Голодание и коксартроз (СГ: 5+6+4+9)

[студент]

Великодушие,...как и точность-отличительная черта королей

[Игорь64]

Сообщение от Странник

Наш организм не может нам внятно сказать, чего он хочет (и в каком количестве).
Его просьбы приходят в наше сознание через фантазии и желания.

В Вашем случае, возможно, имело смысл попытаться выполнить пожелание Вашего организма.
Взять бокал холодного пива, поставить его перед собой, и спросить себя: "Я СЕЙЧАС хочу его выпить?"
Если желание выпить осталось, то взять маленький глоток пива в рот, подержать его во рту минутку, и ... выплюнуть.
Опять спросить себя:"Я СЕЙЧАС хочу ЕЩЁ выпить пива?"
Если желание не пропало, значит в пиве есть что то очень нужное Вашему организму, и именно сейчас.
Дайте ему это. Несколько медленных небольших глотков, и тяга к пиву пропадёт. Захочится чего то ещё.

С удовольствием и интересом прочитал ваш пост!
Действительно, гораздо приятней и полезней быть гурманом-дегустатором, прислушивающимся к истинным желаниям своего организма, чем следовать чьим-то рецептам.
Раздельное питание, обязательное 3-4 разовое питание, неестественные диеты и другие ограничения вызывают хронический аппетит, депрессии, чувства неполноценности и ожирение.
Именно так, как вы рекомендуете, мне и нравится питаться - дробно, безизбыточно, прислушиваясь к организму, не спеша и в полной мере наслаждаясь вкусом пищи. И именно такое питание я с удовольствием пропагандирую на сем форуме.

[студент]

Сообщение от Странник

А лечить только суставы при разлаженной Системе нет смысла.
Поэтому, я думаю, у Вас и возникает конфликт между Сознанием, и стремлениями Вашего организма.

М ы с л ь очень глубокая!
Ее надо осознать и переварить.
...на счет бокала пива(и,впрочем, всего остального)-если желание съесть или выпить что-либо,проходит-я все равно в 80% случаев его выполняю.Долгое время моя пища была однообразна(изо дня в день,я питался одним и тем же,прежде чем эта болезнь со мной произошла...-на протяжении около 1 года я ел малокалорийную углеводную пищу в виде салата-помидоры+огурцы(без соли)-как основное блюдо дня.,Питался один раз в день-вечером.,Мало употреблял пищи белковой,очень редко мясо,оч.редко рыбу...и МНОГО-МНОГО тренировок.Просто загонял себя тренировками.
Не редко я тренировался давая большие нагрузки на голодный желудок(не считая пары чашек кофе(без сахара)-Обязательного завтрака.
Проверять?!... надо это или нет твоему организму ,таким способом...может быть,но уже ТОЛЬКО имея опыт голодальщика.Только сейчас я стал ощущать "что "есть можно,а "что"-нельзя по ВКУСОВЫМ ОЩУЩЕНИЯМ!(что на языке)

Искать ТОЛЬКО свой путь...я уже это проходил в спорте!
Да!,..-интересно,...ИДЕЙНО...НО!!!-основа должна быть!БАЗИС!,И Базис мудрости коллективной,...и не одного поколения!
выдумывать колесо просто НЕТ ВРЕМЕНИ.,...хотя красиво быть в опозиции,привнося в ЗОЖ современный нигилизм.

Если сравнить ВСЕ со спортом...-Сначала ты идешь классическим путем,...и только потом,с учетом своей фигуры,длинны рук,развитости определенных групп мышц ты ОТТАЧИВАЕШЬ СВОЮ ТЕХНИКУ!,
...и вы будете удивлены-именно ваша,неповторимая техника имеет корни-коллективной мудрости не одного поколения,и лишь ЧУТЬ-ЧУТЬ отличается от классики.

Но, все равно,- Велком!
Каждый идет своим путем!,Важно лишь направление!!!

[casta est]

студент, нам тоже давали пиво (натуральное и свежесваренное) на выходе из голода... Только попозже.

А вы какие-нить добавки для восстановления пробовали употреблять?

[студент]

Сообщение от casta est

А вы какие-нить добавки для восстановления пробовали употреблять?

Нет.Добавки для восстановления я не употребляю никакие.
А пиво пью редко,и только живое.

[рая]

студент,
еще про ваш диагноз прочитала от к м н - надо восстанавливать питания суставов - холодной водой обливать колени - я это делаю периодически
я не спортсменка но походница бывало проходила в день по 47км под рюкзаком - и у меня тоже стали болеть колени особенно зимой при ходьбе по лестницам
я стала делать 1. лежа поднять ноги и трясти ими - это даже чистит сосуды - помню у меня тогда в моче даже без голодания был белесый осадок пальца в два высотой
2. стала обливать колени холодной водой - иногда до 3х раз в день
ТТТ сейчас колени особо не беспокоят - хотя на велотренажере кручу педали почти 3 разаа в день но понемногу. хорошо восстанавливает кровообращение на микроуровне холодные обливания
успехов!

[студент]

Сообщение от рая

надо восстанавливать питания суставов - холодной водой обливать колени

если бы колени...тазобедренные суставы!,Холод категорически противопоказан.Когда 19 янв.купался в проруби,потом суставы оч.сильно болели.На первом 21-дневном голодании обливался по Парфирию Иванову.Но там на суставы воды немного попадает.

[Странник]

Сообщение от студент

выдумывать колесо просто НЕТ ВРЕМЕНИ.,...хотя красиво быть в опозиции,привнося в ЗОЖ современный нигилизм.

Не надо его выдумывать, уважаемый Студент.
Надо умело пользоваться той информацией, которая к Вам поступает.
А идёт она снаружи и изнутри нас. Только наш Внутренний голос звучит слабо.

Образно говоря, я предлагаю Вам "включить новый фильтр в системе поиска".
Фильтр "оценка по ощущениям".
Чтобы он у Вас был главным....

До последнего времени у Вас работали другие "фильтры".
А сейчас Вы, как я понимаю, настраиваете свой фильтр "Оценка по ощущениям".

[студент]

Сообщение от Странник

Только наш Внутренний голос звучит слабо.

Услышать внутренний ,"ослабший нарзаном"голос-очень тяжело!
Как-то настроится надо...только КАК?

Сообщение от Странник

я предлагаю Вам "включить новый фильтр в системе поиска".
Фильтр "оценка по ощущениям".
Чтобы он у Вас был главным....

Не сразу дело-делалось,...не сразу сказка-сказывалась!,
Идея у вас,уважаемый странник-хорошая!,Только как ее осуществить???
Может быть у вас есть методики,наработки...от чего отталкиваться,чтобы запустить.Тем более оценка по ощущениям сложна еще тем,что существует отсрочка(до вкусие,...послевкусие)
Как ЖКТ реагирует.Вопросов много.Здесь,по-моему нужен большой и практический опыт.

[casta est]

Не рыбный бульон, но, возможно, пригодится.

Суставная гимнастика доктора Бубновского

Информация о фильме
Название: Суставная гимнастика доктора Бубновского
Год выхода: 2002
Жанр: Обучающая программа
Режиссер: Сергей Бубновский

О фильме:
Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела. Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы - кинезитерапию ( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как - остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна - простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний.
Продолжительность: 01:31:33

Файл: AVI
Формат: DivX
КачествоVDRip
Видео: DivX, ~ 783 Кбит/с, 512x384
Звук: MP3, 56 Кбит/с
Размер: 777 MB

Скачать:
http://rapidshare.com/files/10262803...ogo.part01.rar
http://rapidshare.com/files/10262559...ogo.part02.rar
http://rapidshare.com/files/10262481...ogo.part03.rar
http://rapidshare.com/files/10262529...ogo.part04.rar
http://rapidshare.com/files/10262616...ogo.part05.rar
http://rapidshare.com/files/10262555...ogo.part06.rar
http://rapidshare.com/files/10262565...ogo.part07.rar
http://rapidshare.com/files/10262561...ogo.part08.rar
http://rapidshare.com/files/10261162...ogo.part09.rar

В.И. Дикуль - Суставная гимнастика

Жанр: Документальный, лечебная гимнастика
Качество: DVDRip
Размер: 700 Mb

О фильме:
Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.

Содержание:
* Вступительное слово В. И. Дикуля
* Боль и ее природа
* Упражнения для снятия боли
* Комплекс суставной гимнастики
* Комплекс упражнения на плечелопаточный периартрит и артроз с гимнастической палочкой и гантелями.

http://rapidshare.com/files/19804712...tika.part1.rar
http://rapidshare.com/files/19805723...tika.part2.rar
http://rapidshare.com/files/19806807...tika.part3.rar
http://rapidshare.com/files/19807806...tika.part4.rar
http://rapidshare.com/files/19808894...tika.part5.rar
http://rapidshare.com/files/19809990...tika.part6.rar
http://rapidshare.com/files/19811296...tika.part7.rar