Каскадное СГ, первый опыт, миома

[telec]

Сообщение от SALUS

Вчера вечером, вернее уже ночью начала чувствовать свое сердечко. Сейчас опять его чувствую.
Очень неуютно...

У меня на 3 день голодания с утра была какая-то сердечного слабость. Но пошла на воздух, двигалась, и она прошла. Может, на выходе так же сделать?

[SALUS]

Сегодня второй день запланированной семидневки.
Вес 72,7
Сахар 6
Напишу сначала немного про дни выхода из голода. Совершенно не так они у меня прошли, как хотелось бы. Напал жор, которого я не ожидала. Не сказать, что очень страшный, и ела я только то, что можно, но в количествах намного превышающих допустимые 200гр за один раз. Сначала я не могла понять, что происходит, почему так легко было выходить до этой четырехдневки, и почему так тяжко сейчас. А потом поняла- поменялся настрой. Установка на этот выход была - подготовиться, набраться сил, запастись витаминами и минералами для дальнейшего фракционного голода. Вот организм и запасался. Когда поняла и смогла себя перенастроить, все пошло намного легче. Пришлось даже изменить график голоданий, добавить один день выхода, чтобы мягко войти в голод, без наполненного живота. Даже на марафонской дистанции, где время- это самое главное, надо думать о своем самочувствии, иначе можно до финиша не добежать.
Вчера довольно легко начала запланированную семидневку, но днем состояние резко ухудшилось. Вылезла старинная болячка. Появилась невозможность дышать, дикая нехватка кислорода и в то же время его переизбыток в организме. Эта болезнь появилась в студенческие годы, врачи долго ее лечили, меняли один диагноз на другой, но состояние только ухудшалось. В конце концов я плюнула на все таблетки и на врачей и лечилась самостоятельно. Из газеты "Советский спорт" узнала о дыхательной гимнастике Стрельниковой. Эта маленькая заметка и спасла мне в то время жизнь. Рядом с общежитием был городской сад и стадион и мы с подружками начали бегать по утрам и заниматься дыхательными упражнениями.
В общем сегодня утром я уже дышала нормально, но начала немного побаливать поясница в области правой почки. Это не очень хорошо, так как почки мое не очень сильное место. Надеюсь потихонечку боль утихнет.
Не совсем понятно, хорошо, что эти болячки начали вылезать или нет. Вроде для излечения от старых болячек рановато. Может на фоне голода происходит ухудшение состояние организма? Но почему тогда так легко голодается. Это как будто голод говорит - а вот тебе, поразгадывай теперь загадки.

[telec]

про голодные гены ничего не знаю пока, но поздравляю с выходом!

[SALUS]

Спасибо, telec. Выход это классно.
telec, скажи, пожалуйста, у тебя есть дневник? Искала, но так и не нашла.

[метанойя]

Сообщение от telec

про голодные гены ничего не знаю пока, но поздравляю с выходом!

голодные гены, пети и васи)))))

[telec]

Сообщение от метанойя

голодные гены, пети и васи)))))

)))))))

[telec]

нет пока. а чего там писать? про 36 часов?)) вот в понедельник хочу на 3сг (2сг+1 ВГ уже было), а может, и на 3 сг+1vg)

[SALUS]

telec, удачи тебе!

[telec]

да, интересно будет)

[SALUS]

Сообщение от Hungry85

А если замеряете глюкометром, то там вообще цифры выше реальных.

У моего мужа диабет. Чтобы проверить правильность показаний глюкометра муж брал его с собой в поликлинику, сдавал анализ на сахар и сравнивал с показаниями глюкометра. Совпадения 100-%-ные.
Мои голодания это еще и подготовка к голоданиям мужа. Он боится и ленится одновременно. А сейчас видит у меня результат и тоже потихоньку настраивается. Так что мне надо еще и из-за него все стараться правильно делать.