Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)

[Ларисина]

Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все :
С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет.
Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!).
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие.
С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ.
26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом.
27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг).
28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см.
29 марта. Болею. Вес – 81 кг.
Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду.
И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы.
Итак: к началу голодания имею: рост 158 см;
вес 81 кг.
О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды)
В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все!
2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой.
14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз.
15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно.
Курение оказалось более устойчивой привычкой!!!
3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость.
12.00. – 42 часа сухой голодовки.
Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница)
PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны.
В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку.
15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять.
17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода.
А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней.
Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы.
19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг.
20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской».
4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой)
Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче.
Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень.
Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты.
13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный.
5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня.
Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо.
Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура!
Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим!
«Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.

[LARA]

yulia, прочла у Жаровой и Ермакова, что у всех людей, перешедших на правильное питание, через 2-3 года возникают проблемы с суставами. Помните, наш спор о зерновых-крупах. Оказывается, я не одинока. А у вас такого не было? У меня за последнее голодание прошло пока все, не заметила даже, когда.
Да, ваша ссылка на книгу Бутейко(так, по-моему?) почему-то не работает, или это у меня с компом что-то. Я ее оставила на после голодания почитать, так она, зараза, теперь не открывается. Пробовала так поискать - не нашла.

[Ларисина]

LARA, это Adminу - спасибо! Эта ссылка находится в библиотеке, "в ссылке на ряд публикаций" "Как стать и остаться любимыми". С некоторыми вещами я не согласна, но подход к голоданию интересен.
Ты, знаешь Лара, я думаю, что у меня все пройдет нормально. Это в первый раз все было внове и необычно. Хотя, кто его знает - что организму захочется почистить в этот раз?

[Илья]

Сообщение от LARA

Да, спасибо тебе за ссылку, я читала вчера и сегодня, давно собираюсь на сыроедение или полусыроедение перейти, а вот в первый раз за пять лет получается что-то. Книги глотаю по теме. Во время голодания так и представляла себе, как по Шелтону буду выходить. Вот иниересно, читала раз 20, я всегда читаю и перечитываю, у меня метода такая , иначе в памяти подробности не оседают, а в первый раз зацепило. И в первый раз наслаждаюсь вкусом сырых овощей. Но слегка отваренные пока тоже через день включаю. И хлеб из-за работы. Попробую завтра без него.!

"ущербное становится совершенным, кривое - прямым, пустое - наполненным, ветхое становиться новым; стремясь к малому достигаешь многого; стремление получить многое ведет к заблуждениям".
"Преодоление трудного начинается с легкого, осуществление великого начинается с малого, ибо в мире трудное образуется из легкого, а великое из малого. Поэтому совершенномудрый начинает не с великого, тем самым он совершает великое. Кто много обещает, тот не заслуживает доверия. Где много легких дел - там много и трудных. Поэтому совершенномудрый относится к делу, как к трудному и не испытает трудностей"

Суставы,болят у многих,у кого не болят эти части,болят те... нельзя не расплатиться за прошлые ошибки(иногда можно и за всю жизнь не успеть этого сделать).

[yulia]

Сообщение от LARA

что у всех людей, перешедших на правильное питание, через 2-3 года возникают проблемы с суставами.

Как раз подобный вопрос обсуждают сыроеды. И я вспомнила, что в начале сыроедения суставы побаливали(коленный, голеностопный, тазобедренный, плечевой)Не знаю, чем вызвано . Все прошло за считанные месяцы, возможно, благодаря голоданиям.На первом сухом голоде в 5 дней поясница болела сильно, а вот во второй раз- чуть-чуть.

[LARA]

Да, Илья, красиво и верно сказано!
yulia, видимо, у меня заболело не через1-2 года потому, что я была не на сыроедении. Видимо, сыроедение хорошо дополнительно чистит организм. В общем, клиент дозрел, медленно, но верно.

[yulia]

Рада за вас ,Lara. Завтра проверю ссылку на Бутенко, она на рабочем компе.

[Ларисина]

А я пока в сыроединии не разбиралась (мне бы пока голодание осилить), но в период моего выхода из голодания у меня в меню были, в основном, сырые овощи (фрукты), пару раз была каша, а если я тушила что-то, то по чуть-чуть (полу-сырые овощи, кроме картофеля). Да, забыла: орешки, семена были. На правильном пути я?

[yulia]

Цепляю книгу В. Бутенко "12 шагов к сыроедению" .Если Админ сочтет нужным, можно разместить ее в библиотеке.

[Илья]

Сообщение от Ларисина

А я пока в сыроединии не разбиралась (мне бы пока голодание осилить), но в период моего выхода из голодания у меня в меню были, в основном, сырые овощи (фрукты), пару раз была каша, а если я тушила что-то, то по чуть-чуть (полу-сырые овощи, кроме картофеля). Да, забыла: орешки, семена были. На правильном пути я?

С моей точки зрения-да! Прошу прощения за нескромность

[_vr_]

Привет, Ларисина. Как твои дела?
У меня скоро заканчиваются 2-е сутки сухого, попробую 3-е суток или как пойдет. Сейчас все вроде неплохо, есть не хочется, пить тоже, только немного горло пересохло. Слабительное я не принимал, просто 30-го в 19 часов поужинал и все. Немного болела голова первого, где-то часа два, потом все прошло. Сейчас ощущения знакомые по прошлому голоданию, слабость, заторможенность. Хотя сегодня даже сходил, поиграл в настольный теннис. Во время игры отвлекаешься, хотя заторможенность чувствуется, а потом слабость накатила в полный рост. Но в принципе, ничего критичного, так что дальше посмотрим по ощущениям.
Как у тебя? Это же твой топик, так что ты и пиши.
Удачи.