30 дней

[Isabelle]

О себе:
1. не пью, не курю и т.п., здоровье крепкое;
2. телосложение среднее (собственно, и на вес не жалуюсь)
3. профессионально занимаюсь спортом (волейбол) и другими, но как хобби;
4. за питанием особо не слежу, ем все (в основном - шоколадки с чаем по утрам, а там уже как попало, если будет время и желание)
5. опыт голодания был в прошлом году, перед весенними соревнованиями, три недели; в позапрошлом - две недели.

Причина:
1. летний сезон, пляжный волейбол (ну тут все понятно)
2. с осени займусь единоборствами, нужна общая подготовка, растяжки;
3. все мы здоровы, пока молоды, но мне ужасно смотреть, как мучаются родители с желудками, сколько вообще повсюду больных... Кошмар! Не хочу так.

Цели:
1. духовный аспект (кто грамотно и не раз голодал, тот знает, как это прекрасно, чувствовать себя легче и сознательней, полными жизни!)
2. бегать дольше, прыгать выше, отжиматься больше и т.п. + само собой разумеющееся улучшение внешности;
3. надеюсь, послужить примером своей семье, которая забыла о ЗОЖ совершенно, и свободное время проводит... как и многие, в общем


В общем, мало интересного. Подводных камней нет.