными заморочками, ну, то есть уж больно много сил уходит на защиты и слишком мало счастья достается... Все равно, любое изменение грозит еще большей болью, трудами... Вот уже когда и защиты не срабатывают, когда "жареный петух клюет" - тогда или в психушку, или ...

taina, мне кажется очевидным, что ОПЫТ приучает к тому, что повторяющиеся результаты повторятся и далее...
"Условный рефлекс"...
- Если с детства любые шаги вперёд (к росту, к любопытству...) завершаются ОБЛОМОМ и руганью опекунов... То никто и не будет ждать от роста ничего хорошего. Формируются ТОРМОЗЯЩИЕ.
- Но если набран достаточный ОПЫТ радостей от самостоятельных шагов, то жажду роста уже не остановить. Формируется УСКОРЯЮЩИЙ ПОИСК НОВОГО.

Наверное и с "жаренным петухом" так же.
Тормозящий вообще отключится от задачи и от реальности, а ускоряющий до предела сосредоточится на решении задачи.
Но... Раньше я часто обманывался в своих прогнозах по поведению кого-то при встрече с "жаренным петухом".
Ожидал от людей с ярким, сильным поведением способность собраться в "моменты истины", а от невзрачных личностей наоборот - скорее растерянности и отказа решать проблемы.
А оказалось, что "водораздел" проходит не по проявлению "харизмы", а по озабоченности имиджем!
Частенько "яркие" оказываются такими только на публику... Со страху уронить имидж.
А "тихие" оказываются всего лишь равнодушными к имиджу, а поэтому и не сверкающими попусту, но способными на мощнейшую реализацию в "моменты истины"

Да... Есть невероятно харизматические люди, на самом деле озабоченные только аплодисментами.
СИЛЬНЫЕ, яркие... Настоящие ЧЕМПИОНЫ.
Однако на любого чемпиона от имиджа, всегда найдётся свой предел "жаренного петуха", который и проявляет разницу... (Не зря говорят - "Чем выше влез, тем сокрушительней падение!")
И выявить такую уязвимость к сокрушительным падениям ярких чемпионов ЗАРАНЕЕ - не просто.
Разве что по их отношению к другим чемпионам - у "имидж-мейкера" вместо навыков взаимообогащения вылезет оскал конкуренции.

Сообщение от taina

Двигателями также могут быть тщеславие, страх и пр. многое.... Но тогда какие уж совершенствования? Только внутри тех же страхов...

ОХ, как же Вы правы!!!
"Лекарство" от этой КОЛЕИ "только внутри тех же страхов" я и пытаюсь найти...
Надеясь и на себя, и на подсказки форумчан. Прямые и косвенные...

[taina]

Эник, будешь "выкать" - умру! Назло!