Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)

[Ларисина]

Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все :
С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет.
Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!).
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие.
С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ.
26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом.
27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг).
28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см.
29 марта. Болею. Вес – 81 кг.
Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду.
И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы.
Итак: к началу голодания имею: рост 158 см;
вес 81 кг.
О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды)
В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все!
2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой.
14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз.
15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно.
Курение оказалось более устойчивой привычкой!!!
3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость.
12.00. – 42 часа сухой голодовки.
Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница)
PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны.
В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку.
15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять.
17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода.
А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней.
Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы.
19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг.
20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской».
4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой)
Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче.
Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень.
Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты.
13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный.
5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня.
Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо.
Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура!
Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим!
«Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.

[Ларисина]

12 день выхода из голодания. Как приятно. Опять сплошные открытия!
11.00 мандарин, банан;
13.00 салат (айсберг, четверть помидора, порей, стебель сельдерея, сок лимона, белый перец и две сухих пластинки морской капусты (открытие 1);
борщ из свеклы с ботвой, картофелина (в бульон опустила треть выжатого лимона) порей, капуста, брокколи. В тарелку добавила зеленый лук и кинзу (все овощи полусырые);
18.00 пиала борща.
И вечером приготовлю свой любимый салат (яблоко, мандарин, банан с мятой, чуть ванили и отжимки стевии(открытие 2). Из стевии я сегодня днем сделала настой, процедила и раствор перелила в емкость. Пока не пробовала, днем я попрововала листик стевии сухой положить на язык. Сладко! И он практически сразу растаял во рту. А отжимки я и использую в салат.

[Jseven]

Сообщение от Илья

Кстати,у машин есть такое понятие "тотал лост"-как это называется в России?-"полная потеря"?

В России это понятие нецензурно

[Ларисина]

13 день выхода:
11.00 мандарин;
13.00 салат из 1/4 помидора и яйцо всмятку;
16.00 морской коктейль с мидиями (о нем я мечтала еще на голоде), брокколи и 2 пластинки сухой морской капусты;
19.00 "сладкий винегрет" (яблоко кусочками, свёкла и морковь на терке, добавила мороженую черную смородину и мяту, заправила жидкой стевией. Вкуснота!

И попробовала испечь лепешки из ржаной обдирной муки. До голодания я пекла обычный круглый черный хлеб из нее с добавлением цикория. Но сейчас буду стараться делать более приемлемый для меня хлеб.
Получилось так: в 11 часов замесила тесто из ржаной обдирной муки+ кефир+чуть соды + сухие специи (какая-то индийская травка с грибным вкусом и зира) + цикорий, разведенный водой + мелко нарезанный репчатый лук. Попробовала сразу сделать лепешки - не понравилось. Оставила на вечер. Примерно к 20.00 тесто поднялось, добавила еще немного ржаной муки и приготовила лепешки (мне понравилось и вроде то, что без соли не чувствуется)

[LARA]

Ларисина, привет!
Ну как, собираешься на голодание с понедельника?

[Илья]

А что,печень не часть организма??

[Ларисина]

Ларочка, здравствуй Да, собираюсь! Подъедаю все овощи фрукты, что с голодухи накупила. На прошлой неделе пористую шоколадку купила без сахара. Лежит еще! Ничего лишнего не ем (и запрещенного тоже). Может в субботу сделаю кольраби по-польски, а то тебе рецепт написала, а сама еще не пробовала.

Марина, _vr_, yulia, weter где вы? Приглашаю в компанию!

[yulia]

Ларисина, я тут все время, наблюдаю, как вы опыта набираетесь . Желаю вам успешного продолжения. У меня сейчас первый день после голодания. Получилось в конечном итоге 5сухих+2 мокрых дня. Никаких особенностей не было, т.ч. отчитываться нет смысла. Желудок уже работает в полную силу, обычный сыроедческий рацион с завтрашнего дня. Сегодня не было жиров только.

Следующее мое голодание будет где-то в августе, но на моральную поддержку можете рассчитывать всегда.

[Ларисина]

yulia, спасибо! В первой попытке голодания я сделала 2 дня сухих, а сейчас попробую сделать 3 перых дня сухими. Пример с Вас брать пока не буду (5 дней). А с водой контактировали?

[yulia]

Постепенность всегда полезна.Я тоже осваивала сухой голод по-нарастающей. И что получается: например, на3-й день умираешь от жажды и начинаешь пить. В следующий раз 3-й день вполне приличный и можно продолжать.Я на этот раз чувствовала себя хорошо , но выглядела страшно. Муж сказал, что в таком виде на работу идти нельзя. Пришлось с ним согласиться. Ну а с водой контактировали руки(от кухни не уйти), с 3-его дня по утрам ополаскивала лицо и чистила зубы щеткой без пасты.И с погодой повезло- было прохладно и даже пошел дождь, что вообще-то редкость для нас в конце апреля.

Берите с меня пример в том, что , начав голодания 12 лет назад , я по-прежнему верна ему, и все время улучшаю качество питания и жизни в конечном итоге. Вы лучще вооружены информацией и обязательно добьетесь успеха.

[RomanK]

Юля, молодец, поздравляю с очередным достижением. Кстати, ссылку, которую выложила Фаст, еже ли посмотреть, так там тоже мужик каждый раз (при длительном голодании) по 5 суток сухого включает, говорит, что это благотворно сказывается на внешнем виде (после выхода, ясен пень). Этот дядька скоро книгу выложит со своим жизненным опытом (вроде, середина мая), можно будет подробнее разузнать его подход к делу. Вот и вы к этому же пришли. Успехов на выходе. Роман