Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.

[Виктор8]

Сообщение от Natata

Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта

1. Однозначно помогает
2. Гитт перестраховывается. 2 см - это для самых тяжелых случаев. Но он прав с точки зрения НЕ НАВРЕДИ.
Имхо можно делать движения в безболевой зоне то есть более 2 см
3. Голодание и его разновидности помогают
4. растяжка и статическая гимнастика необходимы
После гимнастики не должно быть остаточных болей, не должно быть хуже чем до нее
5. найти 10 часов нереально, можно меньше, но часто

еще по теме
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=420
Очень хороша книга Юрия Гущо "12 ключей от сейфа долголетия"

[Natata]

Цитирую:

"Мало кто использует омега 3 кислоты (ПНЖК) при артрите и артрозе, а между тем именно эти вещества самым лучшим образом дополняют хондропротекторы, кальций и наружные средства и обеспечивают эффект против воспаления в суставе.

Механизм действия омега 3 кислот (ПНЖК) на суставы

Начиная с 80-х годов в мире было проведено много исследований как по самим омега 3 кислотам, так и по их балансу с омега 6 и омега 9 кислотами. В итоге было установлено, что омега 3 ПНЖК наряду с эффектом уменьшения вредного холестерина, уменьшают способность тромбоцитов слипаться и образовывать тромбы и оказывают заметное противовоспалительное и иммуномодулирующее действие . При достаточном поступлении в организм омега 3 кислот (ПНЖК) уменьшается продукция метаболитов простагландина Е2 (ПГЕ2), уменьшается образование ЛТВ4, индуктора воспаления, хемотаксиса и адгезии лейкоцитов.

При артрозе, а особенно при артрите всегда существует воспаление в суставе. Оно чаще всего не связано с активностью микробов, но может вызываться хламидиями и другими паразитами. При ревматоидном артрите воспаление в суставе связано с иммунологическими сбоями в организме - аутоиммунными процессами. Более подробно об этом можно посмотреть на видео с методиками нашего центра.

В классической медицине чаще всего применяются при воспалении в суставе нестероидные противовоспалительные препараты химического происхождения. Между тем использование омега 3 ПНЖК регулярно вполне может помочь задействовать природные противовоспалительные механизмы".

Теперь о своем опыте. Когда несколько лет назад у меня начали болеть суставы плеч и бедер, а утром наблюдалась сильная скованность и тяжесть, я подумала, что это возраст. Но вспомнила, что якобы эскимосы редко страдают от артритов, потому как едят морскую рыбу, то есть омега 3 жирные кислоты. Стала я есть рыбу. Примерно через полгода у меня полностью прошла боль в плечах, а месяцев через 9-10 - в бедрах. Также мне мой брат пожаловался на боль в плечах, я ему рассказала о свойствах рыбы - он стал есть сардины в масле и просто селедку, у него боль прошла тоже и полностью. Так что омега 3 жирные кислоты точно лечат воспаление в суставах. Неплохо о противовоспалительном питании можно прочитать здесь http://beautyinfo.com.ua/m0c3i3741.html

Но омега 3 кислотами увлекаться уж слишком сильно не стоит - все должно быть в меру. Оливковое масло холодного отжима плюс рыба два-три раза в неделю - у будем здоровы.

[Rissss]

А все-таки кто-то занимался по Гитту? Есть результаты? Из всего, что я почитала по поводу физ. нагрузок по артрозу, поняла одно: нужно максимально укреплять мышцы, при этом избегая излишних движений в суставе (то есть необходимы занятия на тренажерах специально подобранные).
Методика Гитта смотрится многообещающе. Но. При занятиях по Гитту не происходит ли истирания сустава? (понятно, что он сам говорит, что не происходит, а только все восстанавливается - но кому-то известны подтверждения). А быть может, кто-то даже занимался и помогло?
Вопрос не праздный: недавно выяснила, что причина моих постоянных болей - диспластический коксартроз. А планирую беременность (мне 28 лет), которая может все сильно ухудшить. Поэтому очень хотелось бы услышать мнение форумчан.
Всем отличного дня!

[Виктор8]

Сообщение от Rissss

А все-таки кто-то занимался по Гитту? Есть результаты?

Первые результаты через 2 месяца, стабильные через год
еще голод и пост Даниила
http://www.golodanie-da.ru/books/Dombrovska.htm
также почитайте про уксусные обертывания

Сообщение от Rissss

я почитала по поводу физ. нагрузок по артрозу, поняла одно: нужно максимально укреплять мышцы, при этом избегая излишних движений в суставе

Нет, не только так
- Нужно обеспечить питание хряща синовиальной жидкостью и кислородом, а для этого следует постоянно двигать суставом, перемешивая синовию
- Нужно укрепить слабые мышцы
- Нужно растягивать спазмированные мышцы


гляньте сюда, у девушки похожая проблема

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=420

[светлова]

Здравствуйте Альпинистка и все форумчане. У меня тоже проблема - гонартоз после перелома бедра 2-3 степени. Врас сказал что возможно надо ставить искуственнвй сустав. Я вчера прочитала за доктора Гитта, много он говорит правильно, в частности за то, что у нас быстрей посылают на операцию, чем лечить поциента. Тем более операция очень дорогая. А если нет денег, тогда что, на заднице лазить? И как раньше лечили эту болячку, что, тоже суставы протезировали? Верить или нет этой методике еще не знаю, пока только обследуюсь, видно будет что дальше. А вообще считаю что протезирование это крайняя мера, когда уже все, нет ни сил ни желания бороться. Ведь как бы ни был хорош искуственный сустав, но он искуственный, и как он себя в дальнейшем поведет этого никто не знает, даже врач. Поэтому давайте обьеденимся, поддержим друг друга, будем что-то делать, а не впадать в панику и опускать руки. Я запишусь на прием к доктору Гитту, благо живу в подмосковье, что он мне сможет предложить, все на форуме опишу. Так же и то, какое он впечатление произведет как доктор и как человек. Думаю таким артрозникам как мы это будет интересно. Так же пусть напишут те люди, которые перенесли операцию по протезирование колена, поделяться своими впечатлениями, поверьте, это нам нужно, пот ому что врачи больно не распространяються насчет информации. И еще, кому что помогло, какие методы лечения были эффективны, какие нет, может кто знает хороших костоправов или мануальных терапевтов, откликнитесь, не пожалейте немного времени, сегодня вы кому- то поможете, а завтра кто-то поможет вам. Все под Богом ходим, и порой за минуту может перевернуться вся твоя счастливая и налаженная жизнь. И тогда не о материальных благах и развлечениях будешь думать, а как до туалета благополучно дойти. Вот такая правда жизни. Увы.

[Rissss]

Нашла решение проблемы (не Гитт).
Много читала отзывов про Гитта, в том числе на его форуме. Нет вызывающих доверие отзывов наподобие "Занимался 1, 2, 3 года и мне помогло". Зато есть целый ряд отзывов от людей, которые занимались долго и без результата. В том числе, видела отзыв женщины, которая год ходит в клинику на волшебные кушетки и дома делает по 10 (!!!!) часов в день и без толку. Кое-что из того, что Гитт говорит на видео (можно найти на youtube), у меня вызывает недоумение. (НО может быть, просто я не нашла людей, у которых положительные результаты?)..
Я подобрала с помощью врача и тренера программу на тренажерах (НЕ Бубновский, а самый обычный зал возле дома) и занимаюсь уже 3 недели. Боль растаяла. Да, знаю, не верится. Мне самой не верилось, пока не попробовала. Надеюсь, и дальше все будет так же.
Хороший, хотя и не такой сильный, эффект дала гимнастика по Евдокименко (из его книжки «Артроз. Избавляемся от боли в суставах», он врач).
Пишите мне на 4_med@bk.ru, пришлю программу и книжку.

[Rissss]

Еще по теме хотела ответить. 1) чуть выше упоминали среди рекомендаций йогу. Занималась в лечебной группе три недели. Итог: после каждого занятия усиление болей (т.е. я так понимаю, идет разрушение сустава). Хотя в общем настроение, самочувствие, конечно, улучшается. Думаю, что по-настоящему знающий тренер подобрал бы лучше программу, но все же для артроза главное - крепкие мышцы, а это скорее тренажеры, чем йога.
2) Упоминают вышле омега 3 жирные кислоты. Мне, действительно, врач прописывал препараты с ними, значит, видимо, их эффективность медицина признала. Если честно, я явного улучшения не почувствовала, но ведь это только вспомогательное средство, дополнение. Главное, что оно безвредно (даже полезно: сердцу,мозгу,коже). Препарат был "Смарт Омега". Насколько я понимаю, это обычный рыбий жир. Капсулы у них огромные по размеру, я брала потом другой препарат рыбьего жира, с меньшими капсулами.

[светлова]

Я расклеилась. Ничего не хочу, ничему не верю. Пошла вчера в магазин, еле назад доползла, думала в обморок грохнусь. М икро движения делаю, но думаю что это все бестолку. Ездить к Гитту год, за какие,пардон, шиши, если работать нет возможности? Проездишь, и все равно операция, скорей всего. Хожу по квартире 15 минут в час с палкой туда-сюда, тренируюсь, так сказать. А то несколько дней полежала, стало хуже. Самое противное что начался депрессивный психоз. Сижу и смотрю в одну точку, ничего не хочу, на душе так плохо... Как выйти из этого состояния, кто смог? Вы меня извините, жаловаться вообще не люблю, но уж очень резко все произошло, только бегала и вот тебе. Всем спасибо за общение, здоровья вам, это самое главное.

[Брусника]

Сообщение от светлова

Ездить к Гитту год, за какие,пардон, шиши, если работать нет возможности? Проездишь, и все равно операция, скорей всего. Хожу по квартире 15 минут в час с палкой туда-сюда, тренируюсь, так сказать. А то несколько дней полежала, стало хуже. .

Я занимаюсь по Гитту. Шалтай-болтай делаю минут по 5-10 в час.
Я живу далеко от Гитта да и с деньгами не очень, поэтому занимаюсь дома. Покачивание ногами на весу и микротряска сидя, ну очень помогают. Как только похожу, боли в правой колене, раньше были невыносимые боли по ночам. Поделаю упражнения, боли уходят.Нельзя допускать болей, если ты ходишь по квартире с палкой и появляются боли, немедленно прекращай. Делай упражнения Гитта, они безболезненные, при этом происходит питание сустава а главное, восстанавливантся сустав( имеется ввиду хрящ ).

[Rissss]

Светлана, отправила Вам файлы. Конечно, плохо, когда из-за какой-то глупой косточки трудно заснуть и вообще активность ограничена. Кстати, ходить, может, надо пока поменьше? ЛФК в основном лежа делается. Уверена, ЛФК подействует.