Каскад СГ по Лавровой В. П.

[bagIra]

gencik1, это не наставления, а пожелания
На самом деле мне ваш дневничок интересен тем, что еще ни у кого не читала опыта полного каскада по Лавровой ...да и вообще неизвестно, проводил ли его кто-нибудь полностью. Так же, как и про автора каскада - ничего не известно.
Для меня Вы -первопроходец в этом деле
Я от всей души желаю пройти его вам полностью и ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ

[Леопольдовна]

gencik1, сухое голодание не лучший вариант, на форуме много информации об этом, почитайте

[gencik1]

bagIra, спасибо за теплые слова.
Действительно собираюсь пройти его весь, по месяцу на каждый уровень.
Чуть попозже выложу точный график каскада.


Леопольдовна, я почти год читаю этот форум. Я тогда еще курил, и планировал свой ЗОЖ.
Я занимался голоданием 1998-2000г, тогда я проголодал много коротких до 5 дней. Потом получился большой перерыв и только в этом году я вернулся к голоданию.
Факты говорят что сухое голодание тоже приносит пользу. И не сравнить два дня голода с питьем воды и без.

[gencik1]

Выкладываю график каскада. Что-то похожее висит дома на стене. На нем я закрашиваю пройденные дни черным цветом - доставляет удовольствие.

[gencik1]

Закончилось очередное двухдневное.
Это пятое по счету, осталось еще 3 (УРА!!!)
Вес 73. Как не жаль но он уходит. Значит есть повод ни в чем себе не отказывать.
Выход такой: Стакан воды (выпит без энтузиазма)
Сейчас пью третий стакан кефира (лучше бы с него начал)
Потом по плану много салата капуста-морковка-майонез.
Потом что захочу, видно будет но в рамках метода. Или почти)))
Напомню: список продуктов чего можно и чего нельзя а также саму методику можно почитать тут

Бывает что о-ооочень хочется выпечки. Покупаю и ем, иначе она мне снится начнет.
Еще немного солю еду и выпиваю 1-2 кружки кофе в день.
Это почти все отклонения от метода.



Глодание прошло бодро, упадка сил не было. Мог бы продолжать.

Заметил несколько дней назад что уже недели две как к концу дня носки меньше воняют. Раньше когда с работы приходил разувался то приходилось их снимать и бросать в стирку.
Сейчас в них хожу до отбоя, в этих что я сейчас - уже три дня и не пахнут. При том что нюх на запахи (включая запах своих носков) у меня всегда был острый а на голоде еще и острее стал.
Такая тенденция мне нравится.

[Вишенка]

Сообщение от bagIra

еще ни у кого не читала опыта полного каскада по Лавровой ...да и вообще неизвестно, проводил ли его кто-нибудь полностью. Так же, как и про автора каскада - ничего не известно.

Я про этот каскад читала у Малахова, и ,я думаю, он голодал таким образом. Мне этот каскад то же очень понравился.

[Вишенка]

Сообщение от gencik1

В животе как будто камень образовался.

Да, Ваше старое правило: " ем , что хочу и сколько хочу" теперь уже не работает.

[gencik1]

Вишенка, все работает. Вы думаете что я больше не буду есть консерву или доширак? Будет желание - поем. Просто тогда я переел.
Пока еще есть жор на входе в голод. Мысль "завтра голодаю" толкает меня на передание .
Такое было на 1х1 но потом прошло. Теперь вот здесь появилось, думаю пройдет или ослабнет.

[Вишенка]

Сообщение от gencik1

Пока еще есть жор на входе в голод.

Судя по Вашей таблице, у Вас завтра начинается голод.Как сегодня дела с жором обстоят? Пришел? Или Вы его победили?

[тоша]

gencik1, такими темпами скоро носки месяцами стирать не надо будет.