первый опыт и пока легкий :)

[Banderas]

Молодец!
Продолжай в том же ключе, при выходе бывает сильное желание сорваться - держись!

[chernuha]

Сообщение от Banderas

Молодец!
Продолжай в том же ключе, при выходе бывает сильное желание сорваться - держись!

Спасибо. Желания сорваться пока нет, но вот чувство голода было велико во время просмотра рецептов сыроедов)) Сидел смотрел смотрел, выпил еще свежевыжатого сока и стало все отлично
одних только супов уйма, а всего остального еще больше)
Распечатал рецепты супов, завтра вот с мамой решили приготовить)
Первый вопрос был от мамы - а как же мясо????
Попробуем щи сделать. К воскресенью как раз капуста должна закваситься.
p.s. со списком пойду в магазин, посмотреть цены на продукты, пригодиться при планировании финансов ибо пока неизвестно сколько тратить денег для готовки 1,2,салатов и закусок. Вопрос еще стоит в масле, из сырых семян. Запасы есть, но они малы и покупали всегда в Самаре
Ни разу не пробовал сырую маринованную рыбу(кроме красной остальную не очень люблю) и мясо в лимонном соке с луком. Кто может посоветовать или что сказать по этому поводу? Сырую красную рыбу ел, вкус мне нравиться. Ел мидии сырые, вкус может и на любителя и явно не для перекусона) Сначала вкус рыбы, потом вкус печени плавно переходящий не знаю даже во что, но тоже приятный. Жуешь маленький кусочек минуты 3 минимум. Наедался буквально с 5-6 штук.

[chernuha]

Пара фоток в момент голода и после него :) Набрал за это время 2 кг. т.е. неделя -4,5 кг. 3 дня сухого и 3 мокрого + выход на фруктовых соках, далее добавление овощного и после уже салатики и прочее. Сейчас не сказал бы что питание сменилось координально, но пробовал есть всякое типа чипсов, сухариков и прочей гадости. Не лезет. Очень тянет на овощи, фрукты, ем меньше, но вес набрался все-же. Самое интересное живот увеличился, остальное пока нет или не видно.

до голодухи


гдето 4 день


последний день


последний день

[Мадму Азель]

chernuha, зачем же вы пробовали чипсы и прочую дребедень? вы такой молодец, столько голода выдержали, а потом так опасно экспериментировать начали? у вас очень благодарный и умный организм, потому что "не полезло". А вдруг бы полезло? все насмарку? Удачи вам в дальнейшем оздоровлении и не пробовать дрянь!