Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие

[#Inga#]

Сообщение от Porque

Но съедание шоколадки мне далось с таким трудом, брррр, хотя и горький купила, но приторность до сих пор.

Porque, а зачем заставила себя ее съесть, если организм отказывается...? вероятно ему не нужен этот продукт...

[тимсон]

Валера, подскажи когда экадаши точно? Совершенно случайно выяснил на форуме, что 23-го. Так ли это? А то я 22-го начал чисто интуитивно. Очень захотелось. Плюс понаблюдаю за состоянием травмированного колена. Завтра 4-й день.

[Валерия+]

Сообщение от тимсон

подскажи когда экадаши точно?

Началось 23 февраля в 10-50 час. утра, закончилось 24 февраля в 12 час. дня.

Сообщение от тимсон

А то я 22-го начал чисто интуитивно. Очень захотелось.

Видишь, твой организм уже сам научился экадаши определять. Ну, немножко раньше чем оно началось, но раньше - в этом случае лучше, чем позже.

Сообщение от тимсон

Завтра 4-й день.

А у меня 11-й. Всё в пределах нормы.

[Вячеслав]

Сообщение от Валерия1509

Началось 23 февраля в 10-50 час. утра, закончилось 24 февраля в 12 час. дня.

По моему календарю (здесь или здесь) - экадаши сегодня

Вчера была подготовка в виде мокрого голодания. Сегодня буду насухо.

[Валерия+]

Сообщение от Вячеслав

По моему календарю (здесь или здесь) - экадаши сегодня

Для Москвы?

Ну уж если все календари показывают по разному, то я не знаю чё сказать. И ваще, я завязываю с голоданиями по экадаши, надоело морОчиться. Буду голодать или сидеть на соках тогда, когда это положено православным уставом, т.е. среда или пятница.

[Вячеслав]

Валерия1509, мне тоже кажется, что это все условность.
Тем более, по минутам входить и выходить.
Я всегда голодаю с вечера до утра.
И плюс-минус один день - тоже не так уж важно, мне кажется.
А какому календарю верить - я сам не знаю.
Мне главное - привязаться к чему-нибудь
Можно и к православным постам.

[Alex2]

Сообщение от Porque

я развернула шоколадку и пока ее ела, посмотрела формулу. Но съедание шоколадки мне далось с таким трудом, брррр, хотя и горький купила, но приторность до сих пор.

... это бывает у хороших девочек от осознания нарушения ими установленных правил

[77777]

приветствую вас гуру этого форума.может моя просьба покажется странной а возможно уже кто то обращался сюда с подобной просьбой суть вопроса вот в чем-я страдаю довольно сильной депрессией со всеми вытекающими а это паническими атаками тревогой напряжение в теле сильная усталость и тд к врачу конечно ходил и лекарства выписаны но пить их не особо хочется вот и решил попробывать как то естественным путем облегчить течение болезни.нужно поднять серотонин и норадреналин и я как хорошая площадка для эксперимента с пищей вот и просьба составить примерное меню для этого дела.у меня все это дело длится уже 12 лет поэтому придется видно хорошо покушать но всеже....пасиб если кто откликницца....с уважением к вам.....

[Алена]

77777, а голодать пробовали?

[77777]

нет алена неголодал никогда и в общем и диет то никаких и непробывал.....да и если с утра непоем то к обеду плоховато мне голова кружицца и злой становлюсь....наверное сахар падает иль еще что.я строитель(отделочник) труд тяжкий впринципе и особо непоголодаешь та.