Вегетативная НЕРВНАЯ Система... Зависимость от погоды и не только..

[Хистер]

Сообщение от Milo

Дуглас Хардин

Именно этот автор даёт не замысловатые и простые практики, но и Толе в своЁм роде не плох и настраивает на нужный лад. Я бы не ломал глаза а забил в поисковике Толе MP3 скачать и будет вам счастье. Слушать порой удобнее чем читать. Делая дела вы одновременно совмещаете полезное с приятным.

Сообщение от Milo

Такое впечатление иногда складывается, что с ума схожу...

Такое впечатление не только у вас поверьте. Многие об этом думают, но не многие признаются в этом публично. Дело в том что признав вы уже стоите на нужном для вас пути. А по поводу того что боитесь сойти с ума так тут и бояться то особо нечего МЫ ВСЕ СУМАСШЕДШИЕ

Сообщение от Milo

Но до конца не уверена, что надо чувствовать во время расслабления..

Это чувство вы не спутаете ни счем так как вы будете полностью УМИРОТВОРЕНЫ, спокойны и гормоничны по завершению процесса. НО! Не стоит пытаться их вызвать искуственно. Дело в том что когда вы специально пытаетесь что-то расслабить то это в первую очередь напрягается, а напрягаясь даёт асоциации- расслабления что конечно не есть гуд... Начните с простого. Просто сядте и начните созерцать свои ощущение в теле, добейтесь устоёчивого чувства своего внутреннего тела, расширяёте и погрузитесь в него полностью. Таким не хилым образом минут за 30-ть вы вгоните себя в состояние транса. Ну а потом выйдя на улицу начните слушать посторонние звуки телом, именно телом а не ушами Начните небольшую тренировку на любимой музыке- дело в том что все почему то думают что звуки проходят через голову но это в корни не верно так как вы почувствуете вибрации каторые отражаются в вашем теле... Вот именно они и нравятся вам либо нет. В этом и весь фокус. Немного потренировавшись вам станет всё понятнее, а ломая голову своей аналитической частью ума вы только сильнее путаетесь И да, вы получили моё письмо, а то я чтто не пойму отправленно оно или нет. Если нет перепечатаю заново в личку)))))) Счастья вам НА Вашем Пути

[Ирси]

Здравствуйте, Мило! Эта ваша тема мне близка- тоже проблемы с вегетативной нервн. системой, были даже панические атаки.
Сейчас мне получше, но хочу добиться бОльших результатов и надолго. Сейчас расскажу, что мне помогает: в начале этого лета мое самочувствие было ужасным, помимо физич. симптомов на первое место вылезли нервные - страхи, сердцебиение, нервы, панические атаки и т.д. Я была похожа на немощную старушку.. Так вот, помимо того, что я прикладывалась к чудотворным иконам, которые оказались на даче в церкви (молила и просила об исцелении), мне еще очень захотелось принимать внутрь глину. Это было как будто подсказка мне...И вот, я вспомнила, что в лавке, где я покупала травы и мед была серия бадов одной фирмы на основе голубой кембриджской глины. Я поехала в город, купила у них очищенный порошок глины для приема внутрь и капсулы для печени с глиной, маслом расторопши и ромашкой. С тех пор мне стало лучше. Еще я раз в 2-3 дня делаю йодную сетку, она сначала впитывалась за 3 часа, а говорят, что норма за сутки! Еще перед сном 2 таблетки валерьянки, но они слабенькие, вряд ли они мне помогли.
На днях я была в Псково-печерском монастыре, прикладывалась к мощам святых, просила об выздоровлении... Сейчас я чувствую себя спокойной, как слон))) Надеюсь, это только начало моего выздоровления.

[Milo]

Сообщение от Ирси

Я поехала в город, купила у них очищенный порошок глины для приема внутрь и капсулы для печени с глиной, маслом расторопши и ромашкой.

Спасибо, Ирси за инфо... Интересно, что глина (голубая) Вам помогла на Нервную Систему... Самочувствие улучшилось. Я вспоминаю, что Вы в моей теме о щитовидке писали о неактивном гепатите.. http://golodanie.su/forum/showthread...=16553&page=83 Может эти симптомы были свявзаны с гепатитом.. (Какая буква у Вас?) Проблеммы с желудком часто идут впаре... Глина и абсорбировала какую-то заразу из желудка..imho.
Но а с другой стороны-человек такое сложное создание.. что трудно исключить какую бы не было враимосвязь и с Нервной Системой...
Голубая очищенная глина у меня есть. Купила в Киеве. Можно попробовать.. Там много разных микроэлементов вроде. Не навредит.

[Ирси]

Сообщение от Milo

Спасибо, Ирси за инфо... Интересно, что глина (голубая) Вам помогла на Нервную Систему... Самочувствие улучшилось. Я вспоминаю, что Вы в моей теме о щитовидке писали о неактивном гепатите.. http://golodanie.su/forum/showthread...=16553&page=83 Может эти симптомы были свявзаны с гепатитом.. (Какая буква у Вас?) Проблеммы с желудком часто идут впаре... Глина и абсорбировала какую-то заразу из желудка..imho.
Но а с другой стороны-человек такое сложное создание.. что трудно исключить какую бы не было враимосвязь и с Нервной Системой...
Голубая очищенная глина у меня есть. Купила в Киеве. Можно попробовать.. Там много разных микроэлементов вроде. Не навредит.

Еще помогло на нервную систему не смотреть новости и поменьше за компьютером находиться А гепатит неактивный (по словам врача я здорова) С, анализы всегда в норме, сохраняются антитела только. Глину мне очень нравится принимать, даже хочу увеличить дозировку и пить 2 чайные ложки за день. Эмаль на зубах лучше стала, сейчас хочу от паразитов этой же серии попринимать. Только глина должна быть не косметическая, а специально для приема внутрь

[ирина66]

Gregory, каждому свое, у меня от чая с Рейши начиналось состояние , как от приема кофе- внтренняя суетливость и ощущение, как будто глаза вращаются. Хотя у меня все ни как у людей, все пишут о своих прекрасных результатах от приема экстракта восковой моли, пыльцы, ГИНКГО БИЛОБы, рейши-мне все плохо.

[Gregory]

ирина66, исключения лишь подтверждают правила, где-то слышал такую фразу

[Gregory]

ирина66, кстати, что за чай, кто производитель, с какими добавками?

[Pani Valevska]

Здравствуйте,Milo!Многое из Ваших симптомов примерила к себе и да,есть у меня достаточно симптомов ВСД,но и многие из описанный симптомов можно попробовать подкорректировать микроэлементами.Повторю снова,что опыта у меня немного,но некоторые симптомы проанализировав-делала выводы и да,потом улучшались дела.Например:чувство тревожности,немного депрессия,уныние-симптомы недостатка солнечного света и омега -3,я одно время работала с 8 утра до 8 вечера длительное время по 6 дней в неделю и упадок сил был конкретный(ну еще бы),но именно напрягала меня тревожность,повышенная возбудимость-я вспыхивала,как спичка,хотя я по натуре,как бык-нужно очень много поскакать вокруг меня с красной тряпкой,чтобы я среагировала-так вот-я приняла курсом месяца 3 омега-3 в дозе 2000мг и где-то с 3 недели это было ощутимо сильно,тревожность и нервозность заметно упали.Еще попробую оформить мысль относительно тревожности и медитации(как я понимаю)-если повышенная тревожность-то в организме излишек адреналина(это мое непрофессиональное мнение) и если этот излишек попробовать регулировать медитациями,то ничего не получится ибо излишек адреналина выводится через мышцы-как бы это обьяснить-вот вы подали организму сигнал(вольно или невольно)-тревога!Организм реагирует поднятием адреналина:он нужен или чтобы иметь силы убегать,или дать сдачи и т.д.А ничего из этого не сделано-человек старается успокоиться,помедитировать.Это как если бы вы держали ногу на акселераторе ,а другой -давили на газ.Еще хуже получается-еще большая разбалансировка организма.Я думаю,поэтому монахи сначала или наработаются и потом проводят длительные медитации,или сначала физические упражнения делают(никогда шаолиньских монахов не видела,кроме как в кино,не судите строго),или они просто не напрягаются(но это не к нашей теме).Мы как-то с подругой рассуждали именно на эту тему и она с удивлением сказала,что ее наставник по йоге ,когда она ,опаздывая прибегает запыхавшись-никогда не разрешат ей приступать к упражнениям,а отправляет ее на какой -нибудь станок немного поработать-она думала,что это в наказание за опоздание,а выходит нет,жаль,что ´´гуру´´забыл сказать почему.Поэтому для себя я сделала вывод,что если излишне нервничаю,то вместо того,чтобы прилечь /присесть и успокоиться-куда-то иду бодрым шагом,а если при этом могу помахать активно руками-ногами и если удача такая,что где-то в поле(леса нет поблизости)или в горах-то и покричу,а потом дома помедитирую-гораздо легче себя чувствую.Если советы мои посчитаете совсем ´´не в тему ВСД´´-простите дилетанта,интересующегося ЗОЖ.

[Milo]

Спасибо всем, кто написал. Не отвечаю пока.. . Просто не могу себя снова ввести в состояние медитации всязи со слабым самочувствием. Дело в том, что после еды подташнивает. Усталость от этого... Действует это так же на психику, трудно дойти до равновесия внутреннего.

Вижу, что не на столько я сильна, чтоб отключиться и сконцентрироваться на медитации не зависимо ни от чего. Не получается сейчас..Поэтому не буду о медитации писать.
Надеюсь, скоро "найду себя" снова.

[Milo]

Сообщение от Pani Valevska

.Еще попробую оформить мысль относительно тревожности и медитации(как я понимаю)-если повышенная тревожность-то в организме излишек адреналина(это мое непрофессиональное мнение) и если этот излишек попробовать регулировать медитациями,то ничего не получится ибо излишек адреналина выводится через мышцы-как бы это обьяснить-вот вы подали организму сигнал(вольно или невольно)-тревога!Организм реагирует поднятием адреналина:он нужен или чтобы иметь силы убегать,или дать сдачи и т.д.А ничего из этого не сделано-человек старается успокоиться,помедитировать.

Pani Valevska, Вы правы на тему адрeналина...
Его надо сначала "использовать", а потом воздействовать на Вегетативную Нервную Систему.
Здесь не обойтись без гимнастики, пробежек или как минимум прогулок... IMHO


http://www.gelmostop.ru/vosstanovlenie#.VAC-LDJ_sXs


Всем известно, что основной контроль над жизнедеятельностью человеческого организма в изменяющихся условиях окружающего мира осуществляет нервная система, поэтому этой системе надо осознанно помогать.


Основной контроль над жизнедеятельностью человеческого организма осуществляет нервная система. Центральная нервная система (головной мозг) отвечает за отношения с миром, а вегетативная нервная система управляет внутренними органами, регулирует функцию дыхания, кровеносных сосудов и т.д.

ВЕГЕТАТИВНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА СИМПАТИЧЕСКОГО ОТДЕЛА И ПАРАСИМПАТИЧЕСКОГО.
Симпатический отдел отвечает за мобилизацию внутренних ресурсов организма и активизируется, когда человек занимается активной деятельностью или в экстремальных ситуациях. Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы отвечает за расслабление, отдых, сохранение и накопление жизненной энергии.

Железы внутренней секреции (гипоталамус, гипофиз, надпочечники, щитовидная и др.) выделяют в кровь особые вещества - гормоны. Гормоны влияют на работу:

внутренних органов
кровеносных сосудов
состав крови
состояние иммунитета
на все жизненно важные системы

ГОРМОНЫ СТРЕССА
В тяжелые моменты жизни, при потрясениях, переживаниях, стрессовых ситуациях симпатический отдел нервной системы приходит в состояние "боевой готовности", в кровь выбрасываются "гормоны стресса", в первую очередь адреналин.

Задача адреналина очень быстро перестроить организм для активных физических действий, так заложено природой. Поэтому, в соответствии с этой задачей адреналин:

сужает сосуды и повышает кровяное давление, чтобы обеспечить приток крови к мышцам,
усиливает работу сердца за счет учащения и усиления сердечных сокращений,
ускоряет передачу нервных импульсов
повышает тонус скелетных мышц (мышц тела), но вызывает расслабление мышц желудочно-кишечного тракта (для освобождения кишечника),
вызывает тремор (дрожание) скелетных мышц, чтобы как можно скорее их разогреть,
повышает содержание глюкозы (сахара) в крови, чтобы дать мышцам дополнительную энергию
Природа создала разумный механизм выживания, однако в этом механизме заложена проблема для современного человека, живущего по законам цивилизованного мира, поскольку выделяющийся адреналин организму надо обязательно израсходовать.


Если в древности люди расходовали адреналин в бою, воинственных играх, состязаниях, ритуальных плясках, то современному человеку выплеснуть адреналиновую энергию трудно.



В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОИСХОДИТ ПОРАЖЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА
В результате выделяемый адреналин остается неизрасходованным и начинает воздействовать на организм изнутри. Следствием такого воздействия может быть:

головная боль,
тремор (дрожание пальцев рук),
гипергликемия (сильное повышение сахара в крови),
расстройство стула,
сердечная аритмия (нарушение ритма сердца)
тахикардия (учащенное сердцебиение)
ухудшение снабжения кислородом сердечной мышцы, что может спровоцировать приступ стенокардии или инфаркт миокарда,
может повыситься артериальное давление - вплоть до развития гипертонического криза,
не перработанный адреналин держит в напряжении скелетные мышцы, что провоцирует развитие приступов шейного и поясничного радикулита за счет ущемления нервов.
Постоянное напряжение нервной системы переводит все вышеперечисленные нарушения в хроническое состояние, усугубляя их.

Если нервная система человека длительно напряжена, находится в стрессе или депрессии, кора надпочечников выбрасывает в кровь избыточное количество кортикостероидных гормонов, что неизбежно влияет на организм.
Появляется диабет, рак и тд..

Без движения/спорта не вылечить Веретативной Нервной Системы- диабета, онкологии и тд.











.