Сбросить вес на голодании. Номер раз :) (14 дней)

[шамони]

Сообщение от mariana

столько же выход

на каскаде выход можно сократить вдвое, чем само голодание.

Сообщение от OLALA

Да где же прочитать про каскады, как срок выбрать

по-моему, у Николаева каскады с целью похудеть сроком 7-10 дней.

[mariana]

тебе видней,ты у нас более опытный товарищ. Т.е. если,скажем,10 дней голодать-то 5 дней на соках?А потом что?Опять голод или можно кушать что-то?

[OLALA]

Сообщение от mariana

и посмотри по форуму,там много дневников где девочки на каскадах худеют.

Сейчас читаю дневник Jelly bear, у нее каскады. Почитаю, может и пересмотрю. Я почитала Столешникова, который рекомендует 21 день, вот и решила так. Опять же почистить организм не повредит

[шамони]

Сообщение от mariana

ты у нас более опытный товарищ

да, кратковременными каскадами сбросила 12 кг. сейчас голодаю по другой причине.

Сообщение от mariana

10 дней голодать-то 5 дней на соках?А потом что?Опять голод или можно кушать что-то?

да, 5 дней на соках, а потом опять голод и т.д. эти 5 дней можно конечно не только на соках. дня 3 на соках, а остальное - подключить легкие овощи-фрукты. просто за этот кратковременный выход не успеваешь набрать и не срываешься, не разжираешься.

[mariana]

А,понятно.Ты вроде хорошо держалась между голодными периодами,не срывалась,да?

[OLALA]

Сообщение от raufatovna

OLALA,я тоже так хочу стать сыроедом! Но с этими скачками веса и срывами у меня уже депрессия скоро будет. Как ты морально пришла к этому? Как осознала?

Начнем с того, что я трансерфер (В.Зеланд "Трансерфинг реальности"). Так вот, автор рекомендовал сыроедение, как основной метод очищения организма с целью повышения внешнего намерения (уровня энергетики и т.д. и т.п.).
После этого я полезла в инет. Нашла сайт сыроедение.ком, там начиталась, как люди на седьмом небе от счастья , как омолаживаются, как меняется качество жизни. Сейчас, будучи четвертый месяц сыроедом, могу сказать, что не врут, все так и есть. Ты забываешь, что такое тяжесть в желудке, проблемы со стулом, угрызения совести от съеденной еды, лицо заметно улучшается. При этом сколько бы ты не съел (хоть целый день ешь) все равно не поправишься не на грамм!!!Есть только вероятность похудеть)))
Я в восторге от перехода на это питание, честно. Многие мои друзья, глядя на меня, тоже думают о сыроедении, хотя у них нет проблем с весом.
А, еще, я смотрела видео вконтакте.ру, там много групп по этой теме, и роликов достаточно...мне хватило трех дней, чтобы осознать, что это мое и начать...
Правда мясо (кроме морепродуктов) я не кушаю уже почти год (в июле будет), перестала есть после книги Алена Карра "Легкий способ сбросить вес". Я курить бросила по его книге "Легкий способ")))
Вообщем, получается, что мозг я сама себе промыла. И очень рада этому...хорошо бы еще это сделать пяток лет назад, но и сейчас еще все впереди)))
Если решишься, удачи тебе !!!Попробуй почитать, посмотреть, может оно само собой придет

Сообщение от шамони

по-моему, у Николаева каскады с целью похудеть сроком 7-10 дней.

Спасибо, шамони, я эту книгу себе уже наметила, скачала даже, обязательно прочту!

[шамони]

Сообщение от mariana

не срывалась,да?

срывалась... все мы люди. но тут же садилась на голод опять.
если бы я голодала более длительно дней по 7 хотя бы, вес больше бы ушел. а я всего по 1-3 дня. это ненамеренный каскад был. я всегда хотела отголодать больше, но не получалось. несмотря на это, кгэшки все равно уходили.

[ayu]

Сообщение от OLALA

Сейчас читаю дневник Jelly bear, у нее каскады. Почитаю, может и пересмотрю. Я почитала Столешникова, который рекомендует 21 день, вот и решила так. Опять же почистить организм не повредит

Я вдохновилась как раз ее дневником! А каскады, на мой взгляд легче выдержать. У меня сейчас третий день выхода - с завтрашнего дня опять решила на голодание!

[raufatovna]

OLALA,Спасибо!!!! Сейчас же найду эти книги и буду читать!

Мне еще помогают сообщения Эника, он конечно во многом прав, я как читаю его сообщения вообще забываю, что я на голоде, как будто так и надо)))

Сообщение от OLALA

лицо заметно улучшается.

Это точно! Лицо очень хорошо выглядит на голоде, на выходе и когда овощами и фруктами питаешься,как будо внешность меняется в лучшую сторону. А кода наешься -я на себя в зеркало смотреть не могу

[OLALA]

Сообщение от raufatovna

Мне еще помогают сообщения Эника, он конечно во многом прав, я как читаю его сообщения вообще забываю, что я на голоде, как будто так и надо)))

Попробую его найти

З.Ы. весь день в обсуждениях, ни желудок, ни мозг о еде не вспомнили

Сообщение от ayu

Я вдохновилась как раз ее дневником! А каскады, на мой взгляд легче выдержать. У меня сейчас третий день выхода - с завтрашнего дня опять решила на голодание!

Я у тебя в дневнике про ее дневник и прочитала, и там же ссылку на него нашла