Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Экстатическая трансформация тела. Или как получить кайф от процесса создания красивого тела.
Любыми изменениями в нашем теле управляет сознание.
Тело очень легко подчиняется изменениям под влиянием интенсивных потоков импульсов, как показала моя практика нынешнего голодания .
Создавать эти потоки можно различными способами. За 4-5 недель мое тело достаточно окрепло — мышцы стали более рельефными.

Мышцы работают в двух крайних состояниях — НАПРЯЖЕНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ.
НАША СТЕПЕНЬ СВОБОДЫ — диапазон между напряжением и расслаблением, которые мы можем постоянно раздвигать количеством повторений и интенсивностью напряжения. Меня совершенно не интересует количество повторений и сила с которой напряжение выполняется.

МЕНЯ ИНТЕРЕСУЕТ ТОЛЬКО КАЙФ, который можно получить от этого.
КАЙФ можно получить как от напряжения, так и от расслабления.

Я объясняю только принципы. Главный принцип — ЭТО НАПРЯЖЕНИЕ КОТОРОЕ НАМ МАКСИМАЛЬНО ПРИЯТНО УДЕРЖИВАТЬ В ТЕЧЕНИЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕГО ВРЕМЕНИ.
Нам необходимо время чтобы насладиться этим напряжением. Это будет полученное удовольствие от напряжения.

После напряжения следует РАССЛАБЛЕНИЕ — это также прекрасный повод для получения кайфа. Обращая наше внимание внутрь — наслаждаемся расслаблением.
Это будет полученное удовольствие от расслабления.

Какие это будут упражнения — каждый может выбрать для себя сам. Я работаю над самыми крупными мышцами тела.
Главное в выполнении этих упражнений, чтобы они приносили удовольствие. Я СОЗДАЮ СЕБЕ ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ.

[Ermolova]

Сообщение от 55кг
очень интересно читать ваш дневник. спасибо за него и ваш опыт. но иногда все же складывается впечатление. что шарики за ролики подсъехали на почве голоданий. ))))))))))) я без негатива.

Дневник автора Alex_андр, отличен от других дневников, срок голодания (говорю так, потому что известный многим доктор Ворошилов, так же считает потребление менее 100 ккал, режимом голодания) большой ,
а мы не читаем ни о каких пищевых "страданиях". Обычно люди планируют какие продукты прикупить и даже заранее это все запасают. В дневнике немного промелькнуло на тему еды и тут же тема быстро и красиво свернулась. Тоже обратила внимание, что автор коснулся не типичной для этого форума темы праноедения. Считаю что это один из способов идти по намеченному пути, чтение тем о праноедении развлекает и отвлекает.
Alex_андр стремиться изменить себя (трансформировать) комфортным способом (экстатическим), это один из способов. Радует, что до меня дошло что же за экстатическая трансформация такая.

Сообщение от Alex_андр
Уметь в любое произвольное время ВХОДИТЬ В ГОЛОДАНИЕ ЛЮБОЙ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ и ВЫХОДИТЬ ИЗ НЕГО БЕЗ КАКОЙ-ЛИБО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ,

вот это интересно!
Честно говоря , когда прочла про привес, подумала, что вы Alex_андр уже на этом уровне, но фраза в сообщении: Пью много воды" все объясняет.

[Alex_андр]

Сообщение от Ermolova

Дневник автора Alex_андр, отличен от других дневников, срок голодания (говорю так, потому что известный многим доктор Ворошилов, так же считает потребление менее 100 ккал, режимом голодания) большой ,
а мы не читаем ни о каких пищевых "страданиях". Обычно люди планируют какие продукты прикупить и даже заранее это все запасают. В дневнике немного промелькнуло на тему еды и тут же тема быстро и красиво свернулась. Тоже обратила внимание, что автор коснулся не типичной для этого форума темы праноедения. Считаю что это один из способов идти по намеченному пути, чтение тем о праноедении развлекает и отвлекает.
Alex_андр стремиться изменить себя (трансформировать) комфортным способом (экстатическим), это один из способов. Радует, что до меня дошло что же за экстатическая трансформация такая.

Совершенно верно. Меня не интересует не еда, не само голодание — МНЕ НЕОБХОДИМО ОЩУЩЕНИЕ ЛЕГКОСТИ И СВОБОДЫ ОТ ЗЕМНОГО.
Я ЭТО ДУХ ПРОЯВЛЯЮЩИЙ СЕБЯ ЧЕРЕЗ ТЕЛО. МОЯ ЗАДАЧА ПОДДЕРЖИВАТЬ ТЕЛО МАКСИМАЛЬНО ВОЗМОЖНОЕ ВРЕМЯ.
ЭТА ЗАДАЧА РЕШАЕТСЯ ЦЕПЬЮ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ШАГОВ. КАК ВЫ САМИ МОЖЕТЕ УБЕДИТЬСЯ — УСПЕХИ ЕСТЬ.

[Alex_андр]

День 34. Вес(нач-82кг) 69,0кг отвес (-0,6кг) t. тела 36,4. МП(максимальная пауза) на выдохе 66 секунд.
Вес -0,6кг как и следовало ожидать. Это хорошо. Ел один чистотел !!! Впереди осталось еще две недели.
Если так дальше пойдет через 10 дней сброшу еще 6 кило — буду весить 63кг. Не страшно...
Чистотела съел 8 больших веточек за 2 приема. Организм переносит отлично.
Сегодня буду есть уже столько веточек чистотела, сколько угодно . Перец не ел — ОДИН ЧИСТОТЕЛ !!!
Продолжаю упражнения по своему методу экстатической трансформации тела. Тело очень послушно отзывается.
Мышцы напрягаются хорошо. Жир уходит — мышцы растут.
Ноги выглядят как у культуриста — можно анатомию изучать, подкожного жира стало очень мало. Наверное это качки называют сушкой!!!
Резко вставать опасно.
Головокружения ещё бывают. В целом самочувствие отличное. Работы навалилось.
Сегодня легкость необычайная!!! Тело стало невесомым! Когда лёг спать, тело как воздушный шарик стало парить над землей.
Мой новый метод голодания Хорош тем, что можно заниматься повседневными делами почти без скидок на голодание.

[Alex_андр]

Сообщение от Ermolova

Дневник автора Alex_андр, отличен от других дневников, срок голодания .....) большой ,
а мы не читаем ни о каких пищевых "страданиях".

Любой человек может превратить свою жизнь в страдание. ДАЖЕ БЕЗ ВСЯКОГО ГОЛОДАНИЯ.
Если придется жить долго — Я К ЭТОМУ ДОЛЖЕН БЫТЬ ГОТОВ !!!
Моя задача испытывать приподнятое высокоэффективное настроение всю жизнь!

[Alex_андр]

Сообщение от Alex_андр

День 34. Вес(нач-82кг) 69,0кг отвес (-0,6кг) t. тела 36,4. МП(максимальная пауза) на выдохе 66 секунд.
Вес -0,6кг как и следовало ожидать. Это хорошо. Ел один чистотел !!! Впереди осталось еще две недели.
Если так дальше пойдет через 10 дней сброшу еще 6 кило — буду весить 63кг. Не страшно...
Чистотела съел 8 больших веточек за 2 приема. Организм переносит отлично.
Сегодня буду есть уже столько веточек чистотела, сколько угодно . Перец не ел — ОДИН ЧИСТОТЕЛ !!!
Продолжаю упражнения по своему методу экстатической трансформации тела. Тело очень послушно отзывается.
Мышцы напрягаются хорошо. Жир уходит — мышцы растут.
Ноги выглядят как у культуриста — можно анатомию изучать, подкожного жира стало очень мало. Наверное это качки называют сушкой!!!
Резко вставать опасно.
Головокружения ещё бывают. В целом самочувствие отличное. Работы навалилось.
Сегодня легкость необычайная!!! Тело стало невесомым! Когда лёг спать, тело как воздушный шарик стало парить над землей.
Мой новый метод голодания Хорош тем, что можно заниматься повседневными делами почти без скидок на голодание.

Сегодня испытал состояние внутреннего Комфорта и уюта столь огромное, какое испытывал только в детстве.
Все дела делались невероятно легко. На работе девушка рядом ела жареного карася. Не один Пищевой мускул даже слюны не выделил!

[Alex_андр]

Сообщение от Alex_андр

День 33. Вес(нач-82кг) 69,6кг отвес (+0,4кг) t. тела 36,4. МП(максимальная пауза) на выдохе 60 секунд.

Сообщение от Alex_андр

День 34. Вес(нач-82кг) 69,0кг отвес (-0,6кг) t. тела 36,4. МП(максимальная пауза) на выдохе 66 секунд.
Вес -0,6кг как и следовало ожидать. Это хорошо. Ел один чистотел !!! Впереди осталось еще две недели.

Очень существенная поправка — сегодня идет 34 ДЕНЬ МОЕГО 45 ДНЕВНОГО ГОЛОДАНИЯ.
Сегодня с утра я ничего не пил. Количество жидкости, которая из меня сегодня выходила, навела на мысль — а не взвеситься ли еще раз???
Взвесился 5 раз — 68,1кг !!! Получается что с прошлого дня я сбросил 1,5 (полтора) килограмма!!! Очередная загадка!

Вот моё вчерашнее меню:

• Половинка чайной ложки молотого черного перца.
• 8 веточек чистотела (по три листика на каждой веточке).

ФФФсёёё !!!

[Мария11]

Сообщение от Alex_андр

Получается что с прошлого дня я сбросил 1,5 (полтора) килограмма!!! Очередная загадка!

Какая ж здесь загадка? Обыкновенное дело... Где-то меньше, где-то больше, но на голоде, идет отвес, а не привес... Так что ни тысячу, ни сто дней без еды, к сожалению, не протянуть...

[Ermolova]

Ещё раз о щетке.
Опробовано много разных методов чисто ручного массажа. Пробовала и новые способы, некоторе из них: аппарат серагем, скенер.
Больше 5-7 раз любым способом уже лишнее.
По эффективности скенер на первом месте.
Теперь могу сказать так: щетка=скенер. Действует так же. Главное после 5-7 раз не наступает тошнотворное состояние, получила 3 косметических эффекта можно сказать неожиданно. Цена-щетка+20 минут, если делать два раза.

[Alex_андр]

Сообщение от Мария11

Какая ж здесь загадка? Обыкновенное дело... Где-то меньше, где-то больше, но на голоде, идет отвес, а не привес... Так что ни тысячу, ни сто дней без еды, к сожалению, не протянуть...

Почему такие сожаления??? Может кто-то и голодает — а я в это же самое время живу!
Одно и тоже — но внутри воспринимается совершенно по-разному!
Кто-то страдает и жалеет, а я живу! Моя задача потратить жировые накопления с удовольствием, испытывая при этом максимально возможное чувство комфорта. Другой жизни не будет. Здоровье это всего лишь фон на котором будут происходить события в моем сознании.