мое первое голодание для здоровья и души (буду рада полезным советам:)!)) (14 дней)

[bird]

Сообщение от sunnysecret

Вкусовые пристрастия тоже менялись)) Ой, а на выходе из голода, что тебя ждет, да еще если 21 день продержишься) Обнуляется вкусовое ощущение, все по другому кажется, все вкусы))

Как ты вкусно описываешь:), прямо захотелось подольше поголодать, ведь хочется испытать новые вкусовые ощущения:)

Каскады просто никогда не пробовала, решила проверит что это такое, ну и закрепить полученный результат, кое-что подрихтовать по мелочи)

Ты уже начала делать каскад? Как твои успехи?

Я голодала 11 дней этим летом, аллергию вроде вылечила) во всяком случае осенью про нее не вспомнила даже))), надеюсь не вернется)

Здорово! У меня вроде аллергий нету, но в последнее время, похоже появилась, я когда поем киви (даже bio!) несколько штук, то у меня глаза опухают и нос, спасалась только таблеткой. Может голод и в этом поможет или просто отказаться от киви :)

[bird]

Вот и закончился 3-й день.

Ночью долго не могла уснуть, мечтала о еде. Представляла, как можно летом устраивать себе арбузный день, дыневый, яблочный, грушевый (конечно, не тут, а в Алмате, на родине мужа :))
Вспомнились Сибирские ягодки (ну они не только Сибирские, но именно там я их обычно кушаю:)): клубника лесная (вернее полевая), брусника (это моя самая любимая ягода!) и, конечно, земляника (!).
Вспомнился настоящий мед, брали мы как-то наисвежайший мед в Киргизии, такого меда я больше нигде не пробовала.
Помечтала и о кедровых орешках (это мои любимые :))
Захотелось всякой зелени с грядки, особенно зеленого лука.
Вспомнила и про помидоры и огурцы со своей грядки(жаль, что пока нет своего участка для огорода и дома:), но обязательно будет!)

Утром проснулась от тошноты и тяжести в животе, запах завтрака, который готовил муж, вызвали еще большую тошноту и вообще о еде даже думать не хотелось.

Решила сделать клизму. О! Это просто чудо,не ожидала, что мне после нее станет так хорошо.

Сама клизма не вызвала особого неуюта, единственное у меня не получилось за один раз залить почти 2 литра, только в три подхода. Видимо кишечнек еще не чистый.
Ожидала, что из меня выйдит, что-то не понятное и страшное. Но в этот раз вышло немного в основном затвердевшие кусочки каловой массы (видимо то что было на стенках кишечника, как этоо еще накипью назвавают) (кто о чем, я а про свои какашки:))

После клизмы мне прямо полегчало, единственное я немного замерла и чтобы согреться, приняла горячий душ.
О как же я себя хорошо после этого почувствовала! Ощущение, как после баньки. Была приятная усталось и хотелось спать.
Но поспать не было времени, нужно было ехать на встречу с заказчиком, но 30 мин. все таки я полежала в свое удовольствие.

Начали происходить изменения в моей внешности: почти ушли прыщики (которые у меня периодически вылазят, а главное еще и болят), кожа более подтянута что ли. Единственный минус, стали губы сохнуть и кожа на лице стала посуше.

Сколько вешу, не знаю, весов пока нет. Но по ощущениям и по одежде, я похудела как-то равномерно и ножки подтянулись и животик (хотя особых проблем с ветом у меня никогда не было, хотя несколько кг мне казалось, что лишние)

Ощутила себя на лет так 23 и прямо красавицей, захотелось наряжаться и быть красивой.

А вот еще что, сегодня стала ощущать слабость, когда встаю резко, то в глазах звездочки (хотя такое состояние у меня бывает, но сейчас оно как-то острее стало).

Но в целом, аппетит пропал и ощущения просто прекрасные, а по сравнению с 1 и 2-м днями, просто великолепные!

Да еще, в животе сегодня что-то урчало, толи это из-за клизмы или водичка, которую я пью, так действует.


Я достигла первого пункта - прошло 3 дня! Ура это надо отметить! Почему тут нет значка с тортиком:)?, ведь обычно отмечают с тортиком:)) Но сейчас свою голодовочку я не поменяю на тортик!

Идуд дальше, завтра будет уже 4-й день! (это для меня вообще в первый раз и 2 и 3 дня тоже :))

Всем удачи и хорошего настроения!

Кстати, настроение тоже улучшилось, появилась охота жить, именно жить, а не существовать!

[bird]

Сообщение от sunnysecret

А я вчера голодала, решила попробовать через день поголодать, ни разу не пробовала каскады)

А почему решила каскады попробовать?

[Рафис]

Сообщение от bird

когда встаю резко, то в глазах звездочки (хотя такое состояние у меня бывает, но сейчас оно как-то острее стало).

Привет bird! Резко вставать не рекомендуется. Можешь грохнуться в обморок (давление поднимается и опускается). Клизмы ставь однозначно. Рекомендую клизмы и спринцевание с чистотелом. Будь беспощадна к себе и всё получится!

[bird]

Сообщение от Рафис

Клизмы ставь однозначно. Рекомендую клизмы и спринцевание с чистотелом.

А вот тут можешь подробнее? Почему именно с чистотелом, в чем плюсы?

Будь беспощадна к себе и всё получится!

Я не знаю, что для тебя значить беспощадность. Но в моем понимании, беспощадной лучше быть к лене, к слабостям, к дурным привычкам, но свое тело надо любить и прислушиваться к нему, но и про душу не забывать:).
В любом случае, спасибо за поддержку!

[bird]

Вопрос к женщинам. Был ли опыт голодания во время месячных и не пришлось ли выходить из голода, дабы не потерять много крови?

[sunnysecret]

Сообщение от bird

Я достигла первого пункта - прошло 3 дня!
Иду дальше, завтра будет уже 4-й день! (это для меня вообще в первый раз и 2 и 3 дня тоже :))

Молодчина, просто умничка!! Давай, настраивайся теперь на весь твой срок ( 21 день), ты сможешь, ты это сделаешь легко)) настрой это очень - очень-очень важно))) Ты действительно помогаешь своему организму сейчас справиться с твоей болезнью, не подводи его, ему нужна твоя помощь в виде голодания)

[bird]

sunnysecret привет!
я уже так привыкла, что ты меня поддерживаешь и очень обрадовалась твоему сообщению!:)

Да, я хочу поголодать 21 день и может и больше. Только тихо, тело мое не должно об этом знать:), пусть думает, что пока 7 дней, а то вдруг начнет паниковать и кричать, помогите, помираю с голода :)

[sunnysecret]

Сообщение от bird

Вопрос к женщинам

Да, не волнуйся, у меня было как раз во время голодания, все прекрасно прошло, никаких отклонений,все ок)

При резком подъеме и у меня были и звездочки и потемнение в глазах и даже могло в сторону занести, если быстро вскакивала, особенно после горизонтального положения))) Не бойся, но будь осторожна и не так резка в движениях))) встала медленно, за стеночку подержалась, поморгала, отдышалась, улыбнулась и вперед!)

Каскады( 1д. голод, 1д. еда) продолжаю, сегодня вот как раз голодный день) Уже неделю ( в дни когда принимаю пищу) не ем ничего сладкого ( шоколад, конфеты, всякую кондитерскую фигню короче), цель каскадов и отвыкание от сладкого в том числе))) хочу 21 день продержаться, чтобы закрепилось это ощущение, потому что до этого ни дня без сладкого не могла))))

[bird]

Каскады( 1д. голод, 1д. еда) продолжаю, сегодня вот как раз голодный день) Уже неделю ( в дни когда принимаю пищу) не ем ничего сладкого ( шоколад, конфеты, всякую кондитерскую фигню короче), цель каскадов и отвыкание от сладкого в том числе))) хочу 21 день продержаться, чтобы закрепилось это ощущение, потому что до этого ни дня без сладкого не могла))))

А тебе сейчас можно кушать мед, сухофрукты? может тебе этим сладости заменять? Что еще есть сладкое и полезное? фрукты, ягоды какие.

Я хоть в последнее время не особо к шоколаду, но тоже бывали моменты, могла и шоколадку могла умять. А тут в последнее время, когда стала суточное голодание делать, то после него, если хотелось шоколаду, то я брала буквально дольку и очень медленно ее кушала, пыталась насладиться именно этим сладким вкусом и знаешь, дольки мне хватало.