|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
02-12-2017, 12:53
|
#1 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,281 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Вы меня тоже.
|
|
|
| Следущий пользователь сказал maikl-jkl спасибо за это полезное сообщение: |
galla (17-11-2019)
|
|
31-08-2019, 07:27
|
#2 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 71
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 195 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Дыхательные упражнения на голоде.
Есть ли у кого опыт использования дыхательных упражнений во время голодания /по Бутейко, Стрельникову или йоговских дыхательных упражнений/. Хотелось бы попробовать, но было бы интересно узнать мнение форумчан.
|
|
|
|
|
24-04-2020, 12:15
|
#3 | |
|
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,281 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные упражнения на голоде.
Цитата:
Если не считать только спокойное дыхание при медитации. Во время голодания организму просто НЕ НУЖНО МЕШАТЬ!  |
|
|
|
|
|
24-04-2020, 12:43
|
#4 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,965
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,414 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
|
|
|
|
|
|
17-11-2019, 14:24
|
#5 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,667
Поблагодарил: 13,638
Поблагодарили 20,689 раз(а) в 3,823 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
А возможно кто-то пробовал дыхательные упражнения от Вим Хоф ? Если да- поделитесь. Если нет- будем пробовать вместе.
|
|
|
|
|
19-03-2020, 07:19
|
#6 |
|
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,941 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Добираюсь до работы на машине 40 минут. Эти 40 минут задерживаю дыхание на выдохе. начинаю с 10-15 сек., заканчиваю 20-25. основной критерий задержки - легкий недостаток воздуха. Занимаюсь примерно уже 15 дней. Что изменилось: сон стал более глубокий. Стал меньше есть (быстрее насыщаюсь). Стал спокойный как на работе как танк)! Похоже стал снижаться вес!
Последний раз редактировалось Протехидо; 20-03-2020 в 05:29.. |
|
|
|
|
31-03-2020, 13:12
|
#7 | |
|
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,803 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
|
|
|
|
|
|
24-04-2020, 13:58
|
#8 |
|
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,281 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Да. Спасибо.
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал maikl-jkl спасибо за это полезное сообщение: |
galla (24-04-2020)
|
|
18-05-2021, 12:33
|
#9 |
|
Регистрация: Dec 2020
Адрес: Краснодар
Сообщений: 14
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 40 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, кто по Бутейко занимается. Я делаю пока одно упражнение-вдох-выдох-пауза. Где-то пишут дышать животом, где-то верхушками легких. Бутейко вообще говорил "дышать трахеей" (где-то в отзывах прочитала). Я сидя животом не могу долго-сильно раздут кишечник, тянут мышцы. Допустимо ли дышать средним отделом?
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Виктория77 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (18-05-2021)
|
|
19-05-2021, 14:14
|
#10 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: г.Бородино Красноярский край
Сообщений: 559
Поблагодарил: 585
Поблагодарили 1,540 раз(а) в 502 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Да, это совершенно верно. Проще не куда, правельнее невозможно.
__________________
" Человеческий организм настолько совершенен, что может поднять свое здоровье с любой степени его упадка". Амосов Н.М. http://golodanie.su/forum/showthread...441#post880441 |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Елашкин Сергей спасибо за это полезное сообщение: |
galla (19-05-2021)
|
|
| Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Дыхательные упражнения на голодании? | Gipo | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 45 | 18-07-2007 21:03 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
