Голодание с целью снижения веса (15 дней)

[Натали]

Всем привет! Меня зовут Натали, мне 33 года , мой рост 168 см и вешу я 97 кг. Такой вес у меня совсем недавно(наела).Хочу с помощью голодания снизить вес до 55 кг, и в дальнейшем вести здоровый образ жизни как это было раньше. Голодала ранее не более 10 дней и по 1-му дню в неделю. В это раз придется попотеть.48 кг это не шутка. Не знаю сколько дней я выдержу, но планирую минимум 35, а может и больше. Делитесь опытом кто уже пробовал голодать на столь длительные сроки.
Сегодня первый день голодания, не пью и не ем( так планирую 3 дня, а потом на воду) Состояние хорошее, чувства голода нет.
Жду вашей помощи и поддержки.
Поясните пожалуйста какую воду нужно пить во время голодания? Что такое "чистая вода"?