Вечная борьба с лишним весом!!!!

[olghina75]

Сообщение от Millinarose

Оленька , молодец!
Я сегодня отголодала насухую. Идём дальше!

вот молодчина..:так держать..у нас всё получится

[olghina75]

итак подведём итоги....

ВТОРОЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ

отдежурила ночь , было холодно, но одела кофту и решила проблему...пока никаких других синтомов..
сегодпя прошла 11 км, на больше не хватило времени, надеюсь наверстать завтра..
взвешусь в понедельник..не хочу стать рабыней весов, они мой лютый враг!!!!!!!!!!

[olghina75]

MIllinarose как у тебя дела???

[Millinarose]

Сообщение от olghina75

MIllinarose как у тебя дела???

Приветики! Ты молодец! Так держать
Держусь пока на сухом. Голова трезвая, только слабость сильная. Есть не хочу Завтра боюсь прийдется пить. А с водой обычно и головная боль и голод приходят.
Натопала в общей сложности 11565 шагов: школа, теннис, садик, может ещё похожу.
Идём дальше!

[Княженика]

Сообщение от olghina75

только носки каждый раз до дыр стираются

Для этой цели есть туристические специальные носки. Ноги не мозолят и не стираются.А ещё нужны хорошие кроссовки. Не абы какие, а зарекомендовавшей себя фирмы, с анатомическими стельками. Чтобы ноги не уставали и чувствовали себя "как дома" Мы с мужем ходим в походы, и если бы не обувь хорошая, давно остались бы без ног :)

[olghina75]

Сообщение от Княженика

Для этой цели есть туристические специальные носки. Ноги не мозолят и не стираются.А ещё нужны хорошие кроссовки. Не абы какие, а зарекомендовавшей себя фирмы, с анатомическими стельками. Чтобы ноги не уставали и чувствовали себя "как дома" Мы с мужем ходим в походы, и если бы не обувь хорошая, давно остались бы без ног :)

Огромное спасибо за совет!!!! Кроссовки у меня хорошие, купила а специализированном магазине..а вот про специальные носки никогда не слышала!!!

[olghina75]

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ

Ничего интересного не происходит..
Сегодня появилось небольшое чувство голода, но терпимо..
Как всегда стараюсь больше двигаться...
Нос всё ёщё заложен и познабливает..
Но в целом состояние очень неплохое..

[Millinarose]

Молодец, так держать!
Я в раздумьях, сколько дней ещё оставаться в голоде.
Волнуюсь за выход. Т к по долгу ( да и по малу в принципе раза 2-3 ) никогда не голодала, не знаю как отреагирую. Выход - самое важное в голоде. Многие срываются именно на выходе и тогда все усилия сходят на ноль.
Как вы выходили в прошлые разы ?

[olghina75]

Приветик!!!выходила на соках , но всё равно одолевал жор!Я ещё не решила когда выходить , но боюсь что после длительного голодания сорвусь и наберу быстренько всё то что потеряла..начвла думать про каскады 1-1, вес конечно будет уходить медленнее, но не замедляешь метаболизм и наверное легче продержаться ,ты никогда не пробовала?

Я тут подумываю поголодать до понедельника, а потом начать каскадить и в HE голодные дни есть раз в день, типо в обед и всё...

В прошлом году очень хорошо худела на сыроедении...

[Millinarose]

olghina75, У меня абсолютно те же страхи. Что после длительного голода не смогу правильно выйти и наем ещё больше.
Я каскадила 1/1 . У меня был день голода , следующий день салат в обед или на ужин, т е один приём пищи. За неделю скинула около 3 кг на каскадах. Вес держала, даже дошла до 67 кг. Начала набирать после операции в июне этого года.