Эксперементальным путем.

[Toinen]

Сообщение от На-Талия

Не то слово! Подвиг!!!
Присоединяюсь!

Спасибо девчонки огромное
С такой группой поддержки мне совестно в грязь лицом ударить.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Toinen

боли в бурситной сумке

Бубновский и Голтис доказывают, что любые суставные боли можно вылечить зарядкой.

хорошего тебе выхода.

[Toinen]

Выход 1:я неделя
Вес 56,7

Первую неделю выхода провела на твердую 5:ку.
В день получается 5:ть приемов пищи, из них; утром сок грейпа а вечером морковный, или наоборот по настроению, а в течении дня три салата, один фруктовый и два овощных.Не всегда получается придерживаться времени согласно системе, но стараюсь употреблять в 11;15 и 19 часов.

С понедельника по среду была только на фруктовый протертых салатах, а в четверг подключила овощные. Салаты слегка подсаливаю, и сбрызгиваю оливковым маслом, именно не наливаю масло в салат, а сбрызгиваю. С утра пью зеленый чай, без сахара разумеется.

В четверг провела над собой любопытный эксперимент. Домашние притащили домой горячую свежую пиццу, мою любимую американа, скажу честно, все 21 день УГ мечтала о ней. Я со своей тушкой договорилась еще на этом берегу, что дам ей кусочек, если она не сорвется в жор или прочее безобразие.

Скушала небольшой кусочек, действительно небольшой, мозгу конечно было очень вкусно. Самое интересное началось позже, ночью я проснулась от чудовищного дискомфорта в желудке, было такое ощущение что в меня влили серной кислоты. Я очень отчетливо поняла НАСКОЛЬКО это КИСЛАЯ еда! В мой чистый и практически щелочной желудок попала кислота, и сколько организму надо потрудится что бы нейтрализовать это безобразие!

Конечно я была вынуждена подняться и промыть желудок, иначе уснуть было совершенно невозможно.

После этого я крепко задумалась над кислотно-щелочным балансом. Каким образом надо питаться что бы поддерживать его в норме? Идеи веганства и сыроедчества мне совершенно не подходят по причине их безграмотности.

В поиске.

Всем хороших выходных.

[Toinen]

Сообщение от МИЛУСЯ

Бубновский и Голтис доказывают, что любые суставные боли можно вылечить зарядкой.

хорошего тебе выхода.

Бурса, это конечно имеет отношение к суставам но это не они.
Лечить бурсит лечебной гимнастикой это как бороться с глистами физкультурой.

Привет МИЛУСЯ

[Toinen]

Выход 2 неделя.
Вес 58,2

Вода,вода и еще раз вода. Вопрос откуда?
Версий 3;
С понедельника возобновила прием препарата Фемастон 1/10.
В питание добавила квашенную капусту.
Мало двигаюсь.

По утрам просыпаюсь с небольшой лицевой отечностью, которая к вечеру опускается в ноги, что собственно сигнализирует о неполадках в почках.
С понедельника займусь выяснением причины поочередно.
Прекращу на неделю прием гармонов и посмотрю реакцию организма.

Питание прежнее. Фруктовые миксы, использую; яблоки, груши, киви ,дыня, манго. Овощные; лук зеленый, огурец, паприка, салат, укроп, базилик, петрушка, сельдерей, различные капусты. Из напитков; чай зеленый и пуэр, сок апельсиновый.
Воду пью крайне редко, прям беда какая-то, хоть заставляй себя. С четверга ввела в рацион запеченные овощи; свекла, картофель.

Кстати выяснила причину почему садится зрение на голодании.Расспросила своего знакомого именитого бодибилдера, он сразу сказал что это от отсутствия жира в организме и отправил на знаменитый iHerbs выкупить именно омега 6 который необходимо курсом в 10 дней принимать ударно и зрение восстановится.

Всем солнечного воскресенья.

[Vetochka]

Кстати выяснила причину почему садится зрение на голодании.Расспросила своего знакомого именитого бодибилдера, он сразу сказал что это от отсутствия жира в организме и отправил на знаменитый iHerbs выкупить именно омега 6 который необходимо курсом в 10 дней принимать ударно и зрение восстановится. Блиииин а я думаю что со мной что я так плохо видеть стала... думала это связано с 4 перелётами 4 недели назад.

[Toinen]

Выход 3 неделя.
Вес 59,4

+1,2

И как это понимать твою?
Откуда? Это что получается, что я за неделю на овощах и фруктах нажрала 1,2 кг?

Отказ от Фемастона, как видим никаких результатов не принес, значит дело не в нем. Остается только питание. И я скажу честно между нами девочками, уже и не знаю как тогда нужно питаться что бы удерживать вес? Вот просто руки опускаются.

Рацион был как и на прошлой неделе, по системе можно было добавить каши, но так как я большой любительницей данной пищи не являюсь, заменила их на макаронные изделия из твердых сортов исключительно итальянского производства. Из не системного баловала себя сашими из красной рыбки с базиликом и укропом.

Общий внешний вид мне совершенно не нравится. Эдакий рыхлый жир на костях, а вот мышечный корсет сдулся совсем.

План на следующую неделю.
Завтра же провожу дюбаж. С понедельника возобновляю прием гормонов и считаю калорийность потребляемой пищи.

После Пасхи (у нас 1 апреля) возвращаюсь в тренажорку с программой Fullbody и перехожу на спортпит со всеми положенными добавками.

Всем хороших выходных.

[Toinen]

Сообщение от Vetochka

Блиииин а я думаю что со мной что я так плохо видеть стала... думала это связано с 4 перелётами 4 недели назад.

Нет, перелётy к зрению не относятся, они вообщем обезвоживают.
Если хочешь восстановить зрение быстро после ВГ, то принимай рыбий жир причем ударными дозами, по 6-8 капсул в день.

Привет Vetochka

[winema]

Сообщение от Vetochka

Кстати выяснила причину почему садится зрение на голодании.Расспросила своего знакомого именитого бодибилдера, он сразу сказал что это от отсутствия жира в организме и отправил на знаменитый iHerbs выкупить именно омега 6 который необходимо курсом в 10 дней принимать ударно и зрение восстановится. Блиииин а я думаю что со мной что я так плохо видеть стала... думала это связано с 4 перелётами 4 недели назад.

Да, у меня тоже что-то резко стало падать зрение вблизи во время голодания, хотя всю взрослую жизнь была близорукость, а может быть просто возраст и чтение сообщений с селфона. Запаслась рыбьим жиром, буду пить после выхода из моих каскадов, надеюсь всё восстановится.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Toinen

По утрам просыпаюсь с небольшой лицевой отечностью, которая к вечеру опускается в ноги, что собственно сигнализирует о неполадках в почках.

моя знакомая медсестра пропивает раз- в год АСД. очень хвалит действие.

Сообщение от Toinen

именно омега 6

читала, что 2-3 ложки семени льна пополняет запас витаминов В.

Сообщение от Toinen

Прекращу на неделю прием гармонов и посмотрю реакцию организма.

так от гормонов быстро поправляются, по крайней мере 3 моих знакомых разнесло при приёме гормонов. удачи тебе.