Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие

[Елена_Ф]

Сообщение от тимсон

Я вот например на пиво подсел. Каждый вечер 200-500 грамм. Что характерно балдею от вкуса, а не от алкоголя.

"Родственные души", практически!

[_as_]

Сообщение от тимсон

Что характерно балдею от вкуса, а не от алкоголя.

ага, вот именно так бесы, оседлав "благие мысли" и внедряются в наше сознание. Будь бдителен, товарищ!

[Валерия+]

Сообщение от _as_

Терка эта, Бёрн-профи, несомненно лучшая из тех, что я в руках держал.

А мы тебе что говорили?

Сообщение от _as_

Мне кажется стандартные ноже 3.5 мм великоваты для "пасанской" корейской морковки.

Однозначно великоваты. Для корейской морковки (и много ещё для чего) я докупала вот такую Бёрнеровскую тёрку:

Она тоже вставляется в лоток (они все туда вставляются). Тока вымывать её чуток геморройно, но я уже привыкла, мне не в лом. А вот Коржемелик мыть её отказывается. И ещё вот эти докупала:

Крайнюю слева использую для картошки, когда пожарить надо или в суп. У нас в семье все любят, чтоб картошка была помельче нарезана.
Вторую слева ваще не использую. Она такая же как и все обыкновенные железные тёрки.

Если хочешь посмотри форум, там девчонки общаются про эти тёрки и рассказывают друг другу как направлять плододержатель, чтобы разные кусочки получались. Здесь гляди. Там всего несколько страниц, быстро пролистаешь.

[Елена_Ф]

Сообщение от тимсон

А вот почему фигня-то? Если вечером не переел, то чувство голода, например, у меня возникает где-то через пол-часа. По-моему, это физиологично. Организм отдохнул за ночь, вроде б самое время его нагружать. Раньше мне вообще до обеда есть совершенно не хотелось. Но, это не говорит о том, что это было правильно, потому, что вечером обжирался.
__________________

Опять полностью согласна! Утром организм спит, а значит и обмен в-в тоже замедленный. Если с утра (я для себя не ограничивала часом или получасом после подъема, просто у меня так и получается - час от момента отдирания себя от постели до выхода из квартиры на работу) не поем, то не захочу до тех пор, пока организм сам в конце-концов не проснется, а это к 11 часам примерно....
На ночь стараюсь не есть, только пить (ну не пиво, конечно, хотя и без пива редко обходится). Если не поем на ночь, то утром встаю легче и сразу чувство голода. После завтрака "жизнь налаживается", в маршрутке и метро не сплю, чувтсвую себя человеком, а не вареной курицей, никто не раздражает в транспорте, на работе сразу с утра со свежей головой приступаю к делам, а не гоняю полчаса чаи-кофе с плюшками, как это делают коллеги.
Но к перекусам я, в отличие от многих здесь, отношусь трепетно. Я "перекусываю" по мере желания. У меня это - "второй завтрак" в 11 часов - фруктовый салат. Если до 14 часов не дотерпеть - еще один перекус - орешки, штук 10-15. в 14-15 часов обед. в 17 часов "полдник". И все. Далее - дома стараюсь ничего твердого не есть, только компот, кефир, травки.....(и пиво, но без закусонов, а чисто ради вкусовых удовольствий). По выхам я разгружаюсь опять-таки на жидкостях или воде - по настроению.
Вот - у меня такие "шаги". Уже за год перевалило.

[Starvey]

Сообщение от Валерия1509

Анонс 1-ой серии: постоянные участники первой темы ставили своей целью

А почему "анонс"?

Сообщение от Валерия1509

избавление от сахарной зависимости

В смысле от булочек-шоколадок?

[Вячеслав]

Сообщение от тимсон

Ура!!! .... и силушек богатырских вдоволь!

И чё потом с этой силушкой делать?
Мне и так комфортно в этой жизни. Не всем же быть богатырями?
Хватает того, что есть.

Сообщение от тимсон

А вот почему фигня-то? Если вечером не переел, то чувство голода, например, у меня возникает где-то через пол-часа. По-моему, это физиологично. Организм отдохнул за ночь, вроде б самое время его нагружать. Раньше мне вообще до обеда есть совершенно не хотелось. Но, это не говорит о том, что это было правильно, потому, что вечером обжирался.

А что - фигня? Или не фигня. С чем споришь-то?
Я говорю, фигня - есть обязательно в течение часа после подъема.
Но если есть голод - ешь на здоровье!
У меня, так вообще с этим никаких проблем нет. Могу встать - и сразу поесть.
Но обязательно есть в течение часа после подъема - фиг ня!

Сообщение от _as_

а теперь "растопыривай пальцы" и пей на ночь горячее молоко с приправами в полном осознании выполенного аюрведического долга!

Растопыривать совсем не обязательно

[Валерия+]

Сообщение от Starvation

А почему "анонс"?

Прошу прощения, очепятка. Исправила на "краткое содержание". Так лучше?

Сообщение от Starvation

В смысле от булочек-шоколадок?

У кого-чего. Мне например булочки, тортики и шоколадки пофиг. А вот овсяное печенье было любимым лакомством. И конфеты - помадка. Да и обычный сахар хотелось уменьшить в рационе. Ну и уменьшила в итоге и, главное, безо всяких волевых усилий, не насилуя психику. Что для меня ОСОБЕННО ценно.

[_as_]

Сообщение от Валерия1509

Вторую слева ваще не использую. Она такая же как и все обыкновенные железные тёрки.

а мне нравится яблоко девочкам ширкать - пальцы не царапает.

[тимсон]

Сообщение от _as_

ага, вот именно так бесы, оседлав "благие мысли" и внедряются в наше сознание.

В этом я ничего не смыслю. Я обычный человек, а не "особа", приближённая к Императору. Что называется "крест на пузе ношу, но быват что и за ухом чешу". Экстрим мне и импонирует тем, что позволяет почувствовать Его прикосновение. В радостях и испытаниях Он всегда со мной. Иначе я бы тут не пОстил. Поэтому, мне удобнее думать, что я оседлал "беса" Я зависим от этого. От пива на данный момент. Почему? Не важно. Важно, что я это осознаю и не ищу оправданий и обоснований. Сёдня выпью стакан и получу удовольствие. Выпью обязательно, потому как если завтра мне надоест кататься на этом "бесе", то я не буду пить его. Хоть при случае, хоть так. Ибо не будет "кайфа". Это уже проверено. Настанет пора обкатать другого "беса". Например, щас усилю родейный каяк и поеду обкатаю горнолыжную трассочку на Правом берегу Волги. Прямо от "Церкви на крови" с лихим гиканьем помчусь вниз, сидя в любимой посудине. Как на Руси на санках и лихих Тройках! Сноукаякинг это зовётся. Пока есть ягоды в ягодицах буду обкатывать всяких "бесов" с божьей помощью

Сообщение от Вячеслав

Но обязательно есть в течение часа после подъема - фиг ня!

По-че-му?

Сообщение от Вячеслав

Мне и так комфортно в этой жизни.

А у меня, если бросаю спорт, снижается общий тонус. Я толстею. Бывало до 87 кг поднимался. Это к лени в плен. Щас я борюсь за каждые пол-кило. Но, это другая масса. Чем её больше, тем выше тонус. Но это не рассказать словами. Это внутри. Это зависисмость и я её осознаю. Искоренить её невозможно ибо эндорфинов это даёт столько, что подсаживаешься плотно на тему. Кроме того, мне с детства нравились русские богатыри. Как Арнольду нравился Иисус своим неповторимым величием. У моей бабушки висел ковёр на стене с "Три богатыря". Я засыпал и просыпался с мыслью, что хочу быть Ильёй Муромцем... Но. Что выросло - то выросло. Амбиций меньше не стало. Не Муромцем, значит Добрыней! Поэтому и доставляет удовольствие играть в "Три богатыря" и по сей день. Надо же тешить своё самолюбие чем-то Я уверен, что у каждого есть "свой таракан в голове", просто Пита не позволяет признаться в его существовании. Порой даже себе. Я читаю Дану и балдею. Какое лёгкое изложение порой щекотливых вопросов. Мне очень интересно, как человек избавился от главной зависимости человека - Гордыни...
Кстати пресловутая картина Васнецова тоже поди с Аюрведы слизана.
АП-Вата, ДН-Пита, ИМ-Капха

[тимсон]

Специями я пользуюсь такими (в порядке значимости, т.е. начинаю с любимых и заканчиваю теми что изредка).
Паприка, имбирь, морская соль, сушёный чеснок, сушёный сельдерей, перец душистый, кориандр, перец чёрный.
Стараюсь специями не злоупотреблять, поскольку они способствуют аппетиту и безмерное употребление как правило вызывает ЖОР и переедание. Т.е. они усиливают огонь Питы.
Топлёное масло - единственный животный жир, который я потребляю в живом (концентрированном) виде. У меня вообще создаётся впечатление, что именно из жиров теперь у меня черпается энергетика, а не из сахаров как раньше. Может ли такое быть?