Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?

[Виталий Юрьевич]

Сообщение от ВикторБ

Голодание полезно, недоедание вредит. При голодании организм переходит на внутреннее питание. Встречал инфу, что если во время голодания попадает пища, то организм опять переключается на внешнее питание.

Никто с эти не спорит. В теме речь идет о "промывочной жидкости" уже во время голодания (эндогенное питание). Ею может быть исключительно чистая вода или можно чередовать чистую воду и воду с добавками в виде чая, кофе, меда и лимона (постоянно во время голода). Совершенно очевидно, что вода с добавками чая, кофе, меда и лимона не переведет питание с эндогенного на экзогенное (сейчас провожу эксперимент двенадцатые сутки пью и чистую воду и воду с добавками). Пытаюсь понять, если промывочная жидкость не только чистая вода, но и вода с добавками чая, кофе, меда и лимона, АУТОЛИЗ будет проходить в штатном режиме.

[Андрей69]

Сообщение от ВикторБ

Голодание полезно, недоедание вредит. При голодании организм переходит на внутреннее питание. Встречал инфу, что если во время голодания попадает пища, то организм опять переключается на внешнее питание.

По Ворошилову, возможно употребление до 100 ккал. в день без выхода из процесса лечебного голодания. Откуда у него эта цифра - не знаю.

[Сергеев]

Сообщение от Андрей69

По Ворошилову, возможно употребление до 100 ккал. в день без выхода из процесса лечебного голодания. Откуда у него эта цифра - не знаю.

Андрей69, а зачем эти 100 ккал в день, Ворошилов не говорит? Дело в том что я не особо верю в возможность перехода в этом случае на внешнее питание, которого нет. Все процессы скорее всего идут как и на обычном чистом голоде и тем не менее эти вот 100 ккал могут поддержать стареющий и слабеющий организм. Пока мне 63 года и я справляюсь с голоданием чисто, но организм стареет и значит возможно наступит момент когда это будет не по силам. Я уже итак прогрессивно деградирую уменьшил сроки голодания: начинал с 20 дней, потом 2 недели, потом по 7 дней, и теперь докатился до 3х дней ибо тело долго стало восстанавливать спортивную форму, а теряет враз.
Короче скажи или свои соображения или что там Ворошилов на этот счет говорил - зачем нужны 100 ккал.?

[Виталий Юрьевич]

Сообщение от Сергеев

Андрей69, а зачем эти 100 ккал в день, Ворошилов не говорит?

Действительно странно. Не знаю как другие, но когда я перехожу на эндогенное питание, чувство голода и желание поесть пропадают напрочь. С большим трудом заставляю себя пить простую воду. Все 40 суток ни малейшей потребности поесть что-нибудь. Хотя в крайнем 21 суточном голодании с большим удовольствием баловался чаем, кофе, минеральной водой и ложкой меда (я работал и поэтому не хотел менять привычный образ жизни: кофе по утрам и чай на работе). При обязательном чередовании со стаканом чистой воды для промывки.

[Андрей69]

Сообщение от Сергеев

Андрей69, а зачем эти 100 ккал в день, Ворошилов не говорит? Дело в том что я не особо верю в возможность перехода в этом случае на внешнее питание, которого нет. Все процессы скорее всего идут как и на обычном чистом голоде и тем не менее эти вот 100 ккал могут поддержать стареющий и слабеющий организм. Пока мне 63 года и я справляюсь с голоданием чисто, но организм стареет и значит возможно наступит момент когда это будет не по силам. Я уже итак прогрессивно деградирую уменьшил сроки голодания: начинал с 20 дней, потом 2 недели, потом по 7 дней, и теперь докатился до 3х дней ибо тело долго стало восстанавливать спортивную форму, а теряет враз.
Короче скажи или свои соображения или что там Ворошилов на этот счет говорил - зачем нужны 100 ккал.?

Примерно так, по Ворошилову:
1. Когда снижение веса не является осн. целью.
2. Когда желчный пузырь работает с затруднением (есть камни, горечь во рту, запоры и т.п.)
3. Когда удален желчный пузырь.
4. Когда вода после клизмы светлая, вес снижается не по плану, самочувствие ухудшается.
5. Когда есть необходимо принимать лекарства (которые после еды рекомендуется).
При потреблении до 100 ккал. лечебно-оздоровительный ефект голодания, по Ворошилову, сохраняется, а снижается только темп потери веса.
Скажу из своего опыта - я в день голодания ем три раза по 2-3 ложки льняных отрубей со стаканом воды и стакан овощного отвара (по Ворошилову) и сбрасываю - 1 - 1,3 кг ежедневно в течении 5 - 7 дней. Самочувствие хорошее или удовлетворительное, снижается артериальное давление, появляется лёгкость. При физической работе быстро наступает утомляемость. Лежал недавно в больнице - анализ показал рекордно низкий уровень холистерина в сосудах. Голодаю прежде всего для снижения веса, когда он превышает некоторое некомфортнок для меня значение (появляется отдышка, давление поднимается).

[Финичка]

Сообщение от ВикторБ

Голодание полезно, недоедание вредит. При голодании организм переходит на внутреннее питание. Встречал инфу, что если во время голодания попадает пища, то организм опять переключается на внешнее питание.

Смотря что съесть!) Кетодиета же построена на кетозе, но пища-то поступает.

[Сергеев]

Но хотелось бы не кето. Ведь собственные жиры итак расщепляются и кетоны синтезируются их без того много, зачем их еще и добавлять? Да и запасы жира в теле большие.

[Виталий Юрьевич]

С опозданием, но все же выскажу пару соображений. По сравнению с 40-ка суточным голоданием точно по Николаеву (на очищенной воде), повторное 21-но суточное голодание с употреблением в качестве промывочной жидкости не только чистой воды, но и кофе, чая (травяного), солоноватой минеральной воды, а также лимона и меда, прошло гораздо «веселее». В голод вошел по Кокосову – 2-х суточным сухим способом. Как понял, уже через 3-5 часов был на эндогенном питании. Утром третьего дня выпил стакан теплой воды, перед уходом на работу чашку свежемолотого сваренного в кофемашине кофе. На работе пару-тройку раз чай из трав в пакетиках (известного производителя). Вечером дома чай с лимоном и с ложечкой меда. Между кофе и чаями каждый час по стакану чистой воды. Перед сном, по желанию, стакан солоноватой Ессентуки № 17. Так каждый день. Кишечник очистил перед сухой частью голодания препаратом, применяемым перед внутриполостными операциями в стационарах (гадость, конечно, но очень эффективная). Поэтому клизмы делал через дань (по Кокосову). На работу и с работы пешком (4 км в день). Субъективно, ощущения те же, что и при голодании на чистой воде. Выход из голода классический (удобно, что шел пост). Надеюсь, что не только сбросил вес перед летом, не только очистил организм от шлаков и остатков таблеток (принимаю по 5-6 штук в день), но и утилизировал больные клетки и клетки возможных болезней. Так встретил 61-ый год рождения. Решил теперь каждый год в Великий пост совмещать приятное с полезным.

[Финичка]

Сергеев, Я читала, что от 0 до 50 грамм углеводов в сутки (не за раз, разумеется) допустимы при кетозе. Думаю, на этом недоголодания и держатся.

[Сергеев]

Вот, вот это бы другое дело и даже не 50 гр, а грамм так 30 махнуть за раз и хватит. Возможно в огне углеводов будут лучше гореть жиры, выровняется обмен веществ и не будут 2й и 3й день голодания такими трудными.