Бег трусцой как оздоровительное средство.

[Colon]

Сообщение от Багира

Возможно у Colon соматотонический темперамент

Может быть. Нет ничего невозможного.

[aandrei]

Привет Бегофиллы! Прошу временно и меня записать в ваш Клуб! Бегаю10 км ежедневно по рабочим дням с одним днем разгрузочным в неделю, в выходных заменяю один день 10км на 24км.
Прошлый беговой сезон слегка переборщил- 10месяцев пробегал каждодневно 24 км одной пробежкой, ну и слегка мне это дело надоело и даже под конец немного накрыло из-за перетеренированности воспалительным процессом пазух носа, даже некотрое время пришлось пострадать в результате, после чего ощутил, что нужно притормозить и где-то с августа и на весь предстоящий беговой год объемы сократил до вышеописанных, типа что-то отдыха и разгрузки. Про контроль процесса, - пульс-скорость-дистанция под наблюдением при помощи современной беговой электроники(в виде наручных часов), самочуствие- под контролем сыроедения! Если есть желающие в выходные присоединяться к 24 км по парку Кузьминки, милости прошу- могу встретить у выхода м.Люблино, и там-же проводить:)

[BigFox]

Всем привет! Хочу поделиться приколом. У нас тут уж неделю прут морозы до 38. Короче,после бега вечерком в 38,уже когда был дома,стали болеть верхние передние зубы вместе с десной... Ныло минут 10. Видимо,при дыхании через носоглотку мёрзло нёбо и достало до зубов... Получить по зубам от матушки-природы называется!

[ATAS]

Интересует мнение клуба.

Считается, что очень вредно бегать по обочинам проезжей части. Ну там типа того, что выхлопные газы очень вредно влияют на организм, особенно ввиду того, что при беге кровь циркулирует быстрее, дыхание учащенное и соответственно организм пропускает через себя гораздо больше вредностей, чем если бы человек просто прогуливался тем же маршрутом. Ну это как бы понятно.

А вот я, например, живу в городе, в котором весь воздух отравлен промышленными выбросами. Наш градообразующий металлургический комбинат выбрасывает столько дерьма в атмосферу, что хватает не только городу, но и всем населенным пунктам в радиусе несколько десятков км. А по направлению ветра в данный момент это расстояние можно смело умножать на 2-3 в зависимости от силы ветра. ПДК вредных веществ перекрывает все нормы по очень многим вредным веществам.

Не улучшают ситуацию и смежные заводы, заводики, предприятия, коих у нас наберется штук 60. И все, гады, жгут кислород, а выплевывают назад всякую гадость.

Вот я и подумал, а может в нашем городе вообще бегать вредно для здоровья?

Высказывайте ваши мнения.

[Colon]

Сообщение от ATAS

Интересует мнение клуба.

Считается, что очень вредно бегать по обочинам проезжей части. Ну там типа того, что выхлопные газы очень вредно влияют на организм, особенно ввиду того, что при беге кровь циркулирует быстрее, дыхание учащенное и соответственно организм пропускает через себя гораздо больше вредностей, чем если бы человек просто прогуливался тем же маршрутом. Ну это как бы понятно.

А вот я, например, живу в городе, в котором весь воздух отравлен промышленными выбросами. Наш градообразующий металлургический комбинат выбрасывает столько дерьма в атмосферу, что хватает не только городу, но и всем населенным пунктам в радиусе несколько десятков км. А по направлению ветра в данный момент это расстояние можно смело умножать на 2-3 в зависимости от силы ветра. ПДК вредных веществ перекрывает все нормы по очень многим вредным веществам.

Не улучшают ситуацию и смежные заводы, заводики, предприятия, коих у нас наберется штук 60. И все, гады, жгут кислород, а выплевывают назад всякую гадость.

Вот я и подумал, а может в нашем городе вообще бегать вредно для здоровья?

Высказывайте ваши мнения.

В твоём городе не только бегать, но и просто жить вредно для здоровья. И не только из-за загазованности.

[Gringo]

Сообщение от Colon

В твоём городе не только бегать, но и просто жить вредно для здоровья. И не только из-за загазованности

жить там вредно конечно, только че ржошь то.... тут плакать надо...

[ATAS]

Сообщение от Colon

В твоём городе не только бегать, но и просто жить вредно для здоровья. И не только из-за загазованности.

А я дышу через раз и не в затяжку.

А интересно из-за чего еще, по вашему? А то я не в курсе чего мне еще бояться.

[Colon]

Сообщение от ATAS

А я дышу через раз и не в затяжку.

А интересно из-за чего еще, по вашему? А то я не в курсе чего мне еще бояться.

Бояться ничего не надо. Просто мне больше нравится отсутствие зимы по максимуму и обилие свежих и разнообразных фруктов и овощей. А твоя местность явно не соответствует данному критерию. Но это всё на любителя. Возможно, кому-то более по нраву вечная мерзлота и круглогодичная возможность сосать свежую сосульку. Тоже неплохой вариант.

[РАИСА]

Разговаривала как-то с человеком из Магнитогорска, он говорил, что у нас слишком чистый воздух, он не может нормально дышать, ему "газов" не хватало...

[ATAS]

Сообщение от РАИСА

у нас слишком чистый воздух, он не может нормально дышать, ему "газов" не хватало...

Мне видится эта проблема в содержании кислорода в атмосфере. Не помню откуда я это знаю, у нас в городе его что-то в районе 16%. При минимуме для нормального здоровья - 20%. Во время "вылазок на природу" всегда наблюдаю странный эффект - "наваливается" вялость от избытка кислорода.