Во имя красивой фигуры, крепкого здоровья и отличного настроения! (7 дней)

[Natasha.Gaiter]

Tarakashka,

Про смешивание не знаю точно, потому я и написала "здесь пишут" Думаю, по поиску можно почитать что-нибудь полезное для себя. А в целом, всё индивидуально. Полуничке же не было плохо, а только хорошо от такой смеси!

[Tarakashka]

Да, согласна, что все индивидуально . Так что я, пожалуй, все-таки попробую осуществить выход на морковно-яблочном соке. Уже аж слюнки бегут)))

А я нашла-таки способ, помогающий мне справляться с ознобом. Это просто медитация на солнце. Если просто представить как вбираешь в себе солнечный свет и его жар, то сразу согреваешься! Попробуйте)

[Tarakashka]

Сегодня начался мой третий день.
Чувствую себя нормально, только нервозность повышенная и голод страаааааашный. Приходится готовить для любимого и от этого очень плохо. Каждый день то с мамой, то с мужем ругаюсь. Обижаюсь на каждое их замечание, вспыхиваю как спичка. Делать ничего не хочу и т.д. Думала, что это оттого что сама себе не нравлюсь, раздражает свое отношение в зеркале и поэтому срываюсь на близких, а, видимо, здесь какая-то другая причина....Будем надеяться, что голод окажется подспорьем в решении этих проблем, которые, к слову, еще надо выявить. Ведь многие пишут о том, что во время голода меняется не только тело, но и сама личность, происходят положительные изменения в характере, появляется спокойствие и умиротворенность, а это как раз то, что мне нужно . Правда, для этого, наверное, нужно голодать гораздо больше, чем неделю, но я не думаю, что у меня получится больше. Нужно реально смотреть на вещи, в этот раз мне не осилить голодание, например, на 15 суток, не говоря уже о 40. Нужно радоваться тому результату, который есть. Как говорится любой результат - это достижение, и его нет только тогда, когда ничего не делаешь.

[Tarakashka]

Эх, сегодня сломались электронные весы. Наверное, села батарейка, теперь не могу узнать сколько я вешу. Хотя по ощущениям объемы уменьшились.

[Natatka]

Tarakashka,

поздравляю! у меня тоже третий день сегодня! и я тоже мерзну, сплю, укрываясь одеялом и пледом, в носках и рубашке, на работе тоежн мерзну.

[Tarakashka]

Вчера был четвертый день.
Давление было 90 на 60, температура нормальная. Немного тошнило и озноб был, сделала клизму, прочистилась хорошо. Стала чувствовать себя нормально.
Вес 57.2
Вчера снова едва не сорвалась с утра, а в течение дня чувство голода исчезло, озноба тоже нет. Чувствую себя хорошо, единственное, что отличает от от обычной жизни - это слабость и некоторая заторможенность. Тяжело учиться и писать диплом, но так все хорошо)).
Еще вчера долго крутилась перед зеркалом, любуясь тем, как похудела. Талия стала почти тонкой, даже надела обтягивающую маечку, а любимый взял и сказал, что я сильно поправилась...вот это шок был!!!

[Tarakashka]

Сегодня пятый день.
Давление 100 на 60. Температура тела нормальная. Вес не знаю, весы не работают - батарейка села. Самочувствие тоже неплохое - не тошнит, не знобит. Только слабость и заторможенность, а так все отлично с самочувствием))))
Настроение неплохое, рада голоданию, думаю о том как хорошо оно сказывается на моем организме, как он очищается и обновляется. Приятно просыпаться утром и думать: "А вот уже пятый день пошел". Горжусь собой очень Всем желаю удачи и хорошего самочувствия!

[Natatka]

Tarakashka,

у меня тоже сегодня пятый день! мы с тобой в ровень идем, по ходу, по количеству дней. ты каскадишь или будешь продолжать? какой у тебя план, поделись, а то я не знаю, как лучше поступить:каскадами 7+7 три захода или голодать до 14-21, а потом столько же выходить?
я, кстати, клизму не делаю пока, но записалась на понедельниу на гидротерапию кишечника.

[Tarakashka]

Сегодня мой шестой день.
Давление 100 на 80. Температура нормальная, не знобит. Вес 56.2. Вес уходит довольно медленно, за больше чем 5 дней ушло всего 3 кг, но внешне результаты очень ощутимы. Настроение замечательное!))) Сегодня снова самостоятельно сходила в туалет. За счет хорошей (тьфу-тьфу) работы кишечника мне практически не приходится делать клизмы. Очищение происходит само, что, надо сказать, очень удобно
Вчера ходили в боулинг. Мой первый раз и, как и всем чайникам, мне повезло я заняла второе место 3 раза . Счастью не было предела! Хотя на голоде бросать 7-килограммовые шары не так-то просто. Сегодня опять планируется очень активный день, чему я несказанно рада, ведь так не замечаешь как день проходит и голод переносится легче! Всем советую не задумываться над тем, что голодаете. Надо просто "забыть" про еду, а когда чувства голода нет, то это осуществить гораздо легче. Все во время голода приходят к выводу, что еда - это в значительной мере привычка, благодаря которой мы привыкли получать удовольствие. Без еды, особенно вкусной, просто скучно. Я вот задумалась а ведь во многих племенах, куда до сих пор не дошла цивилизация, питание очень однообразное. Когда изо дня в день приходится есть одну и ту же кашу, лепешки или бананы, то вряд ли захочется переедать и еда не воспринимается как особое удовольствие, которое привыкли испытывать мы - гурманы.

[Tarakashka]

Natatka, я изначально планировала провести 7-дневное голодание, а после него вернуться на привычный для меня тип питания - фрукты, орехи, сухофрукты, сухие диетические хлебцы, овощи, бурый рис и морская капуста. 80 процентов рациона составляли фрукты. Я так жила больше двух лет и была абсолютно счастлива - фигура отличная, со здоровьем и настроением проблем никаких. Отношение к жизни тоже другое. А потом вот на фоне сильного стресса стала налегать на сладкое и вуаля - плюс 8 кг....Чего то я от темы отошла))) Так вот я планировала 7 дней голодать, пару дней осуществить выход (дня 2 на соках, а потом фрукты. Я думаю, что для организма, в какой-то степени привыкшего к голоданию 7 дней не такой большой срок, чтобы выходить 2 недели. Хотя 7 дней я не голодала никогда, а вот по 5 было. Хотя нет, когда-то давно было 9 дней, но это совсем в незапамятные времена). А по 1-2 дням довольно часто.
Natatka, ты, конечно, прислушивайся к своему организму и советам более опытных товарищей, чем я, но я бы на твоем месте поступила так: если у тебя есть опыт голодания, то можно попробовать 14-21, а потом осуществить выход, но не меньше недели. А ты только-только начинаешь, то организм нужно постепенно приучать к голоду, это ведь большой стресс для него, и лучше на этот раз ограничиться 7 днями. Но на выходе обязательно будь осторожна, ведь, если начнешь вводить рано тяжелые для переваривания продукты (орехи, каши, хлеб и т.д.) то могут появиться проблемы с пищеварением. Например, могут появиться запоры или несварение, так что будь аккуратна. Со своим здоровьем ведь не шутят