Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

6.09 1 день выхода
Вес 65,8 (-1,3). Вот сколько калорий сжигает шопинг!!! Ну и ванна уксусная тоже хорошая штука. И это все при том, что сегодня начались КД (по графику). Я конечно, понимаю, что завтра скорей всего 66 будет с копейками, но я очень довольна. В принципе я хотела, чтобы 11-12 сентября было 65, так что есть время закрепить и добиться большего. Не удержусь - поменяю линеечку. Схитрю маленько.
Утром выпила апельсинового сока, потом мандаринового. Сок из кокоса “добыла” легко, а вот с раскалыванием прошлось потрудиться. Очень понравилось. Буду покупать.
Потом на шопинге съела овощной салат (грамм 250), там был листовой салат, помидор и перец болгарский. Правда заправка горчичная, но я не солила. Еще банан. Потом ходила с мамой в поликлинику, слава Богу все ок.
Дома ела огурец, помидор, арбуз, шпинат, немного сыра кашкавал (в салате). Воды пила сегодня немного, думаю до литра. Вчера что-то очень хотелось пить, думаю литра 3 приговорила.
Вечером вместо кефира выпью апельсинового фреша.
Да, купила замшевые балетки, на полразмера больше, зато со стельками хорошо. И на голую ногу и в носочках хорошо. Над курточкой еще подумаю.
Думаю 3 дня поесть, а в понедельник-вторник опять поголодать.

[Sweet cat]

helenocka, что за ванна с уксусом,расскажи))отвес шикарный,тьфу тьфу на тебя,пусть и дальше легко уходит вес))

[Иванка"]

helenocka,поздравляю с отвесиком!
Он шикарен просто!
Так и будет,как запланировала!
И с покупкой поздравляю.
Сл.Богу что с мамой всё хорошо.Пусть и дальше так будет,здоровья ей!
Молодец,столько всего успела.А главное без срывов.
Да ещё и когда К,Д,обычно же на всякие вкусняшки тянет.
Мега молодец!

[Иванка"]

Сообщение от Sweet cat

helenocka, что за ванна с уксусом,расскажи))отвес шикарный,тьфу тьфу на тебя,пусть и дальше легко уходит вес))

Ага,тьфу тьфу..
Да и про ванны подробнее можно?или где почитать,а то прям заинтриговала.

[helenocka]

Иванка", Sweet cat, девочки, спасибо огромное за вашу поддержку!

Про ванны уксусные впервые прочитала у Гульшат (дневник Взять себя в руки), она ими очень довольна была. Я когда-то делала уксусные обертывания (яблочный уксус), результат класс, но мне их тяжяло делать, то холодно, то жарко, перестирывать потом все (ибо пахнет). А ванна мне понравилась.
На ванну 1 литр уксуса (обычного 9%) и морская соль (грамм 300). принимать 15 минут. Принять контрастный душ ( я и так каждый день принимаю). Потом тепло одеться и лежать под одеялом 40 минут. Я так понимаю должно потеть, но мне просто было очень тепло. Сейчас из-за КД пару дней пропущу, а потом буду делать.
Да, я пару дней до этого добавляла в ванну уксус где-то по 400 мл. Боялась много сразу и для сердца сильная нагрузка, поэтому лучше осторожно.
я прочитала как делать вот здесь http://www.mybodyflex.ru/publ/vanny_...enija/9-1-0-75

[Кисточк@83]

Ленуся привет))) Какая ты молодец!!! А организм то как тебя спешит порадовать!!!
Реально шоппинг рулит
Я на голоде больше обертывания делала,но это на голоде, в ванной сильно сердце бухало..уксусные ванны-для сугрева и хорошей кожи,а обертывания по мимо тех же привелегий-это еще и как компресс они лечать всяческие боляки)))
Так не люблю кокосы, а тебя читаю,прям слюнями захлебываюсь..какой все ж таки коварный Жора,так и хочет срыва

[helenocka]

Кисточк@83, Оля, я тебя читаю, а ты в это время у меня гостишь
Да, порадовал меня организм сегодня. Люблю я ее, свою организьму нет у меня другой
Ну вот правда - каждому свое. мне наоборот - обертывание сердцу тяжело, ванна ничего так нормально прошла.
А я честно говоря кокос пробовала очень давно, тоже не впечатлило. А вот после голода пошел.
А ты на сколько голод запланировала?

[Кисточк@83]

helenocka

Кисточк@83, Оля, я тебя читаю, а ты в это время у меня гостишь

– Есть кто дома?-Спросил Винни Пух
- Нет, – ответил ему чей-то голос
– Я спросил: «Есть кто дома?!»
– Никого нет.
– Привет, Кролик, это ты?
– Нет, – чужим голосом ответил Кролик.
– Но разве мне отвечает не Кролик?
– Думаю, что нет, – ответил Кролик. – У Кролика совсем другой голос.
– А не будете вы так любезны, если вам, конечно, не трудно, сказать, где Кролик?
– Он ушёл к своему другу Винни-Пуху, своему очень-очень близкому другу.
– Но это же я! – изумлённо воскликнул медвежонок.
– Что значит "Я". "Я" бывают разные!!!.....

helenocka

А ты на сколько голод запланировала?

Я думала дней на 7,но если смогу больше..хотя вроде как не зачем,а может быть наоборот есть зачем..я без клизм боюсь голодать,а тут нет с ними возможности никакой.
А Наташа говорит,чтоб я с ней весь сентябрь не елаа -а-а

[helenocka]

Кисточк@83, А мне нравится то место, где Винни застрял в двери у Кролика, чихает и говорит: Кажется я уже похудел!
Не, ну Оль, куда с твоим весом 30 дней?! Растаять совсем что-ли? Недельку, чтоб подтолкнуть вес, да, нормально. Мой видишь, испугался и за 3 дня подтолкнулся.

[Кисточк@83]

Сообщение от helenocka

Кисточк@83, А мне нравится то место, где Винни застрял в двери у Кролика, чихает и говорит: Кажется я уже похудел!
Не, ну Оль, куда с твоим весом 30 дней?! Растаять совсем что-ли? Недельку, чтоб подтолкнуть вес, да, нормально. Мой видишь, испугался и за 3 дня подтолкнулся.

Кажеться я уже похудела
У меня месяц(!) Каждую неделю 3 дня ВГ,а потом низкокалорийка остальные дни,(ну не считая,2 раза алкоголя) а вес с 62.700 упал до 62.00 Можт наоборот жрать начать
Посмотрим..так то дрищем( ) я не хочу быть, хочу чтоб при нормальном питании мой вес был 58 кг!!!Воть