Спортивное питание:) - Страница 30

ButterflyKA · 01-06-2012, 22:20

Я сегодня спортивная: утром 50 мин пробежка, вечером проплыла 2 км в бассейне. Правда потом после спорта с компашкой в кафе сидели, все усиленно кушали. Я маленький салатик съела (из свежих овощей, малинки и свежего козьего сыра)... От десерта отказалась, хотя очень хотелось после спорта. Особенно когда все аппетитно наслаждаются тирамису, маскарпоннэ с клубникой и т.д.

Astrid · 01-06-2012, 22:35

ButterflyKA, умница! ~~не можешь похудеть, раскорми подружек для контраста~~

пироженку не слопала, зато будешь гордиться своими достижениями в здоровье и спорте

Astrid · 04-06-2012, 16:15

ура, ура, заработало!

у меня отвес 700 грамм. но после вчерашнего позднего ужина застой воды, оттренькалась сегодня среднячком, прокачала низ. Опа уже вырисовывается, а не тоскливо висит

И как обычно - поржать

ButterflyKA · 04-06-2012, 17:17

Без форума и не худеется

Астрид, поздравляю с отвесиком.

Вдохновившись твоим постом пойду потренькаюсь (дома).

Подружек раскормить не получится - все стройняшки-спортсменки. Только я люблю себя в любых размерах и пока не научилась "держать" вес...

Но ничего, мы своего добьемся! И эту дисциплину освоим!

ButterflyKA · 04-06-2012, 19:01

Отзанималась 45 мин с bodyrock.tv. Прикольно :) завтра выложу замеры.

Astrid · 04-06-2012, 19:46

Вот это вот моё

Цитата:

тяга к корпусу 35/3/16

проснулась в субботу, а руки не разгибаются, больно в связках, и ходила сутки как кукла

Сейчас отошло вроде.

Покачала голяшки сегодня, буду раз в неделю их подкачивать.

Где наша Иштарка шляется?

ButterflyKA · 05-06-2012, 08:33

Фотоотчет за месяц. Больших изменений не вижу, разве что чуток в профиль (наверное из-за сбоев в питании, около 1.5 недель сумарно из 4 ела что попало и много, последние 4-5 дней совсем расслабилась...). Не умею я худеть...

Замеры не успела сделать утром.

prosto Natali · 05-06-2012, 09:14

ButterflyKA, бока стали поменьше и животик подтянулся.

Так что есть результат.

Иштар · 05-06-2012, 09:31

Цитата:

Сообщение от Astrid

Где наша Иштарка шляется?

Работает... в морально-эмоциональном загрузе... да и форум только - только начал реагировать.
Пью ромашку с медом, иногда бегаю вокруг близ дежащих домов. Пока все. Больше ничего не охота. Дышать и то хочется через раз...

Иштар · 05-06-2012, 09:32

Цитата:

Сообщение от ButterflyKA

Не умею я худеть...

Не правда! Ты классно поменялась за месяц!!! Так держать)))

01-06-2012, 22:20	#291
ButterflyKA Регистрация: Feb 2011 Адрес: DE Сообщений: 130 Поблагодарил: 1,750 Поблагодарили 729 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0	Re: Спортивное питание:) Я сегодня спортивная: утром 50 мин пробежка, вечером проплыла 2 км в бассейне. Правда потом после спорта с компашкой в кафе сидели, все усиленно кушали. Я маленький салатик съела (из свежих овощей, малинки и свежего козьего сыра)... От десерта отказалась, хотя очень хотелось после спорта. Особенно когда все аппетитно наслаждаются тирамису, маскарпоннэ с клубникой и т.д. __________________ Вперед, к мечте

01-06-2012, 22:35	#292
Astrid Регистрация: Oct 2009 Адрес: atlantica Сообщений: 1,573 Поблагодарил: 4,714 Поблагодарили 6,020 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17 Закачек: 1	Re: Спортивное питание:) ButterflyKA, умница! ~~не можешь похудеть, раскорми подружек для контраста~~ пироженку не слопала, зато будешь гордиться своими достижениями в здоровье и спорте __________________ начало опа, опачки, дайте богу кто-нибудь его очки.

04-06-2012, 16:15	#293
Astrid Регистрация: Oct 2009 Адрес: atlantica Сообщений: 1,573 Поблагодарил: 4,714 Поблагодарили 6,020 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17 Закачек: 1	Re: Спортивное питание:) ура, ура, заработало! у меня отвес 700 грамм. но после вчерашнего позднего ужина застой воды, оттренькалась сегодня среднячком, прокачала низ. Опа уже вырисовывается, а не тоскливо висит И как обычно - поржать __________________ начало опа, опачки, дайте богу кто-нибудь его очки.

04-06-2012, 17:17	#294
ButterflyKA Регистрация: Feb 2011 Адрес: DE Сообщений: 130 Поблагодарил: 1,750 Поблагодарили 729 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0	Re: Спортивное питание:) Без форума и не худеется Астрид, поздравляю с отвесиком. Вдохновившись твоим постом пойду потренькаюсь (дома). Подружек раскормить не получится - все стройняшки-спортсменки. Только я люблю себя в любых размерах и пока не научилась "держать" вес... Но ничего, мы своего добьемся! И эту дисциплину освоим! __________________ Вперед, к мечте

04-06-2012, 19:01	#295
ButterflyKA Регистрация: Feb 2011 Адрес: DE Сообщений: 130 Поблагодарил: 1,750 Поблагодарили 729 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0	Re: Спортивное питание:) Отзанималась 45 мин с bodyrock.tv. Прикольно :) завтра выложу замеры. __________________ Вперед, к мечте

05-06-2012, 09:14	#298
prosto Natali Регистрация: Oct 2011 Адрес: харьков Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045 Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Спортивное питание:) ButterflyKA, бока стали поменьше и животик подтянулся. Так что есть результат. __________________ За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА	мурлыка	Диеты	10	26-01-2013 18:06
Спортивное Сыроедение.	Иштар	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	40	19-01-2012 14:01
Правильное питание	matroskin96	Питание	15	19-07-2010 09:40
Питание	Vovec	Добро пожаловать в энциклопедию	4	29-01-2010 18:05