Решилась- 21 день

[Водолей]

Все таки решилась и свой отчет буду вести в дневнике с сегодняшнего дня, с первого числа Октября.

Ранее такого голодания по длительности не было. Голодала по 3, 4 дня, по неделе. Самое длительное было 14 дней в апреле этого года но на выходе повела себя неправильно с третьего дня и вес вернулся моментально. Обжорство не бывалое нашло на меня тогда и хотелось есть и есть. Ужас. По жизни много не ем, всегда органичиваю себя в сладком и мучном.
Несколько дней назад проголодала 4 дня. Сорвалась
Решила что пошло тяжело потому что последнее время ленилась ходить в фитнесс клуб. Вчера, перед входом в голод и перед вечерней клизмой пробыла там 2 часа. В этот раз не занималась на машинах но много плавала в бассейне, сидела в джакузи, в сауне, в парной.То есть прогревала свое тело. Решила что буду ходить туда во время голода как можно чаще, возможно каждый день. Потому что в свой прошлый 14- дневный голод мне это здорово помогало. Я помню свои ощущения после сауны и парной.Туда еле плелась- оттуда выходила огурчиком. А куда еще пойти городскому человеку? Лесов поблизости нет. На свежем воздухе по утрам прогуливаться буду и в парк по выходным. Фитнесс клуб хорошо тем что работает 24/7 то есть в любое время суток. Не люблю скученности и меня устраивает что при таком режиме можно выбрать время когда можно быть более- менее в одиночестве от людей. Хоть и ночью поеду, все с парковкой для машины проблем не будет.

Я полной и сейчас не кажусь, так как несколько лет назад была липоксация и абдоминопластика. Но это дало свои изъяны тоже ( о которых знаю только я). Например, низ живота плоский и спортивный но если вес увеличивается, моя талия разбухает и начинается это именно с живота под грудью. Ношение модных корсет скрывает недостатки от людей но для меня то все ясно. Ну это так, для юмора.
А если серьезно, в результате голоданий я избавилась от 10-летней аллергии которая в виде карпивницы преследовала меня по непонятным мне причинам. И к врачам обращалась по этому поводу но толку не было.
Мечтаю избавиться от кашля с мокротой по утрам, который остался после бронхита и перешел в хронический и уже много лет беспокоит меня. Ранее делала УЗИ- ничего не обнаружили.

В остальные дни буду писать вкратце. Только свои вес и самочувствие.
На сегодняшний день 45 лет, вес 195,4 паундов (88,6 кг) при росте 165 см.

[Водолей]

Сообщение от Василий

На первой фото - просто девочка не старше 20 лет.
Когда снимались - ?

На какой первой? Если рядом с американкой то это не я и хата не моя
А на первой где коллаж это я в прошлом году в декабре, в свои 44 годика.
Василий, хоть и говорят что моложе выгляжу но на 20 ни как не потяну. В темноте если только перепутать можно или из далека как на фотке.

А это я в настоящее время, с заплывшей талией и круглой физией. Вот и хочу похудеть.
Сегодня мой 5-ый день. Легкая слабость, заторможенность, появился вкус ацетона во рту и джинсы стали свободнее в поясе.

[Admin]

Пятый день - это хорошо!

[Водолей]

Сообщение от Admin

Пятый день - это хорошо!

Спасибо админ! И я того же мнения! :)

[Василий]

Сообщение от Водолей

А на первой где коллаж это я в прошлом году в декабре, в свои 44

Не верю, наверняка свою младщую дочь показываете.

[Водолей]

Василий, спасибо за комплимент

[Водолей]

С утра самочувствие не плохое но слабость и обложен язык.

[Владимир]

Сообщение от Водолей

С утра самочувствие не плохое но слабость и обложен язык.

Полошите рот по очереди - чаем, в следующий раз, водой с содой, посто водой. Мне помогало очищение зубов зубной щеткой на воде и прополаскивание водой. Желаю успехов в нелёгкой борьбе за своё здоровье!
_________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!

[Водолей]

Владимир,спасибо за совет. Стала так делать.

[Владимир]

Ещё немного и Вы преодолеете первый криз. Станет намного легче. И затем лишь держать себя в руках, всё получится в лучшем виде! Читайте "Функциональный метод РТД по Ю.С. Николаеву", напечатайте на принтере для постоты чтения. Желаю всего доброго. Если есть вопросы задавайте. С уважением, Владимир.
_________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!

[Водолей]

Иду читать. Спасибо большое.
Я думаю Ваши дочери восхищаются таким отцом. Кто знает, может быть когда- нибудь повторят Ваш опыт. Самый лучший пример- пример родителей.
Пока мы молоды то не задумываемся о болячках а со временем вспоминаем даже советы наших бабушек по тем или иным вопросам о здоровье.